하늘색은 왜 파란색입니까? 박사과정 지원자에게 복잡한 과학적 현상을 설명하는 전문가들이 자녀에게도 같은 내용을 설명하는 정규 시리즈입니다. 꿈 주위에 당신의 두뇌를 감쌀 만큼 충분히 어렵기 때문에 Dr. Edward Pace-Schott가 당신이 잠든 동안 그들의 노긴에서 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하도록 하십시오. Pace-Schott 박사는 수면 방법을 전문으로 하는 하버드 의과대학 정신과 조교수입니다. 감정을 조절하고, 그는 당신이 계속 운전하는 꿈을 꾸는 것이 지극히 정상임을 알기를 바랍니다. 적나라한.
자녀의 질문
꿈이란 무엇입니까?
Pace-Schott 박사는 “당신의 뇌는 잠을 잘 때도 매우 바쁘다. "할 일이 많이 있습니다. 기억하는 데 도움을 주고 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지 분류하는 것입니다." 당신의 뇌는 사물을 이해하도록 설계되어 이야기를 들려주고, 당신이 잠들었을 때 뇌가 말하는 이야기는 꿈. 깨어 있는 동안에는 이 작업을 수행할 수 없습니다. 입에 물을 부을 때 벽으로 걸어 들어가거나 머리에 물을 붓지 않도록 하는 것이 너무 바빠서입니다.
내 뇌가 나에게 이야기를 들려준다면 왜 나는 깨어났을 때 기억하지 못할까?
당신이 잠들었을 때, 당신의 뇌는 깨어있을 때와 다른 "즙"이 흐르고 있습니다. 깨어 있을 때의 주스는 정보를 잘 기억하고 기억으로 저장합니다. 잠잘 때 주스는 그렇게 좋지 않습니다. 그 이유에 대해 Pace-Schott 박사는 "한 가지 이유는 꿈이 깨어 있을 때 중요한 것에 주의를 기울이는 데 방해가 될 수 있기 때문"이라고 말합니다. 그러나 그는 과학자들이 실제로 알지 못한다는 점을 인정합니다. 꿈을 정말로 기억하고 싶다면 잠에서 깨어나자마자 마음속으로 반복해서 기억력 주스가 기억에 남을 수 있도록 하십시오.
그래서 드림주스는 기억력이 나쁘다.. 그런데 왜 내 뇌는 내가 자고 있을 때 엄마, 아빠 같은 사람을 기억하고 꿈에 집어넣는 걸까?
꿈은 감정이 나오는 뇌의 동일한 위치에서 나오므로 종종 당신이 정말로 강하게 느끼는 사람들에게 별표를 표시합니다. 그들은 또한 일반적으로 당신이 정말로 강하게 느끼는 것, 즉 당신이 긴장하거나 혼란스럽거나 흥분하는 것에 관한 것입니다. 예를 들어, 개학 전에 더 많은 꿈을 꾸거나 정말 명확하고 활동적인 꿈을 가질 수 있습니다. Pace-Schott 박사는 "그들은 무작위적이거나 무의미한 것이 아닙니다. "깨어있을 때 걱정거리로 색칠되어 있습니다."
왜 내 뇌는 때때로 나에게 겁을 주는 이야기를 하는 걸까?
악몽은 정말 강렬한 꿈일 뿐이고 과학자들은 왜 그런 일이 일어나는지 확실히 알지 못합니다. 당신이 깨어 있는 동안 당신을 두렵게 하는 무언가를 이해하려고 하는 것은 아마도 당신의 두뇌일 것입니다. 가기 전에 바지를 입는 것을 잊는 것과 같이 특히 걱정되는 것 학교. 꿈을 잊는 것이 좋을 때입니다. 겁에 질려 일어나도 악몽은 빨리 사라지기 때문입니다. 또한 부모님은 학교에 가기 전에 항상 바지를 입도록 하실 것입니다.
귀하의 질문
내 아이가 꿈이나 악몽을 꾸는 이유는 알겠는데 왜 몽유병을 앓나요?
Pace-Schott 박사와 같은 연구원들은 이제 꿈을 꾸는 것이 수면의 모든 단계에서 일어난다고 생각하지만, 정말 강렬합니다. 꿈과 악몽은 REM 수면 중에 발생하며, 이는 그 단계에서 신체가 마비되기 때문에 중요합니다. 그렇지 않으면 "sleepwalking"이 "악몽을 연기하는 것"을 의미할 수 있기 때문에 이는 좋은 일입니다. 이는 처리하기 꽤 어려울 것입니다.
그러나 몽유병은 그 반대입니다. 그것은 운동 시스템이 의식의 도움 없이 걷기, 말하기, 심지어 먹기와 같은 모든 종류의 일을 할 수 있는 비 REM 수면 중에 발생합니다. 이것은 성인보다 어린이에게 훨씬 더 일반적이지만 Pace-Schott 박사는 정확한 이유를 말할 수 없습니다. "아이의 신경계가 발달하지 않았을 가능성이 있습니다."라고 그는 말합니다. “사람들은 10대 때는 완전히 익었다고 생각했지만, 뇌는 20대에도 계속 변합니다. 여전히 변할 수 있는 것 중 하나는 잠자는 동안 뇌가 걷기 '프로그램'을 켜지 못하게 하는 방식입니다.”
아이가 좀비가 된 상태로 집 주변을 배회하는 것을 발견하면 깨우지 않도록 해야 합니다. 의학적으로 위험하지는 않지만 몽유병 환자를 방해하는 것은 그들에게 매우 혼란스럽고 전혀 필요하지 않습니다. 부드럽게 다시 침대로 안내할 수 있어야 합니다. 그들이 실제 좀비가 아니라면 무기가 필요할 것입니다.
