그래서, 당신의 아이는 집중하지 않습니다. 아마도 그들은 주변 세계에 감탄했을 것입니다. Zoom 수업을 하는 동안 학교 과제 대신 허공을 바라보고 있을 수도 있습니다. 아이가 과제에서 벗어날 때 좌절할 수 있지만 좋은 의미의 "이봐, 잘 들어!" 아마 트릭을하지 않을 것입니다. 부모는 주의 집중 시간이 짧거나 집중하기 어려운 아동을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. — 그리고 그 답답한 순간에 어떻게 대응하느냐에 따라 해로운 것과 도움이 되는 것이 크게 달라집니다.
자녀의 주의 집중 시간을 늘리는 것이 목표라면 집중은 기술이라는 점을 명심하십시오. 약간의 전략적 도움(물론 인내심도 필요)으로 자녀는 시간이 지남에 따라 그 기술을 개발하고 향상시킬 수 있습니다.
눈앞에 있는 것에만 집중하지 않는 아이를 돕고 싶습니까? 다음은 아동 발달 전문가들이 부모가 아이들이 다시 일을 하도록 하기 위해 저지르는 일반적인 실수와 시도할 수 있는 더 나은 접근 방식에 대해 말하는 내용입니다.
1. 실수: 자녀의 초점 문제를 잊어 버리십시오. 목적이 아닌 발달 또는 상황
더 나은 접근 방식: 주의 및 탐색
왜: 자녀에게 집안일에 집중하거나, 수업을 시작하거나, 최근 숙제를 마치도록 백만 번째로 상기시켜 주어야 하는 촉발하는 무언가가 있습니다. 학교 심리학자는 이렇게 말합니다. “때로 부모는 자녀의 관점에 대해 생각을 멈추지 않고 수치심이나 실망, 분노 또는 짜증을 표현하기 시작합니다. 레베카 브랜세터.
집중은 기술이기 때문에 어린 아이들은 항상 과제에 집중할 수 있는 두뇌 능력을 가지고 있지 않다는 점을 명심하십시오. Bransetter는 초점을 담당하는 뇌 부분이 성인 초기까지 완전히 발달하지 않는다고 지적합니다. 그리고 나이가 더 많은 아이들의 경우 스트레스가 많은 상황(예: 세계적인 유행병의 원격 학습)으로 인해 주의를 기울이기가 더 어려워질 수 있습니다.
따라서 집중하는 데 문제가 있는 아이에게 반응하기 전에 Bransetter는 아이가 당신을 힘들게 하는 것이 아니라 가지고 힘든 시간. 자녀가 집중하지 않는 것을 보면 멈추고 자녀가 어려움을 겪는 발달 기술이나 상황적 이유가 있을 수 있음을 상기시키십시오.
"알고 탐색" 기술을 시도하십시오. 먼저 자녀의 어려움을 관찰한 다음 다음과 같은 질문을 시도해 보십시오. 무슨 일이야? 괜찮 으세요? 어떤 식으로든 도와드릴까요? 이 수학 워크시트에 대해 지금 어떤 생각이 떠오르나요?”
2. 실수: 문제 해결 모드에 너무 빨리 뛰어든다.
더 나은 접근 방식: 아이들이 스스로 문제를 해결하도록 가르치십시오
왜: 아이들이 집중하지 못하는 것을 볼 때, 우리의 본능은 대개 우리의 위대한 전략으로 뛰어들려는 것입니다. (휴대폰을 비행기 모드로 설정해 보셨나요? 귀마개는 어떻습니까?) 그러나 Bransetter는 너무 빨리 “고치”하기에는 뛰어드는 것은 자녀에게 문제 해결 기술을 가르칠 기회를 간과하는 것이라고 말합니다.
대신 질문부터 시작하세요. 과거에 친구가 보낸 문자를 무시하고 일을 끝내기 위해 무엇을 했습니까? 남동생이 근처에서 노는 동안 집중할 수 있는 아이디어가 있나요?
특히 나이가 많은 아이들의 경우 가장 좋은 전략은 스스로 생각해낸 전략이라는 점을 명심하십시오. 그것을 "실험"으로 구성하십시오. 그런 다음 "데이터"를 보고 해당 전략이 효과가 있는지 확인할 수 있습니다. “만일 음악을 들으면 형제가 익사하고
숙제를 끝내면 효과가 있습니다.”라고 Bransetter는 말합니다. "그렇지 않다면 다른 전략에 대해 토론할 수 있습니다."
3. 실수: 아이에게 무엇을 해야 하는지 알려주기
더 나은 접근 방식: 공감하면서 질문하기
왜요? 자녀가 과제를 수행해야 할 때 YouTube로 전환하거나 원격 교육 중에 Zoom에서 교사의 말을 듣는 것을 보면 부모는 답답합니다. 당신은 좌절감에 목소리를 높이고 싶은 유혹을 받을 수 있지만, Bransetter는 스트레스를 받는 요구가 자녀에게 스트레스 반응을 유발할 가능성이 있습니다. 차분한 초점이 당신의 목표라면 역효과 목표.
대신에 자신을 진정시키는 것을 목표로 삼고(심호흡) 질문을 하십시오. 예를 들어 "YouTube에 있는 것을 알았습니다. 그게 선생님이 지금 하라고 하신 일입니까?” 또는 “Zoom에서 선생님을 볼 수 없습니다. 당신이 그녀를 확실히 보기 위해 무엇을 할 수 있다고 생각합니까?”
"질문은 합리적인 사고가 일어날 수 있는 아이의 전두엽에 초점을 되돌려줍니다."라고 Bransetter는 말합니다. "아이들은 스트레스를 받거나 판단을 받으면 문제를 해결할 수 없습니다."
4. 실수: 일에 너무 집중함
더 나은 접근 방식: "뇌 휴식"에 구축
왜: 여름에 하루 종일 밖에서 놀고 나면 자녀가 원활하게 작업 모드로 전환할 것으로 기대할 수 있습니다. 그러나 다른 사람과 마찬가지로 자녀도 휴식이 필요합니다. 특히 이제는 대면 학교를 거실에서 원격 학습으로 교환했을 수 있기 때문에 더욱 그렇습니다. 따라서 자녀가 집에서 학교 일과를 반복해야 한다는 사고방식을 버리십시오.
네르민 다슈쉬 박사, Boston University의 유아 교육 교수 겸 최고 커리큘럼 책임자 마르코폴로 학습, 하루에 아이들이 지루함을 느끼고 놀 수 있도록 틈을 두는 것이 좋습니다. "이러한 공백과 휴식은 자녀가 커리큘럼으로 돌아갈 때 더 잘 집중하는 데 도움이 될 것입니다."라고 Dashush는 말합니다.
어린 아이들의 경우 뇌 휴식 시간 동안 신체 놀이(대근육 운동 능력을 생각함)를 권장합니다. 케이티 로잔밤 박사듀크 아동 및 가족 정책 센터의 선임 연구원은 신체 활동이 아이들이 억눌린 스트레스를 해소하는 데 도움이 되며, 이는 궁극적으로 아이들이 나중에 집중하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.
"우리가 여전히 스트레스가 많은 일에 집중하고 있을 때, 그 모든 스트레스 호르몬이 우리 몸에 축적됩니다."라고 그녀는 말합니다. "이러한 호르몬을 처리하는 가장 좋은 방법은 모든 에너지를 밖으로 내보내는 것입니다."
키친 댄스 파티를 주최하는 경우 시간이 되면 자녀가 다시 작업 모드로 돌아갈 수 있도록 도와야 합니다. Rosanbalm은 "아이들은 뇌와 몸을 에너지가 낮은 공간으로 되돌려 놓아야 합니다."라고 말합니다. 그런 경우에는 의자에 앉으면서 아이들과 함께 엘리베이터를 타고 내려가는 척 하고 10부터 카운트다운을 하면 할수록 점점 조용해집니다.
5. 실수: 너무 많은 지원 제공
더 나은 접근 방식: 지시를 내리고 공간을 확보하십시오.
소아 작업 치료사 Marissa LaBuz는 일반적으로 부모와 교사가 너무 많은 것을 제공하는 것을 본다고 말합니다.집중에 어려움을 겪는 아이들을 지원합니다.
“어린이가 지시와 과제를 이해하도록 집중하고 참석하도록 돕는 것은 훌륭하지만, 그들에게 많은 도움과 안내를 제공하면 실제로 득보다 실이 더 많을 수 있습니다." 말한다. 헬리콥터 양육은 자녀가 부모의 지원, 격려 및 알림에 더 의존하게 만들 뿐이므로 자녀가 스스로 일을 하려고 하지 않을 수 있습니다.
아이의 의자 위에 맴돌지 말고 지시를 내리고 자리를 피하세요.
LaBuz는 "그들에게 기대되는 것이 무엇인지 이해할 수 있도록 충분한 지원을 제공하되 독립적으로 작업할 수 있는 도구를 제공하십시오"라고 제안합니다. “저는 아이들이 집중하고 경청하고 있는지 확인하기 위해 질문을 하는 것을 좋아합니다. 예를 들어, 선생님이 마지막으로 한 말은 무엇이었나요? 어떤 페이지로 넘어가야 할까요?”
집중 문제가 독립적인 작업 중에 발생하는 경우 LaBuz는 시각적 타이머를 사용하여 자녀가 작업을 계속할 수 있도록 권장합니다. 달걀 타이머, 시각 시계 또는 단순히 휴대전화의 스톱워치 등 구체적인 알림은 아이들이 짧은 시간 동안 독립적으로 일하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 실수: 자녀가 관심이 없는 자료에 집중하도록 강요
더 나은 접근 방식: 작업이 너무 쉬운지 어려운지 파악
모든 것을 시도했지만 자녀가 지속적으로 과제를 수행하는 것을 거부하는 경우 과제가 너무 쉬운지 아니면 너무 어려운지 파악하기 위해 추리를 해야 할 수도 있습니다. Rosanbalm은 자료(또는 집안일!)가 자녀의 능력과 올바르게 일치하지 않을 때 아이들이 빨리 흥미를 잃는다고 말합니다.
자녀의 2학년 커리큘럼을 완전히 통제할 수는 없지만 자료가 충분히 도전적이지 않은 경우(또는 그 반대의 경우도 마찬가지), 자녀의 교사와 다른 옵션. 목표는 연령에 맞는 시간 동안 아이의 두뇌를 완전히 사용할 수 있는 "스위트 스팟"을 찾는 것입니다.
자녀가 주의를 기울이는 데 어려움을 겪을 때 좌절감을 느끼더라도 자녀의 교사, 소아과 의사 또는 치료사에게 도움을 요청하는 것을 고려해 보십시오. Rosanbalm은 "지금 세계에서 일어나는 일에 대해 발달적으로 정상적인 것은 없습니다. “육아로 인해 어려움을 겪고 있다면 주저하지 말고 지원을 요청하세요.”
