첫째, 나쁜 소식: 급여를 받는 미국 직원의 평균 근무 시간은 지금 49시간, 이메일 양이 증가하고 있습니다. 매년 15%씩. 그 통계로 인해 눈이 휘둥그레지고 "아! 저녁 식사를 하고 취침 시간 이야기를 하기 위해 집에 돌아가십시오. 침대.
이것은 세 번째 교대조이며 점점 더 많은 미국 근로자에게 새로운 표준입니다.
이제 좋은 소식이 있습니다. 평균적인 미국인의 생산성 거의 400% 증가했습니다 1950년에서 2000년 사이(고마워요, 컴퓨터!). 이는 2000년에 11시간의 작업이 해리 트루먼 시대의 40시간과 같은 양을 달성했음을 의미하며 일부 추정에 따르면 생산성이 증가했습니다. 또 다른 25퍼센트 그 이후로 (감사합니다, 인터넷!).
그래서 현대 노동자 씨, 당신의 일은 당신을 위해 3교대 근무를 하는 것입니다. 그 반대는 아닙니다. “이것이 직원들이 정규 근무 시간에 평생의 시간을 만들 수 있는 출구 밸브라면, 절대적으로 좋은 일입니다.”라고 Fairleigh Dickenson University에서 경영학을 가르치는 Scott Behson 교수는 말합니다. 첫 번째 책, 일하는 아빠의 생존 가이드: 직장과 가정에서 성공하는 방법 다음달에 나옵니다.
Behson에 따르면 대안은 성과를 감소시키고 스트레스를 증가시키며 식습관에서 결혼 생활에 이르기까지 모든 것에 부정적인 영향을 미치는 것으로 입증된 만성 과로입니다. 그럼에도 불구하고 Behson의 권장 사항은 평균보다 거의 3시간 적은 7시간을 초과하는 근무일을 피하는 것입니다. 그 원을 어떻게 제곱할 건가요?
기술을 사용하면 그렇게 됩니다.
5 세 번째 교대 근무를 관리하는 데 도움이 되는 도구
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사네박스, $7/월부터
알고리즘이나 이와 같은 것에 의해 결정되는 중요도에 따라 이메일을 자동으로 정리하여 받은 편지함을 정리하십시오. 낮에는 중요한 내용을 정리하고 밤에는 어수선한 내용을 정독하는 데 사용합니다. -
선택하다, 무료 (iOS)
Pick은 필요한 시간을 절약할 수 있는 시간을 보여줌으로써 회의(또는 축구 경기)를 예약하는 데 도움이 되도록 모든 캘린더를 통합합니다. 매일 저녁 6시부터 "가족 시간"을 작성하십시오. 오후 9시까지, Pick은 그것을 중심으로 당신의 직장 생활을 정리할 것입니다. -
타코, 무료, (크롬 확장 프로그램)
Taco는 40개 이상의 다른 작업 목록, 티켓 서비스 및 이메일과 동기화하여 하루의 모든 작업을 한 곳에서 색인화하는 모든 할일 목록의 어머니입니다. 근무일을 뒤섞고 우선 순위를 지정하여 시간에 민감하지 않은 작업을 3교대까지 미루십시오. -
숲, $0.99 (iOS, 기계적 인조 인간, 윈도우)
Forest는 다른 서비스가 아이들을 위해 시간을 조각했기 때문에 당신이 아이들과 시간을 최대화하는 데 도움이 되도록 당신의 전화를 보지 않는 게임으로 바꿉니다. 앱을 켜면 가상 나무가 30분마다 완전히 자랍니다. 앱을 중지하여 휴대전화를 사용하고, 나무를 죽이고, "숲"을 파괴하세요. -
시간 낭비 타이머, 무료 (크롬 확장 프로그램)
이 디지털 헬리콥터 부모에 $20를 입금하면 Facebook에서 1시간을 초과하는 매일 $1의 벌금이 부과됩니다. 부정적인 강화로 파블로프 충동과 싸우십시오. 당신의 일정은 감사할 것입니다. -
와이오플릭스?, 무료 (iOS, 기계적 인조 인간)
와이오플릭스? IMDB, Rotten Tomatoes 및 Metacritic의 등급에 따라 장르 요청에 따라 Netflix에서 최고의 영화를 추천합니다. 이것이 세 번째 교대 근무와 어떤 관련이 있습니까? 후키를 할 때 사용할 앱입니다.
회사에서 3교대 근무를 개선하는 방법이 아니라 하루 종일 작업에 추가로 간주하는 경우 일과 삶의 통합 및 효율성 증대, 그렇다면 Behson은 상사와 대화를 열어 설정하는 것이 좋습니다. 기대. “오후나 저녁 시간에 가족을 위한 시간을 갖기 위해그리고 그들이 작업을 완료할 수 있도록 하십시오. 이것은 고용주에게도 좋습니다.”라고 그는 말합니다.
그리고 만약 저것 효과가 없습니다. 같은 생각을 가진 동료들과 함께 지하 도당을 결성하여 실제로는 하루 종일 스키를 타면서 주당 80시간 근무하는 척 하는 아이들과 함께 — 이 녀석들처럼.
