내가 였을 때 새 아빠, 나는 최고의 부모가 아니 었습니다. 나는 끔찍한 부모가 아니었고 그냥... 엉망이었습니다.
내 첫 아들이 겨우 한 살 반이었을 때를 기억합니다. 어린이집. 저는 그와 함께 시간을 보냈습니다. 전업 아빠이자 콜로라도 지역 사회의 500명 정도의 작은 신문 편집자로 일했습니다. 나는 ~였다 우울한 그리고 아버지가 되는 과정에서 무언가를 잃었다는 이기적인 생각에 집착합니다.
외로운 시간이었습니다. 내 친구들은 멀리 있었다. 나는 미국 남서부의 외딴 메사에 고립되어 있었고 나는 약간의 고통을 겪고있었습니다.
어느 날 아들이 울기 시작했습니다. 나는 그의 기저귀를 바꿨다. 그는 계속 울었다. 나는 그에게 음식을 제공했습니다. 그는 계속 울었다. 나는 그의 옷을 갈아입었다. 울음 소리. 장난감, 낮잠을 제공했습니다. 아직도 울고 있다.
나에게는 너무했다. 그래서 나는 그를 아기방 바닥에 앉히고, 패배한 그 옆에 누웠고, 박제된 사자에게 힘없이 비명을 질렀습니다. 곧 우리는 둘 다 울었습니다. 그, 겨우 어린아이, 나는 변명의 여지가 없는 어른.
그 순간 내가 원했던 것은 그를 더 잘 만들고 그의 문제를 해결하는 것이었습니다. 내가 해야 할 일은 내 자신의 문제를 고려하는 것이었습니다. 나는 나 자신을 더 나아지게 했어야 했다.
자기 규율 대 아동 규율
육아에 대해 글을 쓰기 시작한 이후로 저는 부모가 자녀를 "개선"하기 위해 할 수 있는 일은 거의 없다는 것을 확신하게 되었습니다. 부모가 자녀에게 영향을 미치지 않는다는 말은 아닙니다. 반대로 부모는 다른 누구보다 자녀에게 더 많은 영향을 미칩니다. 즉, 대중 문화가 그 모호한 영향력을 발휘하기 시작할 때까지입니다. 다행히 부모는 좋은 출발점을 가지고 있습니다. 그 시간에 무엇을 하느냐가 관건입니다.
극단주의자 Michael과 Debi Pearl(그의 책은 여기에서 링크하지 않음)이 대중화한 양육의 "훈련" 방법에 동의하는 부모는 어린 시절을 도가니로 사용하는 것을 선호합니다. 그들의 목표는 필요하다면 잔인한 힘으로 자녀들을 순종적이고 경건한 온순함으로 만드는 것입니다.
“부모는 (작은 스위치의 형태로) 아이의 죄를 사면하고, 그의 영혼을 정화하고, 지시하는 힘을 손에 쥐고 있습니다. 모든 빚을 갚았다는 믿음으로 그의 정신을 굳건히 하고 새로운 출발을 하게 하라” 다투다.
물론 극단적인 이념이다. 그럼에도 불구하고 자녀 "훈련"이라는 개념은 부모가 자녀를 개선하기 위해 훈육과 부모의 명령을 통해 자신의 힘을 활용하는 데 어떻게 투자할 수 있는지를 나타냅니다. 불행히도, 이러한 기술의 효과에 대한 연구는 정확히 장미빛이 아닙니다.
의 작업을 고려 앤드류 그로건-케일러 박사 볼기를 맞은 어린이의 장기적인 결과를 조사한 방대한 2016년 문헌 검토를 공동 저술한 미시간 대학교 사회 복지 대학 출신. 그와 오스틴에 있는 텍사스 대학교의 엘리자베스 거쇼프(Elizabeth Gershoff)는 160,927명의 아이들은 결과가 더 분명한 아이들의 결과와 다른지 확인하기 위해 때리기를 했습니다. 학대. 그들은 때리기가 긍정적인 결과와 관련이 없다는 것을 발견했습니다. 사실, 때리기는 정신 건강 문제, 중독 및 폭력과 관련이 있습니다. 게다가 때린 아이들의 결과는 신체적 학대를 받은 아이들과 일치했습니다.
예, 아이들은 생산적인 방식으로 처벌될 수 있습니다. 그러나 처벌이 일련의 행동으로 징계를 낳는 경우는 드뭅니다. 타임아웃은 아이들이 자기 대화와 자기 조절을 연습할 수 있는 기회를 제공할 수 있지만 먼저 이러한 기술이 필요합니다. 아이들은 어떻게 그 기술을 얻습니까? 관찰과 연습에서.
당신은 아이에게 소리를 지르며 당신은 비명을 지르는 아이를 얻게 될 것입니다. 당신은 아이를 때리고 파괴적인 아이를 얻게 될 것입니다. 아이에게 화를 내며 반응하면 화를 내는 아이를 갖게 될 것입니다.
물론, 나는 부모가 저지른 어린 시절의 공포에 직면했고 "괜찮은 것으로 밝혀졌다"고 주장하는 많은 사람들로부터 들었습니다. 그러나 이들은 건강에 역경에 맞서 관리한 소수의 사람들입니다. 중독, 범죄 및 정신 건강 투쟁에 빠진 수천 명의 사람들은 목소리를 내지 못합니다. 역사는 "잘 나온" 사람들이 기록합니다.
가정에서 가장 중요한 훈련은 부모 자신의 자제입니다. 분노가 폭발할 때 한 발 물러서고, 위기의 순간에 침착함을 유지하고, 아이가 어려움을 겪을 때 연민과 합리성을 유지하는 능력입니다. 그러나 전체보다 더 부서진 느낌이 든다면 규율을 찾기가 어렵습니다.
아동 개선으로서의 자기 개선
나는 항우울제를 복용하기 시작하기 전까지는 아버지가 되었다고 생각하지 않습니다. 세로토닌 재흡수 억제제를 사용하기 전에 육아를 하던 그 남자는 아이들과 소통하는 데 어려움을 겪었습니다. 그의 경멸과 슬픔이 집안에 스며들었다. 그의 좌절감으로 인해 그는 서둘러 목소리를 높였다. 그의 에너지 부족은 그를 무기력한 플레이 친구로 만들었습니다.
약물을 복용한 이후로 내 관점이 바뀌고 개선되었습니다. 조절되지 않는 뇌의 희미한 베일을 통해 내 아이들을 보는 대신, 나는 내 아이들을 잠재력, 무한한 에너지, 호기심으로 가득 찬 작은 인간으로 봅니다. 나는 소리를 지르는 것보다 더 많이 말한다. 나는 분노의 순환을 통해 회전하는 것보다 더 많은 것을 추론합니다. 젠장, 술도 끊었다.
나는 완벽과는 거리가 멀다. 사실, 나는 여전히 좋은 치료사를 사용할 수 있습니다. 우리 모두는 할 수 있습니다. 사실 부모가 더 나은 사람이 되기 위해 노력할 때마다 그 일은 우리 아이들에게 관찰되고 경험되고 내면화되기 때문입니다.
수하물을 처리하는 부모는 자녀에게 전달할 수하물이 적습니다. 그건 팝 심리학이 아닙니다. 연구를 기반으로 합니다.
부모가 모델링을 통해 행동을 자녀에게 전달할 수 있다는 아이디어는 심리학자가 개발한 사회 학습 이론에 기반합니다. 알버트 반두라 박사, 내가 전에 여기에서 언급한 사람. 그의 돌파구는 학습이 사회적 맥락에서 발생했으며 특히 부모의 경우 행동 관찰이나 행동 결과를 통해 발생할 수 있음을 보여주는 데 있습니다.
Bandura는 표준 Psych 101 사료인 잘 알려진 Bobo Doll 실험으로 자신의 이론을 테스트했습니다. 그의 실험에서 아이들은 광대 얼굴을 한 풍선 보보 인형을 무시하거나 무시하고 구두로 공격하는 성인 모델에 노출되었습니다. Bandura는 어른들이 보보인형과 폭력적인 상호작용을 하는 것에 노출된 아이들이 인형과 함께 놀고 있을 때 그 행동을 모방할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 게다가, 그들은 다른 장난감에 대해 새로운 공격적인 행동을 보일 가능성이 더 높았다.
이 주제에 관한 중요한 논문에서 Bandura는 공격성이 세상에 미치는 일반적인 영향을 외삽할 때 아이들이 배우는 공격성의 교훈이 바뀔 수 있다고 언급했습니다. 따라서 성인이 보보 인형을 발로 차는 것을 보는 동안 아이에게 같은 행동을 하도록 가르칠 수 있지만 공격적인 행동은 더 일반화될 수 있습니다. "모델은 더 일반적인 교훈도 가르칩니다."라고 Bandura는 씁니다. “다른 사람들의 행동을 관찰함으로써 사람들은 보거나 들은 것 이상으로 행동할 수 있는 일반적인 전술과 전략을 추출할 수 있습니다.”
자기 계발에 종사하는 부모의 경우, 이는 자녀가 불리한 상황에서 지속적으로 정서적으로 안정되는 인간을 본다는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 또한 그들에게 자기 개선 전략이 관계에서 성과를 내는 전략이라는 것을 보여줍니다. 자녀에게 자신이 하는 일을 분명히 하면 다음과 같은 여러 면에서 도움이 됩니다.
도움 요청 정규화: 아이들은 몸이 좋지 않을 때 손을 내밀어도 괜찮다는 것을 이해해야 합니다. 그것은 복통에 대한 사실이며 절름발이 엔누이의 경우에도 마찬가지입니다.
아이의 감정적 어휘 구축: 마음 이론은 다른 사람들이 당신과 다른 필요, 생각, 관점을 가지고 있음을 인식하는 행위입니다. 마음 이론을 개발하려면 어떤 행동이 다른 사람에게서 어떤 반응을 이끌어내는지 알아보기 위해 많은 실험이 필요합니다. 그렇기 때문에 유아 과학자들은 매우 화를 내고 있습니다. 그들은 악의에서 시리얼 그릇을 떨어 뜨리지 않습니다. 그들은 다음에 무슨 일이 일어날지 알아보기 위해 그것을 떨어뜨립니다. 그리고 부모가 자신의 감정에 대처할 때 아이들이 관찰하는 것은 침착하고 자신 있게 반응하는 이성적인 부모입니다.
커뮤니케이션 향상: 치료에 참여하는 부모는 자신의 감정을 전달하고 처리하는 방법을 배웁니다. 아이들을 대할 때 정말 좋은 기술입니다. 멈추고, 숨을 쉬고, 침착하게 반응할 수 있는 것은 부모가 아이들과 의사소통의 창을 열고 궁극적으로 권력 투쟁에 대한 협력으로 이어질 것입니다.
회복력을 가르친다: 자신의 감정을 처리하는 방법을 알고 있는 부모는 아이에게 좋은 회복력 모델입니다. 부모가 좌절 후에도 단호한 결의로 앞으로 나아가는 것을 보는 아이는 자신의 회복력을 더 잘 키울 수 있습니다.
관계 구축 기술 촉진: 어른들이 치료를 받을 때, 특히 함께 갈 때 문제 해결 방법을 배웁니다. 관계에서 문제 해결 기술을 갖는 것이 성공의 열쇠입니다. 부모가 문제를 합리적이고 사려 깊게 해결하는 것을 지켜보는 아이는 견고한 관계 구축 기술을 개발할 것입니다.
아, 또한 스스로 노력하는 것이 좋습니다.
아기의 보육원 바닥에 있는 박제 사자에게 소리를 지르면 빛을 보기가 어렵습니다. 그러나 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 것이 기분이 좋다는 것을 아는 것이 중요합니다. 네, 자신을 바라보는 것이 항상 아름다운 것은 아닙니다. 그 과정은 고통스러울 수 있습니다.
즉, 짐을 내려놓기 시작하면 큰 기쁨이 있습니다. 그리고 더 나은 사람이 되는 것은 기쁨에 관한 것이어야 합니다. 기분이 좋을수록 세상의 좋은 점을 더 잘 알아차리고 그것을 자녀와 공유할 가능성이 더 높아집니다.
그것이 우리가 부모로서 세상을 바꾸고 더 나은 인간으로 키우는 방법입니다. 우리는 기쁨과 선을 공유합니다. 그 영향력 있는 세월을 죄책감, 두려움, 고통, 분노로 채워서는 안 됩니다. 협력과 경이로움 속에서 보내야 합니다. 그러나 그 경이로움을 스스로 볼 수 있어야만 그곳에 갈 수 있습니다.
