부부치료 많은 사람들이 그것이 최후의 수단이라고 믿는 나쁜 랩을 얻습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 당신의 차가 그렇게 많은 마일을 보낸 후에 튜닝이 필요하듯이, 당신의 관계도 마찬가지입니다. 면허가 있는 전문가가 부부와 협력하여 문제 해결을 돕습니다. 갈등 그들의 역동성을 이해함으로써 만족도를 높입니다. 자신에 대한 외부의 관점을 추구하기에 잘못된 시간은 없습니다. 관계. 그러나 스테이션 왜건을 가게에 가져오기 전에 너무 많은 마일을 싣는 것처럼 대부분의 커플이 그곳에 도착할 때는 이미 늦습니다.
“슬픈 사실은 대부분의 커플이 커플 치료를 받기까지 7년이 너무 오래 걸린다는 것입니다. 우리는 다양한 관계 치료사 파트너를 고려하지 않고 계획을 세우는 것부터 배우자보다 자녀를 선호하는 것에 이르기까지 치료 세션에 참석해야 할 수 있는 몇 가지 징후를 제공합니다. 그것들을 염두에 두고 그에 따라 행동하십시오. 그리고 기억하십시오. 제3자가 귀하의 결혼 튠업.
서로 생각하지 않고 계획을 세우면
울란바토르에서 취직을 고려하거나 저녁 식사를 위해 In-n-Out을 고려 중이든, 더 나은 반쪽을 생각해야 합니다. "당신의 파트너가 당신의 계획에 참여하는 것을 의도적으로 또는 무의식적으로 원하지 않는다면 상담사를 만나야 할 때일 수 있습니다"라고 말합니다. 킴벌리 허셴슨, 뉴욕의 관계 치료사.
한 파트너가 다른 파트너가 관계 문제에 대해 더 많은 책임이 있다고 믿는 경우
이것은 실제로 경멸의 미묘한 버전이며, 존 엠. 고트만 "사랑을 위한 황산"으로 지적합니다. 케리 루시냥, 매사추세츠 주에서 면허를 소지한 정신 건강 상담사. “은밀한 경멸은 관계에 가장 해로운 것입니다. 그것은 언어적, 비언어적 방식으로 나타나며 매우 파괴적일 수 있습니다.”
같은 주제로 논쟁을 벌이고 있는데 진전이 없는 경우
세 번째 시간이 항상 매력은 아닙니다. 4번부터 37번까지의 시간이 반드시 필요한 것도 아닙니다. "이것은 당신의 관계를 바라보는 두 번째 눈을 가질 때 가장 좋은 부분입니다."라고 말합니다.
커플 테라피를 받을 생각이라면
생각하고 있다는 사실이 신호일 수도 있습니다. 아직 때가 되었음을 인정할 준비가 되지 않았을 수도 있습니다. 기억하세요, 우리는 관계에서 기능하는 방법을 알도록 프로그래밍되지 않았습니다. "수업 시간에 앉아서 손을 드는 법을 배운 것처럼 우리 모두는 배웁니다."라고 Colangelo는 말합니다. "커플 치료사를 교사로 생각하여 의사 소통, 타협, 친절하고 효과적으로 동의하지 않는 기술, 더 나은 관계 구축에 도움이 되는 두 가지 기술을 모두 가르치는 데 도움이 됩니다."
둘 중 하나가 이혼을 언급한 경우
그 단어가 입에서 떠나면 "상황이 심각하다는 것을 알 수 있습니다."라고 임상 심리학자 David Woodsfellow는 말합니다. 커플을 위한 우드펠로 연구소. “부부 치료는 함께 지내고 싶다면 각자가 바꿔야 할 것이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
당신 중 하나가 다른 사람보다 아이들을 선호한다면
자녀가 중요한 만큼 자녀를 위해 배우자를 무시하는 것은 역효과를 낳습니다. 데이비드 시몬슨 박사, 워싱턴의 결혼 및 가족 치료사. “그것은 가정에 불화를 만듭니다. 당신의 파트너는 편애를 만회해야 하고 결국 집에 있는 다른 아이들에게 상처를 줍니다.”
과거의 관계를 유지하고 있다면
다른 사람들은 이것을 난로 위에 냄비를 올려 놓는 것으로 보는 경향이 있다고 Simonsen은 말합니다. “과거의 관계를 감정적으로 유지하고 있다면 현재 파트너가 아닌 다른 사람을 위해 정서적 공간을 남겨두고 있다는 의미입니다.”
당신이 당신의 관계에 대해 "블라"라고 느낀다면
관계가 문제를 일으키기 위해 대격변이 일어날 필요는 없습니다. "당신은 당신의 관계가 당신이 원하거나 바라던 것이 아니라는 느낌을 가지고 있습니다."라고 제안합니다. 새. "갈등의 증가, 우정의 감소, 새로운 아기에 대한 적응 또는 혼합 가족이 되는 것과 같은 외부 스트레스 요인으로 인해 일이 옳지 않다고 느끼기 시작할 때마다 치료가 도움이 될 수 있습니다."
집에 왔을 때 속이 좋지 않은 경우
장은 식단의 칼로리 함량 이상을 측정하는 데 유용할 수 있습니다. 마찬가지로 감정이 명확하지 않을 때 느끼는 감정에 대해 말할 수 있습니다. “차도에서 그녀의 차를 보면 마음이 가라앉습니까?” 말한다 에이미 맥마누스, 로스앤젤레스의 치료사. “당신의 파트너가 집에 있다는 표시로 문이 열리는 소리를 들을 때 불안하거나 좌절합니까? 파트너와 재회했을 때의 첫 반응이 실망이라면 커플 치료가 확실히 도움이 될 것”이라고 말했다.
