기술의 준비된 가용성으로 인해 오늘날의 어린이들은 새 스마트폰을 구성하는 데 더 빨리 할 수 있지만 그 모든 화면 시간이 눈의 발달에 영향을 줍니까?
아이들이 가까이서 보는 것을 줄이고 텔레비전에서 더 멀리 앉으며 안경을 덜 착용해야 한다는 것이 상식이지만, 우리는 최근 연구에서 또 다른 요인이 작용할 수 있음을 발견했습니다. 아이들은 밖에 나가야 하고, 놀지 않는다면 최소한 야외 활동에 어느 정도 일반적인 노출을 주어야 합니다. 빛.
놀랍게도 야외에서 더 많은 시간을 보내는 것은 보호 효과가 있었고 앞으로 어린이가 근시 굴절 교정을 필요로 할 가능성을 줄였습니다. NS 효과의 크기 인상적이었다.
근시의 원인은 무엇입니까?
근시, 또는 근시는 안경이나 콘택트렌즈 없이는 멀리서 볼 수 없지만 가까이서 볼 수 있는 상태입니다. 일반적으로 초등학교 초기에 시작됩니다. 아이들은 다른 아이들이 어떻게 보는지 모르기 때문에 종종 자신의 흐릿한 시력이 정상이라고 생각하기 때문에 어린 시절에 정기적인 눈 검사가 중요합니다.
근시에서는 눈이 성장하지만 먼 광선이 눈 뒤쪽에 정확하게 초점을 맞추기에는 너무 길어집니다. 흐릿한 이미지가 나타납니다.
이 기사는 원래 대화. 읽기 원본 기사 ~에 의해 칼라 자드니크, 오하이오주립대학교 검안대학 학장이자 돈 무티, 오하이오주립대학교 검안과 교수.
어린이의 경우 안경이나 콘택트 렌즈는 초점을 다시 망막으로 옮기고, 선명한 이미지가 형성됩니다. 앞에서 뒤로 측정한 너무 긴 눈은 "축소"될 수 없으므로 굴절 교정은 평생 필요합니다. 성인기에는 수술이 선택 사항입니다.
그러나 아이들이 항상 안경을 쓰는 것을 좋아하지는 않습니다. 때로는 그럴만한 이유가 있습니다. 그들에서 스포츠를하는 것이 더 어렵습니다. 수영은 거의 불가능하며 아이들이 잃어버리거나 부러지는 경향이 있습니다.
증가하는 근시
근시의 세계적 유행은 다음과 같은 조합과 관련하여 보고되었습니다. 유전적, 환경적 요인. 근시는 안경이나 콘택트 렌즈를 착용해야 하거나 외과적 치료를 받아야 하는 것 외에도 노년기에 망막 박리 또는 퇴행과 같은 실명 안구 질환을 유발할 수 있습니다.
위험 요소 근시안적인 부모가 있는 것을 포함합니다. 독서 및 기타 긴밀한 작업의 영향에 대한 논쟁은 한 세기 이상 동안 번성했습니다.
환경의 악당은 항상 독서, 바느질, 그리고 이제는 컴퓨터, 비디오 게임, 스마트폰 사용과 같은 직장 근처에 있는 것으로 가정되었습니다. 그 이론은 매우 직관적인 의미가 있습니다. 어린 시절의 눈은 정상적인 시력을 가진 어린이의 경우에도 자연스럽게 길어집니다. 근시가 발생하는 어린이의 경우 눈은 자주 관찰되는 근거리 시야에 초점을 맞추도록 자랍니다.
보다 적지 않은 요하네스 케플러, 안경용 유리 렌즈를 정제한 천문학자이자 발명가는 자신의 1500년대 후반의 천문 차트와 계산을 자세히 살펴보는 것은 그의 근시. Kepler는 행성의 궤도에 관해서는 옳았지만 환경이 안경 처방에 미치는 영향에 대해서는 틀렸습니다. 최근의 증거에 따르면 근시가 근시의 원인은 아닙니다.
우리는 CLEERE(Collaborative Longitudinal Evaluation of Ethnicity and Refractive Error) 연구의 일환으로 4,979명의 어린이를 대상으로 20년 넘게 이 질문을 연구했습니다. 연구와 여가 활동에 필수적이지만 근거리 작업, 컴퓨터 사용 및 TV 시청을 적절한 장소에 배치하기 위해 국립 안과 연구소(National Eye Institute)에서 자금을 지원합니다. 중요한 요소가 아님 아이에게 안경이 필요한지 여부.
예방을 위한 인상적인 차이점
자녀에게 근시가 있는 부모가 두 명 있는 경우, 야외에서 보내는 시간이 적다면 유전적인 유전적 영향으로 자녀가 안경을 착용해야 할 확률이 약 60%까지 증가합니다.
일주일에 약 14시간 야외에서 더 많은 시간을 보내면 유전적 위험을 거의 중화시킬 수 있습니다. 안경이 필요할 확률을 약 20%로 낮추기, 근시가 없는 부모의 주장과 같은 기회.
호주, 영국 및 싱가포르, 지난 10년 동안 우리가 2007년 Orinda Longitudinal Study of Myopia에서 발표한 것과 거의 완벽하게 일치합니다.
부모는 다음과 같이 질문할 수 있습니다. 이미 안경을 쓰고 있는 어린이는 어떻습니까? 야외에서 더 많은 시간을 보내는 것이 이미 근시 어린이에게 도움이 됩니까?
불행히도, 우리와 다른 사람들은 야외에서의 시간이 생활 방식에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다 이미 근시인 어린이의 처방은 시간이 지남에 따라 변경되지만 이에 대한 더 많은 연구는 진행 중입니다.
계몽 이론
그렇다면 안경을 쓰지 않은 아이에게 야외 활동이 좋은 점은 무엇일까요? 여러 이론이 있습니다.
하나는 아이들이 집 밖에 있을 때 더 많은 운동을 할 수 있고 그 운동이 어떻게든 보호된다는 것입니다. 또 다른 하나는 태양으로부터의 더 많은 자외선 B가 비타민 D를 더 많이 순환하게 만들어 비정상적인 어린 시절의 눈 성장과 근시 발병을 예방한다는 것입니다. 또 다른 하나는 빛 자체가 비정상적인 근시 성장을 늦추고 야외에서는 빛이 더 밝다는 것입니다.
지배적 인 이론은 외부의 더 밝은 빛이 망막의 특수 세포에서 도파민의 방출을 자극한다는 것입니다. 그런 다음 도파민은 눈의 더 느리고 정상적인 성장으로 끝나는 분자 신호 캐스케이드를 시작합니다. 이는 근시가 없음을 의미합니다.
우리 작업과 근시 동물 모델의 증거는 그것이 실제 빛 노출, 아이들이 야외에 있기 때문에 독서에 소비하는 시간의 감소뿐만 아니라 마술처럼 작동할 수 있습니다.
분명히 배울 것이 훨씬 더 많지만, 아이들을 동네 여기저기에 보내기 전에 자외선 차단제를 바르고 선글라스를 착용하라고 상기시키십시오. 야외에서 시간을 보내면 근시가 발생하는 것을 막을 수 있지만 부모는 자외선 노출로 인해 다른 피부 및 눈 문제를 일으키지 않도록 하고 싶을 것입니다.
