손쉬운 아기 주도 이유 은행 핑거 푸드 아기가 모유 및 분유와 같은 액체 영양에서 맛있는 고형 식품의 삶으로 전환할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 말하기 어려울 수 있습니다 아기가 첫 이유식을 먹을 준비가 되었을 때. 아기가 주도하는 이유식 첫 번째 음식을 그들에게 주는지 이해하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 운 좋게도 부모가 핑거 푸드를 주기 시작할 때 확인하는 몇 가지 기본 지침이 있습니다. 끔찍한 운명을 피하면서 평생 좋은 습관과 건강한 식습관을 갖도록 자녀를 설정하십시오. NS 편식하는 사람 키우기.
물론, 부모의 첫 번째 장애물은 핑거 푸드를 제공하기 시작할 때를 이해하는 것입니다. 솔직히 모든 아이들이 다르기 때문에 나이에 대한 특별한 규칙은 없습니다. 아기에게 고형분유 수유를 언제 시작해야 하는지 아는 것은 아기가 유동식에서 분출할 준비가 되었고 기꺼이 했으며 할 수 있다는 신호를 이해하는 것과 관련이 있습니다. "일반적으로 약 6개월이지만 아기마다 다를 수 있는 수유 준비의 발달 징후를 찾고 싶습니다"라고 설명합니다. 등록 영양사 Crystal Karges. "아기는 독립적으로 앉을 수 있어야 하고, 손으로 물건을 잘 잡을 수 있어야 하며, 물건을 입에 넣을 수 있어야 합니다."
아기 주도 이유 이해하기
- 아기는 앉아서 음식을 잡을 수 있을 때 핑거 푸드를 시도할 준비가 됩니다.
- 핑거 푸드로 전환할 준비가 되면 많은 아기들이 엄마 아빠 접시에 담긴 음식에 관심을 보이기 시작할 것입니다.
- 소프트 스타터 식품을 피하고 바나나 아보카도 및 스크램블 에그와 같은 전체 식품을 섭취하십시오.
- 안전이 중요하므로 질식 위험이 있는 공 모양 또는 동전 모양의 음식을 피하십시오.
- 일과를 정하고 좋은 영양을 본보기로 삼으십시오.
그러나 부모는 항상 타이밍을 맞추는 것이 아닙니다. 그들은 자녀의 발달에 대해 긴장하고 너무 빨리 고형물을 시작하려고 할 수 있습니다. Karges는 "아기에게 먹이를 주는 신호를 신뢰하는 것"이라고 말합니다. "발육적으로 준비되기 전에 음식이 제공되면 혀로 음식을 밀어내는 것을 볼 수 있습니다. 특히 부모가 숟가락으로 먹이는 경우 퓌레가 더 그렇습니다."
일단 아이가 고형분으로 도약할 준비가 된 것처럼 보이면 Karges는 대부분의 영양이 여전히 모유나 분유에서 나온다고 말합니다. 따라서 이전 식단에서 끊지 않는 것이 중요합니다. 기본적으로 핑거 푸드는 보충이 될 것입니다. 그리고 대체로 아이들이 기본을 이해하도록 돕는 것보다 영양에 관한 것입니다. 손을 입으로 옮기는 역학, 혀로 음식을 옮기는 데 익숙해지고 새로운 질감을 탐색하고 맛. 이를 위해 Karges는 부모가 순한 곡물을 멀리할 것을 권장합니다. "저는 부모가 아기에게 전체 식품을 먹일 것을 권장하는 것을 좋아합니다."라고 그녀는 말합니다. “첫 번째 음식에는 잇몸과 입에서 부드러움을 느낄 수 있는 모든 것이 포함될 수 있습니다. 나는 부모들이 영양이 풍부한 음식을 목표로 하도록 격려한다.”
Karges에 따르면 아기를 위한 최고의 핑거 푸드는 무엇입니까? 그녀는 바나나, 찐 고구마, 아보카도, 그리고 스크램블 에그까지 추천합니다. 그들이 진행됨에 따라 그녀는 부모가 음식에 양념을 하기 시작하도록 제안하기도 합니다. 그녀는 "미각을 새로운 맛으로 소개하기 위해 최소한의 향신료를 포함하는 것이 좋습니다."라고 말합니다. “요리된 귀리나 고구마, 또는 약간의 파프리카에 계피 같은 재료를 추가할 수 있습니다. 이렇게 하면 아기가 다양한 맛에 익숙해지고 다음의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 까다롭게 먹는 도로 아래로."
다양한 음식을 제공하는 것은 아기가 고형분을 집어 들었을 때 시작하는 좋은 습관 중 하나일 뿐입니다. 부모는 또한 온 가족이 함께 식사하는 저녁 식사 루틴을 만들어 건강한 미래를 위해 자녀를 설정할 것입니다. 아이와 함께 저녁을 먹는 것은 아이가 일과를 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 엄마와 아빠가 다양하고 맛있는 과일과 채소를 먹고 아기가 건강한 식습관을 갖도록 하십시오.
아기가 핑거 푸드와 같은 새로운 것을 시도할 때는 항상 학습 곡선이 있기 때문에 부모도 안전을 염두에 두는 것이 중요합니다. Karges는 "아기를 방치하고 똑바로 앉을 수 있는지 확인하지 마십시오. "또한 전체 포도, 전체 방울 토마토, 두꺼운 너트 버터, 딱딱하고 딱딱한 빵 및 동전 모양의 음식과 같이 질식 위험을 증가시키는 음식을 피하십시오."
