빨리, 지난 화요일 점심은 뭐 드셨어요? 기념일은 언제인가요? 자녀가 몇 명입니까? 기억나지 않는다면 당신은 다양한 정도의 망했다(그런데 그것은 샐러드였다, 내일 그리고 2). 에드 쿡 이다 기억의 그랜드 마스터 의 설립자 멤라이즈, 프랑스어와 같은 것을 기억하도록 두뇌를 훈련시키는 데 도움이 되는 온라인 학습 도구 또는 열쇠를 어디에 두었는지.
쿡은 3개월 동안 병원에 입원해 더 이상 할 일이 없었을 때 정신력을 키우기 시작했습니다. 그가 회복된 후 그는 계속해서 이러한 기억력 게임을 추구했고, 결국 세계 기억력 선수권 대회에 참가할 만큼 충분히 실력을 갖추게 되었고 일부 존경할만한 결과를 얻었습니다. Cook은 사람들이 "나쁜" 기억력을 갖고 있지 않고 그가 경쟁하는 사람들이 반드시 "좋은" 기억력을 가지고 있지 않다는 사실을 강조합니다. 대신, 모든 사람은 다른 사람보다 더 잘하는 초점 영역이 있으며 그 중 어느 것도 개선되지 않습니다.
"미국 남자들은 정보의 양이 의학 학위와 같다는 생각 없이 야구 평균을 기억할 것입니다."라고 그는 말합니다. 여기 500홈런 클럽에 있는 선수들의 이름을 기억하는 것처럼 모든 것을 기억할 수 있도록 도와주는 Cooke의 기술이 있습니다.
음악 구조 정보 다르게
머리로는 간단한 덧셈을 할 수 없다는 것이 부끄럽지만 '험프티 댄스'에 대한 모든 단어를 터트릴 수 있습니다. 좋은 이유가 있습니다 등급 학교 수학 덕분에 Digital Underground는 "대박"할 수 있었습니다. "멜로디는 마음에 더 잘 맞도록 구조적 서사를 부과하는 한 가지 예입니다."라고 말합니다. 쿡.
당신의 아이가 지금 배우고 있는 모든 동요는 ABC 노래에서 의 각 에피소드에 이르기까지 다니엘 타이거 그가 중심 교훈을 멜로디로 바꾸는 곳. 왜냐하면 단어를 읽거나 구절을 반복하는 것이 마음에 꽂히는 데 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 알았을 것입니다. 영원히!
낯선 아이디어를 익숙한 아이디어에 연결
추억은 서로 연결되어 있습니다. 당신의 두뇌가 메모리 뱅크를 파헤칠 필요가 없도록 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 이미 알고 있는 것과 연결하는 것입니다.
"은유를 통해 생각하고 시각적인 이야기를 만들어야 합니다."라고 Cook이 말합니다. “최근에 기억하지 못한 이름이 있습니다. G-Shock 시계의 발명가였습니다. 일본인 이베 키쿠오였다. 이름에 주목하면 그런 것 같다. 발로 차다 누군가와 아이비는 애플 디자이너 아이브와 닮은 점이 있다. 그것은 일종의 연결입니다. 둘 다 천재. 그래서 조니 아이브에게 킥 메시지를 보내는 것과 같은 상상을 합니다.” 니모닉 장치가 너무 복잡해지지 않도록 하십시오.
주의를 기울이십시오
"주의를 기울임으로써 [기억하는] 방법의 대부분을 얻을 수 있습니다."라고 Cook은 말합니다. 그는 한 번에 1000개의 라디오를 켜는 것과 같은 삶의 산만함을 생각해야 하고(은유는 학습에 좋습니다) 집중하려면 999를 꺼야 한다고 말합니다. 백그라운드에서 10까지 내려도 1에 집중이 안 됩니다. 1000개의 신호 중 하나의 신호가 두드러지는 이 "급진적인 증폭"을 수행하도록 마음을 훈련시키기 위해 Cooke는 비유적인 라디오를 사용했습니다.
"라디오를 듣고 1분에 한 번씩 타이머가 울리도록 설정하십시오."라고 그는 말합니다. “잠시만 집중하세요. 그런 다음 주의를 끕니다. 켜짐 및 꺼짐. 주의를 기울이지 않을 때는 실제로 알아차리지 못하기 때문에 주의를 기울이고 있을 때 알아차리는 메타 능력을 알려줍니다. 대조가 있는 경우에는 일반적인 수준에서 제어할 수 있습니다."
사라졌지만 잊혀지지 않는
저녁에 10분 동안 하루의 이벤트를 살펴보고 기억해야 할 중요한 사항을 정리하는 데 도움이 됩니다. 사람들이 세탁소를 데리러 오는 것을 건너뛰거나 자녀를 학교에서 데리러 오는 것을 건너뛰는 가장 큰 이유 중 하나는 잊어 버렸다 (적어도 아내에게 하는 말은) 적절한 시기에 적절한 생각을 하지 못했기 때문이다. 결국, 당신은 당신의 아이가 버스 주차장에 서 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 하교 후 한 시간이 될 때까지 그 연결을 만들지 않았습니다.
중요한 것을 확인했다면 큰 소리로 반복하십시오. 그것은 활성 연합으로 알려진 것입니다. Kikuo Ibe와 같은 이름을 발음하는 것은 이전에 했던 것처럼 눈으로 스캔하는 것과 많이 다르다는 것을 알게 될 것입니다. “기억은 두 부분으로 나뉩니다. 내용과 능력”이라고 Cook은 말합니다. 내용, 또는 이름을 구성하는 글자가 하나입니다. 그러나 그 이름의 소리와 맥락은 다른 것입니다. 함께 넣어두면 잊지 않을 것입니다.
기억하기 위해 쓰기
실제로 선생님들이 책 보고서를 할당한 이유가 있었는데, 당신의 통찰력을 원했기 때문이 아닙니다. 거북 예틀. 읽기(또는 듣기) 후 요약을 작성하는 것이 효과적인 기억 도구이기 때문입니다. "모든 사람이 원하는 기억의 즉각적인 조직화이며 달성할 수 있는 일반적인 습관입니다."라고 Cook은 말합니다. "그것이 내러티브와 연결되고 당신이 알고 있는 것을 연결하는지 확인하십시오."
더 이상 혼동하지 마세요.
때때로 당신은 반드시 사람을 잊지는 않지만 당신은 그들을 융합합니다. "지난 3개월 동안 약 500명의 지원자를 인터뷰했고 '저 사람은 누구지?'라는 질문에까지 이르렀습니다."라고 Cooke는 말합니다. “전 발레 댄서였던 사람처럼 세부 사항을 알아냅니다. 모든 것을 정리할 수 있는 생생한 기억입니다.”
Cook은 다음에 그들이 들어올 때 사용할 수 있도록 각 후보자에 대해 한 줄짜리 메모를 쓰기 시작했다고 말합니다. 그래서 모두 격자무늬 안경을 쓰고 와비 파커 안경을 쓴 100명의 파이썬 개발자가 아니라, 그는 자신만의 공간이 있는 랜드마크 정보 하나를 가지고 있습니다. 그렇지 않으면 등에 매니큐어를 약간 발라 구별할 수 있습니다.
