다음은 의 친구들과 협력하여 제작되었습니다. 피셔 프라이스®, 그의 장난감과 유아용품은 젊은 가족의 삶을 풍요롭게 하고 세대에 기쁨을 가져다 줍니다.
수면, 특히 아기가 스스로 할 수 있도록 하는 방법은 오래전부터 부모를 혼란스럽게 만들었습니다. 이제 그 수천 년 동안의 불면증이 졸음의 끝자락에 접어들기를 희망할 이유가 있습니다. 갑자기 새로운 기술과 연구 덕분에 셧아이를 위한 싸움이 승리할 것 같습니다. 소아과, 제품 디자인, 육아 분야에서 가장 똑똑한 사람들 중 일부는 현재 아기와 부모가 쉽게 쉴 수 있도록 돕는 방법을 찾는 데 엄청난 에너지를 쏟아붓고 있습니다. 그들은 그것을 해낼 것입니다.
수면 지도자는 다음과 같습니다. 피셔 프라이스 디자인 수석 부사장 Mark Zeller, 소아 수면 컨설턴트 안젤리크 밀레트 박사, 그리고 큰 도시 엄마 편집장 Lauren Jimeson은 모두 아이들과 더 나아가 부모의 숙면을 돕기 위해 존재하는 제품을 설계, 제작 및 테스트하는 데 도움을 줍니다. 아버지 같은 최근에 Zeller, Millette, Jimeson에게 수면 수수께끼를 푸는 것에 대해 어떻게 생각하는지, 왜 상황이 나아질 것인지 물었습니다.
오늘날 부모가 직면한 가장 큰 수면 문제는 무엇입니까?
지메슨: 나의 가장 큰 도전은 수면 부족이 나에게 미치는 영향이었습니다. 갑자기 제 일정에 잠을 못 잤어요. 스케쥴도 없고 잠도 자고 싶지 않은 이 사람의 섭리였다. 육체적으로 정신적으로 지쳤습니다. 어느 날 직장에 있는 남편에게 전화를 걸어 집에 와서 딸을 안아달라고 간청했던 기억이 납니다. 나는 "나는 한 시간도 못 자고 한 시간만 있으면 돼"라고 말했다.
기장: 부모에게 가장 힘든 것은 코너에 몰리는 것입니다. 우리는 선택을 원합니다. 우리는 완벽한 방법이 필요한 것이 아니라 우리와 우리 아이에게 효과가 있는 방법만 있으면 됩니다.
"완벽한 방법이 필요한 것이 아니라 우리와 우리 아이에게 효과가 있는 방법만 있으면 됩니다."
아기 수면에 대한 우리의 이해는 지난 몇 년 동안 어떻게 바뀌었습니까?
기장: 수면이 건강에 미치는 영향에 기여하는 변수는 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 낮과 밤을 구분하는 24시간 주기 리듬의 발달은 종종 깨닫지 못하는 사이에 일과를 개발하는 세심한 간병인에 의해 인도될 수 있습니다. 그리고 아동 발달과 수면 사이의 관계에 대한 새로운 연구에 따르면 처음 6개월에서 12개월 사이에 발달된 패턴이 수면 패턴을 아동기와 성인기로 알려줍니다. 잠을 잘 자지 않는 아이들은 비만, 당뇨병, 우울증, 불안, ADHD 및 인지 장애의 가능성이 더 높습니다. 따라서 부모가 첫 해에 좋은 수면 습관을 설정해야 하는 실질적인 동기가 있습니다.
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젤러: 우리에게 가장 달라진 것은 기대치입니다. 성인이 상호 작용하는 모든 것이 더 똑똑하고 사용자 정의가 가능하므로 유아용 제품이 동일한 경험을 제공할 것으로 기대합니다. 부모는 모든 것을 활성화하고 미세 조정할 수 있기를 원합니다. 음악의 유형과 볼륨, 그네의 움직임 — 어린이를 방해하지 않도록 어린이집 외부에서 스마트 연결 장치로 아이.
어떤 인기있는 수면 신화가 여전히 남아 있습니까?
기장: 모든 아기가 오후 7시부터 12시간을 잔다는 연구 결과는 없습니다. 오전 7시까지 아기는 밤 9시에서 12시간 사이에 잠을 자지만 부모는 정해진 숫자를 고수합니다. 아기가 특정 체중에서 밤새 잠을 자야 한다는 연구 결과도 없습니다. 6개월 된 아기는 밤에 수유합니다. 그것은 실패가 아닙니다. 또 다른 하나는 "우리가 기차를 자면 밤에 다시는 그들의 소식을 듣지 못할 것입니다."입니다. 진실은 회귀가 정상적이고 건강하다는 것입니다. 아기의 수면이 퇴행하고 밤에 일어나서 달라붙는다면 발달 단계일 가능성이 있으며 밤에 안아주거나, 위로하거나, 수유해야 할 수도 있습니다. 다른 개발을 동시에 진행하는 경우 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 수면 훈련은 효과가 있지만 성배는 없습니다.
지메슨: 전문가에게 모든 답이 있다는 것. 나는 잠에 관한 책을 너무 많이 읽었는데 딸의 신호를 무시했기 때문에 역효과를 냈다. 그녀는 책이 말하는 대로 하지 않았고, 나는 잠을 자지 않았고, 우리 둘 다 비참했습니다. 그녀의 신호를 듣기 시작하자 나는 긴장을 풀었습니다. 나는 이러한 많은 순간이 오래 지속되지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. 그래서 그녀가 Fisher-Price® 스윙에서 몇 시간 동안 자고 싶다면 그렇게 했습니다. 9개월쯤 되자 그녀는 밤새 잠을 자기 시작했습니다. 두 번째와 세 번째 아이들에게는 "최선을 다하자"였습니다.
부모는 최상의 수면 훈련 방법을 어떻게 결정해야 합니까?
기장: 처음 4~6개월 동안 아이들은 24시간 주기 리듬, 탄력성 및 자기 진정을 발달시킵니다. 그들이 스스로 자도록 하십시오. 그런 다음 아기의 고유한 능력, 수면 패턴, 자기 진정 신호, 기질 및 건강(역류가 있고 불편하면 잠을 잘 수 없습니다. 당신처럼)을 살펴보십시오. 자녀의 고유한 필요에 따라 권장되는 시작 날짜를 소아과 의사에게 다시 확인하십시오. 그런 다음 자신의 양육 스타일에 맞는 것이 무엇인지 결정하십시오. 그리고 모든 어린이를 개별적으로 살펴보십시오. 우리는 모두 비교하지만 그러지 않으려고 노력합니다.
지메슨: 모든 사람에게 맞는 방법은 없습니다. 다른 것을 시도하고 편안한 영역에 맞게 조정하십시오. 우리에게는 수면을 촉진하는 환경을 만드는 것과 관련된 메시지 중 일부가 효과가 있었지만 전부는 아닙니다. 우리는 특히 여름에 여전히 암막 음영을 사용하지만 두 번째 아이는 음향 기기를 좋아했고 세 번째 아이는 그렇지 않았습니다. 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 확인해야 합니다.
디자이너는 모든 육아 스타일과 요구 사항에 맞는 제품을 어떻게 만들까요?
젤러: 우리는 우리가 추천하는 회사로서 편안해야 하므로 전문가와 대화하여 현재 육아 문제와 최신 과학에 대한 이해를 알려야 합니다. 성별, 자기 규제, 유아의 두뇌 작동 방식과 같은 문제. 우리는 최근 작업 치료사가 디자이너 및 마케터와 함께 실행 기능에 대해 흥미로운 이야기를 진행하도록 했습니다. 따라서 디자인을 넘어 엔지니어링 및 마케팅에 이르는 단순한 관찰을 넘어선 연구입니다.
미학을 얼마나 고려합니까?
젤러: 플라스틱은 더러운 단어가 아닙니다. 제품을 안전하고 내구성 있고 다채롭게 만듭니다. 그러나 터치와 느낌을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 더 안전하고 부드러운 느낌을 위해 부드러운 제품이나 코팅을 어떻게 통합합니까? 대담하고 밝은 자연 색상을 어떻게 처리합니까? 최근에 우리는 기본 색상을 보조 색상으로 만들고 주황색, 녹색 및 자주색으로 대체했습니다. 한 디자이너는 고급 패션 미학을 제안했습니다. 나는 결코 패션에서 Fisher-Price®로 도약하지 않을 것이지만 우리는 그러한 연결을 찾습니다. 과학적 접근을 시도합니다. 우리는 소매점과 활주로에서 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴보고 이를 종합하고 우리가 무엇을 만들 수 있는지 봅니다. 끊임없는 대화입니다.
수면 장비를 구입할 때 부모는 무엇을 고려해야 합니까?
기장: 아기는 24시간 중 12-18시간을 자므로 좋은 침대와 단단한 천연 또는 유기농 매트리스는 훌륭한 투자입니다. 잠을 잘 뿐만 아니라 놀면서 아이와 함께 성장하는 제품을 찾아보세요. 하루 종일 아기와 함께 일할 수 없지만 교육을 받고 싶은 부모를 위해 스마트 모니터는 수많은 데이터를 캡처합니다. 그들은 부모에게 아기의 하루에 대한 스냅샷을 제공하고 아기의 수면 주기를 이해하도록 돕고 데이터를 해석하기 위해 의사와 후속 조치를 취할 수 있도록 합니다.
수면을 위한 설계에 대한 현재 접근 방식이 효과가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
젤러: 가정 내 테스트, 관찰, 다양한 부모, 어린이, 가족을 대상으로 설문 조사를 통해 연간 550개 이상의 제품을 테스트합니다. 우리는 어린이와 부모가 실제로 항목과 상호 작용하고 예상치 못한 일을 하고 이러한 경험을 제품에 통합할 수 있도록 합니다. 예를 들어, 우리 신생아 팀의 한 디자이너는 배앓이가 있는 아기에 문제가 있었습니다. 우리는 우리가 부모의 삶을 더 쉽게 만드는 방법과 부모가 더 현명한 선택을 하도록 도울 수 있는 방법을 계속 인식하려고 노력합니다.
아기 수면의 미래는 어떤 모습일까요?
젤러: 아기가 언제 깨어날지 예측하고 수면 상태에 대한 더 많은 정보를 제공하여 부모의 선택에 도움이 되는 훨씬 더 똑똑한 제품이 출시될 예정입니다. 우리는 10년 후를 내다보고 가정이 어떤 모습일지, 부모의 요구 사항이 무엇인지, 육아를 더 쉽게 하기 위해 기술을 주입할 수 있는 방법을 결정하려고 노력합니다.
기장: 우리는 부모가 직관을 따르고 하루가 끝날 때 아기와 함께 있을 수 있는 시간을 갖도록 계속 격려할 것입니다. 공간을 조용하게 하고 스트레스, 불안, 프로젝트 및 마감일을 문 앞에 두고 자녀와 함께 있을 수 있습니다. 저조도, 소음, 전화가 없는 양질의 취침 시간은 하루 일과를 마치고 정착하는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 아이들에게 가르치는 최고의 수면 위생 루틴은 긴장을 풀고 속도를 늦추는 것입니다. 그리고 부모에게도 좋습니다.
