Justin Baldoni가 집에 갇힌 시간을 내면을 들여다보는 데 사용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이름을 알린 배우 제인 버진, "의 원동력이다.충분히 남자,” 전통적인 남성의 규범을 묻는 영상 시리즈와 불치병에 대한 시리즈 '나의 마지막 날'이 있다. 그의 개인 Instagram조차도 정신 분석과 철학을 위해 유명인 셀카를 버립니다. 그는 지금 무슨 생각을 하고 있을까? 영성과 통찰력. 그는 바하이(Bahai)의 확언을 반복합니다. “나의 재앙은 나의 섭리이며, 겉으로는 불과 복수지만, 속으로는 빛과 자비입니다.”
그는 사려 깊게 말하려고 합니다.
당신은 민감한 사람입니다. 당신은 그것에 대해 정직합니다. 시선을 돌리고 싶은 유혹에 굴복하지 않고 현재를 어떻게 생각하고 있습니까?
이것은 끔찍하고 파괴적이며 수십만 명이 죽을 것입니다. 재난이다. 그러나 집합적으로 우리는 일, 소셜 미디어, 알코올 또는 기타 중독에 빠져들고 주의를 산만하게 하는 것이 매우 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 더 많은 일을 할 때 반창고를 붙이기 쉬운 트라우마, 고통, 불안이라는 근본적인 뿌리가 있습니다. 실제로 일어나고 있는 일에서 우리를 산만하게 하는 무언가가 항상 있습니다.
이것은 상처를 치유할 수 있는 기회입니다. 실제 근본적인 문제를 치유할 수 있는 기회입니다. 그리고 강제로 우리 아이들과 함께 있어야 할 아름다운 기회가 있습니다. 돌이켜보면 '이런 기회가 있었구나' 하는 생각이 들죠. 그래서.. 가족들과 가만히 있는 게 왜 이렇게 힘든 걸까요? 이유를 보세요. 이유를 한 번 이상 자문해 보십시오.
고요함을 얻기 위한 당신의 전략은 무엇입니까? 좋은 아이디어지만 실제로는 매우 어렵습니다.
고요함은 나에게 어렵다. 항상 왔다 갔다 하는 크리에이티브인 저에게는 차가운 노출이 출구입니다. 나는 30초 동안 찬물로 샤워를 하는 동안 모든 것을 내 호흡에 가져오려고 스스로를 고요하게 만들었습니다. 나는 그것을 도전으로 만든다. 숨 쉬고 집중하고, 마지막에 아주 힘든 걸 해냈어요. 남자들은 너무 과업 지향적이고 의욕적이어서 우리는 무언가를 성취해야 합니다. 찬물 샤워는 성취입니다. 수면에도 도움이 되며, 이는 현재 매우 중요합니다.
