좋은 아빠,
제 아내는 방금 터졌습니다. 배가 보이기 시작하고 모든 것이 현실이 되는 그 순간을 아십니까? 우리는 거기에 있고 모든 것이 나를 때렸다. 그것은 매우 빨리 일어났고 나는 아빠가 될 것이라는 것을 깨달았습니다. 내 인생은 결코 같지 않을 것입니다. 나는 더 이상 흥분하지 않습니다. 내 인생이 거의 끝났다고 확신하기 때문에 그 부분은 마모되었습니다.
여기에서 내가 드라마틱하다고 생각하지 않습니다. 내가 정말 좋아하는 삶이 있습니다. 저에게는 독신이거나 데이트를 하는 친구들이 많이 있고, 일부는 기혼이고, 아이는 없고, 우리는 많이 어울리고 있습니다. 플래그 풋볼 팀이 있습니다. 우리는 수요일과 토요일에 경기를 하고 그 후에는 항상 바를 칩니다. 토요일에는 몇 시간 동안 머물며 이야기를 하고 Buck Hunter를 하며 즐거운 시간을 보냅니다. 나는 그것을 위해 산다.
나는 지금까지 이것을 아이를 위해 포기해야 할지도 모른다는 생각조차하지 않았습니다. 내 말은, 내가 게임에 갈 수도 있지만, 그 다음에는 내가 그 사람이 될 것입니다. 가장 재미없는 부분을 보여주고 따라잡고 흥을 돋우는 밤을 위해 건너뛰는 것입니다. 그런 현실을 직시하고 있는데 참 답답합니다. 이해해줄 사람이 없다는 것도 안타까운 일이다. 내 친구들은 내 번호를 폐기해야 하고 바에서 재미를 라이브 스트리밍할 것이라고 농담합니다. 내 아내는, 글쎄, 그녀가 동정심을 가질 리가 없다. 그녀는 아이에게 빠져 있고 그녀가 플래그 풋볼 팀에 전부가 아니라는 것을 암시하고 있습니다. 저희 부모님... 글쎄요, 아이를 너무 좋아해서 제가 전화를 피하고 있어요.
내가 뭘 하지?
조지아에서 게임 오버
다가오는 자녀의 탄생과 이기적이고 억압적인 학사 생활의 불가피한 죽음을 축하합니다. 당신이 두 가지 모두를 축하하게 할 수 있을지 모르겠지만, 나는 확실히 시도할 것입니다.
첫째, 당신의 두려움이 타당하다는 것을 이해해야 합니다. 당신이 한때 익숙했던 삶이 끝날 것입니다. 잘 됐네요. 경험하고 있는 변경 사항에 대한 이름이 있습니다. 그것을 개인의 성장이라고 하는데, 맞아요. 정말 힘듭니다. 그러나 그것은 또한 기본적으로 우리가 지루한 멍청이가 되는 것을 막는 것이기도 합니다.
변화는 항상 스트레스를 줍니다. 아기를 갖는 것은 사람이 겪을 수 있는 가장 스트레스가 많은 삶의 변화 중 하나입니다. 초심을 잃지 않으려면 절대적으로 자신을 돌봐야 합니다. 그러나 중요한 것은 그것이 지금 자신을 돌보는 방식과 달라야 한다는 것입니다.
나는 깃발 축구가 당신이 자신을 돌보는 방식의 일부라는 것을 알 수 있습니다. 당신은 좋은 운동과 훌륭한 동료애를 가지고 있습니다. 친구와 시간을 보내고 심박수를 높이는 것은 스트레스와 우울증을 퇴치하는 좋은 방법입니다. 그래서 나는 당신이 그 활동을 완전히 그만두라고 제안하는 것을 싫어합니다. 그러나 그것이 구조화 된 방식은... 당신의 새로운 삶의 방식과 양립 할 수 없다고 가정 해 봅시다.
물론, 당신은 재미있는 깃발 축구 시간을 저장하려고 노력할 수 있지만 희생해야 할 다른 것이 분명히 있을 것입니다. 따라서 원한의 길에 빠지지 않고 이익을 보존할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 분개하는 아버지에게서 태어나는 것은 약간의 심각한 디킨스적 함축을 가지고 있기 때문입니다. 당신의 아이는 수요일과 토요일이 "망쳤기" 때문에 뒤틀린 아빠보다 더 나은 대우를 받을 자격이 있습니다.
당신이 빠질 수 있는 최악의 함정은 당신의 파트너가 더 이상 자기 관리 요법이 없다는 사실에 공모하고 책임이 있다고 믿는 것입니다. 따라서 문제가 해결되기 전에(일명 아기 왕관) 현재 진행 중인 일에 대해 그녀와 이야기해야 합니다.
나는 "흥분하지 않은"것으로 이끌지 않을 것입니다. 아시다시피 그녀는 지금 많은 호르몬 변동을 겪고 있습니다. 즉, 최대한 긍정적으로 대화에 임해야 합니다. 웃다. 부드럽게 해주세요. 그녀에게 당신이 이것을 바로잡고 싶다고 말하지만, 당신은 스트레스를 많이 받는 아빠가 될까 두렵고 친구와 운동 시간을 잃는 것이 걱정됩니다. 그녀에게 이것이 당신이 그녀의 도움으로 해결하고자 하는 문제임을 알리는 것이 중요합니다.
여기서 내 가정은 당신이 실제로 당신의 파트너를 좋아하고, 바라건대 당신도 그녀를 사랑한다는 것입니다. 그것이 아마도 당신이 처음에 아기를 갖기로 결정한 이유일 것입니다. 그 아이는 당신이 공유하는 사랑, 서로에 대한 신뢰, 장기 프로젝트에서 협력하려는 당신의 열망의 상징입니다. 그렇지 않은 경우, 해결해야 할 더 큰 문제가 있으며 전문 치료사의 기술이 필요할 수 있습니다.
당신과 당신의 아내가 찾는 해결책은 당신의 상황에 따라 다를 것입니다. 그리고 솔직히 말해서, 자녀 양육 계획과 계획된 분업 방식에 따라 독특할 것입니다. 아기가 태어난 후에 친구와 함께 사교 활동을 계속하는 방법에 대한 아이디어가 크게 바뀔 가능성이 매우 높습니다. 중요한 부분은 모든 사람이 같은 페이지에 있고 아이가 나타나기 전에 우려 사항에 집중한다는 것입니다.
보세요, 일단 아이를 품에 안고 나면 플래그 풋볼이 가장 덜 걱정되는 것처럼 느껴질 가능성이 큽니다. 처음 몇 달 동안은 너무 지쳐서 친구들과 공원에서 뛰어다니는 것이 의미가 없을 수도 있습니다. 즉, 문제가 저절로 해결될 수 있습니다. 하지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 이 경우 배에 파트너가 필요하고 팀으로 작업해야 합니다. 그녀가 놀라지 않는다면 그렇게 하는 것이 더 쉬울 것입니다.
당신이 그의 일상을 좋아하는 것처럼 보이지만, 당신은 아마도 약간의 유연성을 찾고 운동을 하고 친구를 찾을 수 있는 곳에서 친구들과 어울리는 기회를 가져야 할 것입니다. 좋은 친구가 있다면 그들은 이해할 것입니다. 당신의 친구들이 그것에 대해 깐깐하다면, 당신의 상황을 이해하는 친구를 찾아야 할 수도 있습니다. 아내와 함께 할 수 있는 새로운 부모 그룹이 많이 있습니다. 비슷한 상황을 겪고 있는 사람들과 어울리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 친구를 그리워하는 또 다른 아빠를 찾을 수도 있습니다.
예, 당신이 알고 있던 삶은 끝날 것입니다. 하지만 그렇다고 해서 당신의 인생이 끝난 것은 아닙니다. 그냥 바뀌었다는 뜻입니다. 그것은 당신의 부모를 위해 바뀌었고 그들의 부모를 위해 바뀌었습니다. 전화를 걸어보세요. 나는 그들이 당신에게 똑같이 말할 것이라고 확신합니다.
