임신 중이거나 임신을 시도하는 경우 커피 습관을 버릴 시간. UK Food Standards Agency는 임산부가 하루에 200mg 이하의 카페인을 섭취할 것을 권장합니다(인스턴트 커피 두 잔, 또는 코카콜라 6캔), 임신 중에는 의료 전문가가 일반적으로 동의합니다. 임산부의 혈압과 심박수를 높이는 것 외에도 연구에 따르면 높은 카페인 섭취 사산 및 소아 비만의 위험 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 임신 중 음주). 그리고 남자는 후크에서 벗어나지 않습니다. 연구에 따르면 커피를 너무 많이 마시면 정자 수가 줄어들어 애초에 임신이 더 어려워질 수 있습니다.
한마디로 커피는 육아의 일상적인 스트레스에 대처하는 가장 좋은 방법이지만 부모가 되는 데 잠재적인 장벽이기도 합니다. 이러한 결론에 대한 데이터는 다음과 같습니다.
엄마가 커피를 마시면 아기가 뚱뚱해진다
임산부가 하루에 한 잔 이상의 커피를 마시면 자녀가 8세가 되어도 과체중이 될 가능성이 높으며, 51,000명의 노르웨이 어머니와 자녀를 대상으로 한 최근 연구에 따르면. 아래 데이터는 연구의 주요 결과를 보여줍니다. "임신 중 카페인 섭취는 주로 취학 전 연령에서 과도한 유아 성장 및 아동기 과체중의 위험이 더 높은 것과 관련이 있습니다."라고 저자는 결론지었습니다. "이 연구는 임신 중 카페인 섭취를 줄이기 위한 현재의 조언을 뒷받침하는 증거를 추가합니다."
더 높은 카페인 섭취, 더 높은 사산 위험
그러나 비만보다 더 무서운 것은 임신 중 과도한 카페인 섭취가 사산의 위험을 증가시킬 수 있다는 데이터입니다. 특히 매력적인 제안, 2010년에 출판되고 아래에 요약되어 있는 이 보고서는 2,500명 이상의 부모를 대상으로 설문조사를 실시한 결과 "더 많은 카페인 섭취가 후기 유산 및 사산의 증가와 관련이 있습니다.”(저자들은 그들의 연구가 카페인 원인 사산).
아빠도 커피 습관을 버려야합니다.
있다 증가하는 증거 남성은 술을 마시거나, 약물을 복용하거나, 규칙적인 운동을 하지 않아 정자(그리고 더 나아가 미래의 자손)를 망칠 수 있습니다. 여러 연구에서 남성의 커피 습관이 정자 수와 품질에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 조사했습니다.
