이것이 친숙하게 들리면 알려주십시오. 줌 전화와 당신의 아이들 방해하다 당신에게 노란 꽃에 대해 말하거나 그들이 그린 그림을 보여줄 필요가 있습니다. "잠시 시간을 좀 주시겠어요?"라고 묻습니다. 젊음을 요구하는 것을 제외하고는 단순한 요구처럼 들립니다. 아이들이 만족을 늦추고, 시간을 말하고, 자신에게 맞지 않는 다른 사람을 생각하도록 합니다. 강점. 소용없어서 쉿쉿 하고 고함, 또는 둘의 일부 변형. 더 나은 방법이 있습니다.
코네티컷 대학교의 심리학과 부교수인 Kimberly Cuevas는 “아이들은 자기중심적입니다. 장애물의 일부는 두뇌가 발달하고 있다는 것입니다. 일부는 경험이 부족합니다. 오타와 대학의 심리학 교수인 크리스티나 아탄스(Cristina Atance)는 "지금이 바로 지금"이라고 말했다.
이것은 전염병이 아닌 시대에 도전입니다. 하지만 코로나19가 닥치면서 일과 삶의 균형이 사라졌습니다. 그러나 어린이의 요구 사항은 동일합니다. 사실 그들은 스트레스, 불확실성, 상실감 때문에 성장했을 가능성이 큽니다. 생각해보세요: 그들은 당신의 응답과 확신을 얻는 데 익숙하지만 지금은 항상 그런 것은 아닙니다 그리고 당신은 더 많은 자기 규제를 요구하고 있습니다. 미시간 대학의 심리학 교수인 파멜라 데이비스-킨(Pamela Davis-Kean)은 “그들은 그것에 익숙하지 않습니다. "그건 그들의 세계가 아니야."
그러나 여전히 업무 통화 및 Zoom 회의를 위한 시간이 필요합니다. 그러기 위해서는 "쉿쉿!" 이상의 장기적인 계획이 필요합니다. 또는 "지금은 안돼!" 그렇다면 스트레스를 받고 늘씬한 부모가 해야 할 일은 무엇일까요? 아이를 조용하게 만드는 열쇠는 기대치를 조정하고 유연하게 대처하며 다양한 선택을 하는 데 있습니다. 같은 날이나 아이는 없기 때문입니다. 보장은 없지만 다음 옵션을 사용하면 중단과 이로 인해 발생할 수 있는 충돌이 느려질 수 있습니다.
방해하는 아이들: 부모가 이해해야 하는 것
집에서 일할 때 기대 관리는 필수적입니다. 모든 통화가 위험할 수 있는 것은 아닙니다. 어린애들은 그런 체력이 없어요. 그들이 당신에게 올 때 “이것이 중요합니까?”라고 묻고 싶은 충동을 억제하십시오. 그것은 부적절함에 시간을 낭비합니다 – 아이는 오레곤 주립 대학의 아동 발달 교수인 Megan McClelland는 악의적이며 중요하다고 생각합니다.
방해가 0이라는 것은 달성할 수 없기 때문에 부모는 신중하게 제한하기를 원합니다. 필요하면 들어올 수 있고 필요하다고 느낄 수도 있다는 것을 어린이들이 알도록 하십시오. 질문에 답할 수 있다면 15초 투자입니다. 나이가 많은 아이들이 질문을 적고 평가하게 할 수 있습니다. 또 다른 좋은 전술: 사전에 신호를 생성하십시오(손가락을 입술에 대고 엄지손가락을 아래로 내리십시오). "지금은 대답할 수 없지만, 내가 자유로울 때 대답하겠습니다."라는 의미입니다. 약속하다. 그들은 당신의 말을 신뢰하는 법을 배울 것이고 스트레스도 줄일 수 있다고 Davis-Kean은 말합니다.
그 후, 칭찬에 크게 가십시오. 그들에게 "잘 처리했습니다." 또는 "훌륭한 질문이지만 나를 방해할 만한 종류는 아닙니다."라고 말하십시오. 당신은 유연하지만 여전히 경계를 가르치기를 원합니다. 5세 이상(때로는 더 어린)의 어린이가 이해하기 시작할 수 있는 개념이지만 이해하는 데 도움이 필요합니다. Davis-Kean은 “긴급과 긴급을 구분하지 않습니다. 또한 좋은 결정과 그들이 시간을 줄 때를 인식하고 이에 대응하는 것도 중요합니다. McClelland는 "당신은 당신의 물건도 중요하다고 계속해서 이야기하고 있습니다."라고 말합니다.
다음은 끝없는 방해를 방지하기 위해 부모가 명심해야 할 몇 가지 전략입니다.
당신이 팀임을 상기시켜라
당신은 가족입니다. 서로가 필요하므로 자녀가 팀에서 얼마나 중요한지 알려주십시오. 저녁 식사 때 이것을 상기시키십시오. 지금이 어려운 때임을 상기시키고 그들이 어떻게 그리고 언제 당신보다 더 잘 처리했는지 말하십시오. 당신의 계획뿐만 아니라 그들의 계획과 함께 일할 방법에 대해서도 이야기하십시오. 이는 공유된 가치를 보여주고 책임감을 갖도록 동기를 부여합니다. McClelland는 "그들은 관계를 유지하기를 원합니다. 그리고 이것은 팀 정신을 만들기 위한 토대입니다.
산만 계획
당신이 시간이 필요할 때 그들은 할 일이 필요합니다. Davis-Kean은 "조용히 앉아 있으면 효과가 없을 것입니다."라고 말합니다. 주의를 산만하게 하는 것이 가장 효과적이고 조직적인 주의를 산만하게 하는 것이 훨씬 더 좋습니다. 매일 화이트보드가 도움이 된다고 Atance는 말합니다. 누군가가 언제, 얼마나 오랫동안, 당신과 그들을 위해, 그리고 열린 공간이 어디에 있는지 강조하기 위해 그것을 사용하십시오. 매일의 예측 가능성이 좋습니다. 정기적인 통화를 동시에 예약할 수 있다면 더욱 좋습니다. 그러면 아이들은 11시와 2시가 함께 있는 시간이라는 것을 알게 될 것입니다. 데이비스 킨은 “사람들은 무슨 일이 일어날지 압니다. "구조화되지 않은 시간에 구조를 부여하고 사람들을 더 편안하게 만듭니다."
함께하는 시간이 중요합니다. 가능하면 그들과 함께 큰 통화를 하십시오. 그들은 연결되어 있다고 느끼며 방해하려는 경향이 적습니다. 그것이 가능하다면 그것을 물리적으로 그리고 외부로 만드십시오. 학교에서는 몇 시간에 한 번씩 외출을 하므로 쉬는 시간으로 생각하십시오. Davis-Kean은 "모두가 휴식을 취합니다. "모두를 진정시켜줍니다."
미리보기
통화나 회의를 방해할 수 있는 어린 자녀가 있다고 처음에 말하십시오. 당신은 다른 부모와 거래하고 있습니다. 공감이 충분히 이루어지며 팀이나 대화 상대와 직접 대화하면 걱정을 덜 수 있습니다. "그것은 당신 자신의 감정을 조절할 것입니다."라고 Cuevas는 말합니다. 방해가 발생하면 침착하게 시작하고 거기에 더 잘 머물 수 있습니다.
다른 부모와 정기적으로 통화하는 경우 휴식 일정을 잡도록 제안할 수 있습니다. 방해 없이 회의를 하려고 하면 부모와 자녀에게 예상되는 스트레스가 생길 수 있지만, 당신은 1시간 동안 2-3번의 1분 휴식으로 구축하고, 관련된 모든 사람들은 무엇을 기대해야 하는지 알고 긴장을 풀 수 있습니다. 말한다.
연습, 연습, 연습
자녀의 인내심 데뷔를 거창하게 부르지 마십시오. 스트레스를 받지 않는 시간에는 5분, 10분 또는 15분 동안 독립적으로 놀게 합니다. Cuevas는 그들이 이미 좋아하는 일을 생각하고 이를 바탕으로 시간을 늘리려고 합니다. 일반적으로 주의 집중 시간은 2~4분에 아동의 나이를 곱한 것입니다. 5세 이하 어린이의 경우 색칠하기, 간식, 계단 오르내리기 등을 섞어서 하는 것이 좋습니다. 한 가지 활동으로는 버틸 수 없기 때문입니다.
나이가 많은 아이들은 더 적은 양의 물건으로 안아줄 수 있지만 모든 아이들은 기본적으로 스크린을 사용하지 않도록 하십시오. 세 번째 또는 네 번째 옵션으로 두십시오. 그것은 그들을 기대하지 않은 특별하게 만들고, 당신은 또한 그들이 소유할 확고한 기술인 지연된 만족을 구축하고 있다고 McClelland는 말합니다. 하지만…
진정할 때를 알라
통화가 중요할 때 더 진지한 어조로 바꿔 팀 컨셉을 되풀이하면서 "문을 닫은 동안에는 방해할 수 없다"고 설명한다. 당신이 현명하다면, 당신의 아이들은 한계를 존중할 가능성이 더 큽니다. 그리고 이것은 당신이 더 특별한 것을 제공할 때입니다. 동료와의 사회적 상호 작용이 사라졌기 때문에 친구와의 FaceTime 통화일 수 있습니다. 그러나 그들에게 화면을 제공하고 그것에 대해 걱정하지 않아도 될 수도 있습니다.
데이비스-킨은 “우리는 이 삶을 위해 만들어지지 않았습니다. "우리는 단지 통과하려고 노력하고 있습니다."
