이 이야기는 CLIF Kid®와 협력하여 제작되었습니다.
"뒤뜰에서 놀아"는 원래 육아 핵 일 수 있습니다. 쌍둥이를 성취하는 간단한 요청 부모가 집에 머무르는 동안 아이들이 과도한 에너지를 방출하도록 하고 매우 필요한 평화와 조용한. 그러나 아이들을 위한 야외 시간의 이점은 어떤 종류의 해킹보다 더 많고 훨씬 더 심오합니다. 과학 연구에 따르면 외부에서 보내는 시간은 정신과 신체 발달에 많은 이점이 있습니다.
이 모든 것이 부모가 자녀(및 나머지 가족)가 정기적으로 자연의 경이로움을 즐기며 시간을 보낼 수 있도록 하는 많은 이유가 됩니다.
공중에서 마시고 자존감을 높이세요
다중 연구 분석 1,252개 과목 중 환경 과학 및 기술 외부에서 보내는 시간이 성별과 연령대에 걸쳐 자존감과 기분을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 아마도 놀랍지 않게도, 여전히 발전하고 있는 막내의 정신과 성격은 야외에서 보내는 시간이 늘어남에 따라 자존감이 가장 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 그리고 가능하다면 아이들이 자연의 수역을 경험하게 하십시오. 이 분석에서 물의 존재는 더 큰 긍정적인 효과를 생성했습니다.
야외 활동, 집중력 향상
버클리 교수 그룹은 야외 수업을 들으면 아이들이 실내 수업을 듣는 동안 집중하는 데 도움이 된다는 가설을 테스트하기를 원했습니다. 그들의 공부하다, 교사가 보고한 평가, 교사가 수업을 중단해야 하는 횟수와 같은 수업 주의력 측정에 의존 학생들의 초점을 다시 맞추는 지침과 실제 실내 수업 사진에 대한 독립적인 평가에서 "자연의 이점"이 있다는 것을 발견했습니다. 존재합니다. 아이들의 주제와 집단에 걸쳐, 외부에서 배워야 하는 아이들과 그렇지 않은 아이들 사이에 상당한 차이가 있었습니다. 어떤 경우에는 리디렉션 수가 절반으로 줄어들고 전반적으로 훨씬 더 주의를 기울인 아이들이 있습니다.
후원
자유롭게 돌아다니는 데 필요한 연료
CLIF 키드 Zbar® 은(는) 어린이를 위해 특별히 설계된 유기농의 부드러운 구운 곡물 스낵바입니다. 초콜릿 칩, 아이스 오트밀 쿠키, 초콜릿 브라우니와 같은 맛으로, CLIF 키드 Zbar® 야외 활동에 활력을 불어넣기 위해 유기농 귀리의 통곡물을 섭취했습니다.
밖에서 놀고 비만 위험 감소
NS 2016년 연구 Head Start의 어린이 2,810명 중 야외 놀이 시간 증가가 소아 비만에 큰 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 아이들이 야외에서 더 많이 놀수록, 그들의 BMI는 취학 전 학년 동안 더 많이 감소했습니다. 결국 야외놀이 수준이 높은 아이들은 42퍼센트 비만 가능성이 적습니다. 연구의 저자는 Head Start 프로그램이 야외 시간을 더 많이 권장하는 명확한 지침을 수립하고 부모가 가족이 동네 산책을 하거나, 아이들과 진지한 캠핑을 하거나, 사이.
다른 종류의 공부를 위해 숲속을 걷다
NS 검토 12개의 다른 연구 중 녹지 공간에 대한 접근이 어린이의 전반적인 인지 발달과 관련이 있음을 발견했습니다. 보다 구체적으로 말하면, 규칙적인 야외 시간은 주의력 회복에서 기억력, 자기 훈련에 이르기까지 아이들이 학교에서 더 잘하는 데 도움이 되는 다양한 기술을 촉진합니다.
가까운 녹지, 더 나은 정신 건강
NS 가장 큰 조사 자연에서 보낸 시간과 정신 건강 사이의 연관성에 대해 연구한 결과, 초목 근처에서 자라는 것이 성인기 동안 정신 건강 장애의 위험을 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 덴마크 국가에 대한 인구통계학적 데이터 및 위성 이미지 사용(소득, 경력 및 교육과 같은 잠재적으로 혼동을 일으킬 수 있는 요소 설명 수준), 연구자들은 녹지 근처에서 자라는 것이 16가지 정신 질환에 걸릴 확률이 낮아진다는 것을 의미하며, 특정 질병에 따라 15~55% 더 낮다는 것을 발견했습니다. 선택한. "왜"는 여전히 미스터리지만 자연에서 더 많은 시간을 보내는 것이 "신선한 공기"보다 더 깊은 이점이 있는 것 같습니다.
밖에서 놀아요, 지구를 보호하세요
NS 공부하다 캘리포니아에서 의 야외 교육 프로그램이 이미 예상했던 것을 입증하고 정량화했습니다. 이 프로그램에 참여한 아이들은 긍정적인 환경 행동에 더 많이 참여할 가능성이 있었습니다. 그들의 부모는 집에서 재활용하는 것과 같은 환경적 행동에서 큰 이득을 얻었다고 보고했습니다. 시간을 보내고 환경에 대해 배우는 것은 수업 시간이 끝난 후에도 아이들과 함께한 수업이었습니다. 끝났다.
