두 아들과 함께 앉았을 때, 내 얼굴에 패스트 푸드를 밀어 의 에피소드를 냉정하게 응시하고 틴 타이탄즈 고, 나는 깨달음을 얻었습니다. 나는 끔찍한 문제 해결사입니다.
내가 먹고 있는 버거의 뱃속 폭탄이나 B급 DC 슈퍼히어로들의 열광적이고 야한 행동이 나를 깨닫게 한 것은 아니다. 나는 오랫동안 그렇게 의심했고 내 가설을 테스트했습니다. 며칠 전, 나는 인지된 문제를 해결하려는 시도를 중단했고 다음 날에는 가족을 통제하려는 나의 노력이 장기적인 영향을 거의 미치지 못했다는 확실한 증거를 보았습니다. 내가 소년들에게 TV를 보지 말라는 말을 멈춘 순간, 그들은 TV를 보기 시작했습니다. 내가 그들에게 소리치지 말라는 말을 멈춘 순간 그들은 소리쳤다. 나는 이러한 문제를 해결하지 못했습니다. 통제를 하고 있었습니다.
사람과 상황을 본능적으로 통제하려는 사람은 나뿐만이 아니다. 남자들의 흔한 고민입니다. 우리는 종종 지원, 사랑, 청취, 통신. 우리 시스템은 공감을 기반으로 하지 않기 때문에 변화를 일으키지 않습니다. 대신 결과를 강화합니다. 결과를 없애면 효과가 사라집니다.
가족 치료사들은 대부분의 가족 구성원이 아빠나 남편의 개입 없이 스스로 문제를 해결할 수 있어야 한다는 점을 분명히 알고 있습니다. 사실 대부분의 사람들은 원하다 자신의 문제를 해결하기 위해. 문제에 대한 나의 표준적인 반응인 공감하기 전에 뛰어들음으로써 나는 아이들과 아내에게 문제를 해결하는 능력을 신뢰하지 않는다는 것을 보여주는 경향이 있습니다. 충분히 오래 하면 일이 어려워집니다. 나는 거추장스러운 것을 원하지 않았다. 그래서 그냥 그만두기로 했어요. 그리고 나는 했다.
불행히도 인간의 본성은 진공을 싫어합니다.
처음에는 가족의 문제를 해결하기 위해 나 자신을 가두지 않은 것에 안도감을 느꼈습니다. 나는 그들이 고통받는 것을 보고 싶지 않았다. 그러나 놀랍게도 대부분의 문제는 매우 경미했고 해결책은 쉽게 찾을 수 있었습니다. 특히 아이들 사이의 싸움이 그랬다. 프레즐 가방을 공유하고 싶지 않으세요? 알아내세요. 당신은 텔레비전 쇼를 놓고 싸우고 있습니까? 내 문제가 아닙니다.
타협점이 발견되었습니다.
그런 다음 수요일이 왔고 아내가 힘들어했습니다. 당시에는 몰랐지만 나쁜 가족 소식과 건강 문제가 결합하여 그녀를 가늘게 지켰습니다. 그녀는 소년들에 대한 인내심을 잃어가고 있었다. 그녀는 나에게 인내심을 잃고 있었다. 그것은 우리에게 가장 좋은 일입니다. 나는 문제를 해결하지 않기로 결심했지만 여전히 그녀가 모든 사람에게 그토록 화난 이유를 이해하려고 노력해야 한다고 느꼈습니다. 그러나 나는 이것에 익숙하지 않았기 때문에 공감을 가지고 접근하고 그녀의 고군분투를 인식하는 대신, 나는 해결책의 충격 부대라는 질문으로 뜨거워졌습니다. 그리고 그녀는 해결책을 원하지 않았습니다. 그녀는 어깨를 원했다. 그날 밤 모두의 눈물이 있었습니다.
다음날 나는 다시 문제 풀이 모드에 들어갔다. 나는 아내와 거래를 했다. 내가 남자아이들에게 스크린 타임, 정크 푸드, TV 앞에서 식사에 관한 규칙을 어기게 하면 그녀는 남자아이들이 잠들 때까지 우리 침실의 조용한 곳으로 물러날 수 있습니다. 그녀는 내 해결책을 받아들였습니다. 그리고 그것이 내가 소파에 햄버거와 만화를 들고 있는 것을 발견한 방법입니다.
하지만 해법이 없는 해법은 좋은 해법이 아니었다. 아내는 여전히 말을 듣지 않았고 우리는 대처 방법으로 형편없는 습관에 빠져 있었습니다. 아무것도 해결되지 않았습니다. 우리는 진정한 필요인 열린 의사 소통을 연기했습니다.
나는 우리 가족의 이른바 모든 문제가 기본적으로 같은 문제라고 생각하면서 한 주에 왔을 것입니다. 누군가가 뭔가를 잘못하고 있다는 것입니다. 이것이 사실이 아니었다는 것은 돌이켜보면 터무니없이 명백해 보인다. 내 아들들 사이의 문제와 같은 일부 문제는 피상적이며 일반적으로 적대자를 포함합니다. 그 문제들은 내 도움 없이도 해결될 수 있고 해결되어야 합니다. 내 아름다운 마음이 필요하지 않은 성인 물류와 관련된 문제도 있습니다. 아내와 나 사이의 특정 문제에 대한 해결책은 자연스럽게 느슨해집니다. 문제가 언제 식료품점에 가야 하는지, 누가 개를 산책시키는지에 관한 것이라면 협업은 자연스럽고 쉽습니다. 나는 이러한 문제를 해결할 필요가 없습니다. 함께 원활하게 해결해 드립니다.
그러나 문제가 더 큰 경우(일부 문제가 있는 것처럼) 또는 일부 문제와 같이 솔루션을 무시할 때 유일한 솔루션은 솔루션이 없습니다. 듣기에 관한 것입니다. 내가 이해하지 못한 것은 정말 큰 문제도 정말 작은 문제도 권위 있게 해결하는 것이 가장 좋지 않다는 것입니다. 당신은 사람들을 행복하게 할 수 없습니다. 사람을 건강하게 만들 수는 없습니다. 평화나 조용함을 요구할 수 없습니다. 당신은 개를 산책시킬 수 있고 당신은들을 수 있습니다. 그 정도 규모입니다.
그래서 수요일 밤에는 아이들이 자고 나서 아내와 함께 앉아서 귀를 기울였습니다. 조언을 하지 않기가 어려웠나요? 그녀에게 더 많이 자거나 더 잘 먹으라고 제안하지 않거나 뉴스를 생각하기 위해 산책을 제안하지 않는 것이 어려웠습니까? 예. 매우. 그러나 그 중 어느 것도 실제로 문제를 해결하지 못했기 때문에 도움이 되지 않았을 것입니다. 그녀만이 문제를 해결하거나 시간과 손실을 해결해야만 문제를 해결할 수 있습니다. 나는 그녀에게 열린 귀와 스스로 생각할 수 있는 비트를 주기로 결심했다. 그리고 아이들에게도 똑같이 주려고 해요. 그것 그것이 거의 모든 것에 대한 해결책이라는 것이 밝혀졌습니다.
