우리 모두는 지루해집니다. 이것은 나쁜 일이 아닙니다. 사실, 전문가들은 우리가 지루함을 더 많이 사용할 수 있다고 생각합니다. 창의성과 생산성을 촉발. 부모로서 우리는 아이들에게 지루함을 가르쳐야 합니다. 그러나 우리도 남성들에게 같은 교훈을 가르쳐야 할 필요가 있는 것 같습니다. 남자들은 방해받지 않고 생각하는 시간을 보내는 데 끔찍하다는 것이 밝혀졌습니다. 한 연구에 따르면, 그들은 쳐다보기보다 스스로에게 충격을 주기를 원합니다. 지루함 면전에 대고.
몇 년 전, 지루함에 대한 연구 참가자들은 시계도, 포스터도, 방해 요소도 전혀 없는 벌거벗은 방에 혼자 앉아 있는 자신을 발견했습니다. 휴대전화는 금지되었다. 책, 필기구, 그리고 대부분의 다른 것들도 마찬가지였습니다. 생각만으로도 즐겁게 지낼 수 있을 것입니다. "규칙은 두 가지뿐입니다."라고 회상합니다. 에린 웨스트게이트, 플로리다 대학의 사회 심리학자이자 이 연구의 공동 저자입니다. “의자에서 일어나지도 말고 잠들지도 마십시오. 그러나 그렇지 않으면 원하는 모든 것에 대해 자유롭게 생각할 수 있습니다."
당연히 대부분의 참가자는 빠르게 지루해졌습니다. 더 놀라운 것은 2014년 공부하다 어떤 사람들, 특히 남성들은 한 시간 반 동안 머리 속에 갇혀 있기보다는 차라리 스스로를 다치게 할 것이라고 지적했습니다.
연구자들은 42명의 대학생 참가자들에게 단 하나의 활동을 제공했습니다. 버튼을 자유롭게 눌러 발목에 부착된 장치를 통해 약한 전기 충격을 받을 수 있다는 것이었습니다. 많은 사람들이 15분의 "생각" 시간 동안 곧바로 진행하여 충격을 받았습니다. Westgate는 "최소 한 번은 스스로에게 충격을 주었다면 적어도 두 번은 그런 일을 하는 경향이 있었습니다."라고 말합니다. 한 사람이 190번 했습니다. (심각한 이상치로, BDSM, 연구원들은 분석에서 그를 제외했습니다.)
여성보다 남성이 훨씬 더 많은 충격을 받았습니다. 연구에 참여한 남성의 67%는 사고 기간 동안 적어도 한 번은 전기 충격을 가했지만 여성의 25%만이 그렇게 하기로 결정했습니다. 충격은 정전기 충격과 유사하게 불쾌하지만 너무 아프지 않도록 설계되었습니다. 참가자들은 모두 더 일찍 그것을 경험했으며 평균 약 100만원을 지불할 것이라고 보고했습니다.
남성은 버튼을 더 자주 눌렀습니다. 아마도 여성보다 쉽게 지루해하거나 사고력이 나빠서가 아닐 것이라고 Westgate는 말합니다. “지루함에 대한 남녀의 반응에 관한 것 같다.” 일렉트릭 버즈가 삐졌을지도 몰라 남성의 감각 추구 경향 그리고 더 격렬한 활동에 대한 친화력. 다시 말해서, 남자들은 혼자 있을 때 같은 생각으로 혼자 있을 때 충격을 받을 가능성이 더 높을 수 있습니다. 베이스 점프.
그러나 자해보다 지루함에 대처하는 더 좋은 방법이 있습니다. 특히 할 일이 없는 실험실에 갇혀 있지 않을 때 그렇습니다. 모든 사람의 지루함을 해결해 줄 수 있는 단일 활동은 없지만, 의미 있고 최적의 도전 최고. 그 순간에 기분이 좋아지는 것 이상의 일을 하고, 일시적인 안도감에 불과한 건강에 해로운 간식이나 음주와 같은 해로운 활동을 조심하십시오.
우리 자신의 마음은 통제하기가 매우 어렵기로 악명이 높습니다. 생각을 즐거운 방향으로 이끌고 거기에 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 심사 숙고 또는 사고를 제어하는 다른 기술은 지루한 마음을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 바쁜 아빠의 삶에서 할 일이 없다는 것이 사치처럼 들릴 수 있습니다. 최소한 가끔은 지루함을 받아들일 수도 있습니다.
