상영 시간 — 얼마가 너무 많습니까? 올바른 종류는 무엇입니까? — 현대 부모가 직면한 가장 큰 문제 중 하나입니다. 아이패드는 10년 미만입니다. 그러나 2010년 4월 출시 이후 미국 가정에 큰 영향을 미쳤습니다. 어린 아이들은 터치스크린을 쉽게 탐색할 수 있고 앱, 게임 및 쇼의 끝이 없어 보이는 배열은 도저히 내려놓을 수 없다는 것을 알게 됩니다. 현대의 부모는 자녀의 얼굴을 보는 데 익숙해졌습니다. 스마트폰이나 태블릿의 옅은 청색광. 새로운 조합 기술 및 강박 행동 스크린 타임에 대한 광범위한 불안을 야기했습니다. 그리고 자녀가 있을 수 있는 부모를 돕는 스크린 타임 전문가의 새로운 시장을 만들었습니다. 화면 중독.
입력하다 스크린 타임 컨설턴트 Emily Cherkin. 워싱턴 주 교육자이자 두 아이의 어머니는 2018년 7월에 시애틀 지역 학부모와 학교에 스크린에 접근하는 건강한 방법에 대해 조언하기 시작했습니다. 요즘 그녀의 서비스에 대한 수요가 높습니다. 그녀는 정기적으로 시애틀과 전 세계에서 스크린 타임 학부모 워크숍과 학교 프레젠테이션을 진행했으며, 뉴욕 타임즈 뿐만 아니라 오늘의 쇼 그리고 호주 텔레비전. 그녀의 전문 지식과 조언은 인기 있는 상품입니다.
8세와 11세의 자녀를 둔 Cherkin은 이렇게 말합니다. "저는 전직 교사이지만 부모로서 이 어려움을 정말로 이해합니다."
많은 육아 코치들이 가족들에게 스크린 타임에 대해 조언하지만, Cherkin은 그녀가 아는 한 스크린 타임에 집중한다는 점에서 독특합니다. 그녀는 자신이 기술을 싫어하지 않는다고 강조합니다. 사실 그녀의 남편은 기술 스타트업에서 일합니다. 오히려 그녀는 부모가 "기술적 의도"를 갖고 적극적이고 정보에 입각한 결정을 내릴 것을 촉구합니다. 아이들이 기기를 사용하는 방법 상대적으로 새롭고 아직 완전히 이해되지 않은 기술을 장난감, 베이비 시터 또는 젖꼭지로 사용하는 대신.
“iPad는 원래 어린이용으로 설계되지 않았습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “성인용 기기였어요. 남편 생일 선물로 줬던 기억이 납니다. 따라서 아이패드가 어린이용 기기라는 생각조차 8년이 채 안 된 문제입니다.”
아버지 같은 기술, 어린이, 부모가 자녀를 iPad, iPhone 및 일반적인 화면에서 멀리 떨어지게 하기 위해 최소한 한 번은 할 수 있는 일에 대한 광범위한 채팅을 위해 Cherkin을 잡았습니다.
자급자족하는 질문으로 시작하겠습니다. 5살짜리 아이는 대부분 밤에 iPad에서 약 1시간 분량의 쇼를 시청합니다. 너무 많은데요? 당신의 조언은 무엇입니까?
일반적으로, 나는 부모들이 전화번호 받기를 좋아한다는 것을 압니다. 그들은 몇 시간이 너무 많고 얼마나 자주 있는지 알고 싶어합니다. 그리고 제가 말하고자 하는 것은 그것은 꽤 도움이 되지 않는다는 것입니다. 하지만 많이 과도하고 적어도 괜찮다는 중요한 메시지라고 생각합니다. 그리고 현실은 그것이 아이와 가족에게 정말 의존적이라는 것입니다.
당신은 스크린 컨설턴트입니다. 왜 세상은 당신이 하는 일을 해줄 누군가를 필요로 합니까? 아이들은 지금 몇 세대 동안 TV를 보지 않았습니까?
부모님이 말씀하시는 것을 들었습니다. 음, 저는 어렸을 때 항상 TV를 보았고 저는 괜찮아졌습니다. 그리고 저는 그렇다고 말할 것입니다. 그리고 그것은 사실일 수도 있습니다. 그러나 오늘날의 TV는 우리가 어렸을 때의 TV가 아닙니다.
어렸을때 보고싶으면 코스비 쇼, 더 이상 좋은 예가 아닙니다. 어린 시절에는 목요일 8시에있었습니다. 다음화를 보려면 일주일을 기다려야 했다. 우리 아이들은 무언가를 보기 위해 기다리는 개념이 없습니다. 그들은 몇 시간 동안 원하는 시간에 원하는 것을 볼 수 있습니다. 우리 부모님에게는 쇼가 끝났기 때문에 끄는 것이 더 쉬웠습니다. 6개의 에피소드로 넘어가지 않을 것입니다. 다른 하나는 가족 TV 시청이 예전에는 훨씬 더 가족적인 경험이었다는 것입니다. 우리는 모두 모여서 같은 쇼를 보거나 당신과 당신의 형제 자매가 리모컨을 놓고 싸우거나 누가 채널을 바꿔야 했는지.
그리고 그것은 아주 평범한 가족 생활의 구조였습니다. 오늘날 우리는 가족과 함께 무언가를 볼 때 각자 자신의 장치를 벗는 경향이 있습니다. 어쩌면 우리는 모두 소파에 함께 앉아 있을 수도 있지만, 우리는 모두 각자의 세계에서 우리만의 일을 하고 있습니다. 나에게는 그 경험에 손실이 있습니다.
우리가 이 반짝이는 재미있는 것을 주었다는 것을 깨닫는 데 지연이 있었고 정말 멋져 보였고 이제 우리는 가고 있습니다. 이런. 이런 판도라의 상자 같은 일이 일어났고 그것이 반드시 좋은 것은 아닙니다.
무엇이 당신을 이 길로 이끌었나요?
중학교 때 선생님이 광고에 대해 몇 가지 교훈을 주셨습니다. 잡지에서 꺼내어 교실에 건네주어야 했던 시절이었습니다. 프로젝터도 없고 아무것도 없었습니다. 뷰티 광고든 립스틱이든 뭐든지 봤던 것 같은데 선생님이 나에게 이 광고가 립스틱보다 더 많이 팔린다고 말한 것은 처음이었다.
이것은 우리가 여성을 바라보는 방식과 소녀에 대한 메시지, 그리고 우리가 어떻게 보여야 하는지에 관한 것입니다. 그리고 그것은 나에게 결코 일어나지 않았다. 그리고 그것이 실제로 제가 미디어 리터러시(media literacy)에 관심을 갖게 된 일종의 시작이었습니다. 그래서 교사로서, 제가 7학년 영어 교사였을 때에도 그것을 뿌렸을 것입니다. 자녀와 관계를 맺을 수 있다면 그것이 좋은 교육 관계를 맺는 가장 좋은 방법입니다. 그래서 나는 그들이 관심을 갖는 것에 대해 물어볼 것입니다. 그리고 동시에 이것은 Myspace의 상승세였습니다. 아시다시피 초기 소셜 미디어 자료였습니다. 그리고 그 결정적인 순간은 아마 그 아이들이 저를 밀어붙이고 잠깐만요, 우리가 아니라 우리 부모님들이 좋아하는 것입니다. 그것은 나에게 큰 "아" 순간이었습니다.
스크린 타임이 중독성이 있다고 보십니까?
저는 설득력 있는 디자인이라는 아이디어에 대해 부모와 많은 이야기를 나눴습니다. 저는 이것이 정말 중요하지만 잘 이해되지 않는 관심사라고 생각하기 때문입니다. 이러한 앱, 제품 및 장치는 의도적으로 계속 사용하도록 설계되었습니다. TV로 채널과 시간을 선택하고 앉아서 시청하고 광고를 살펴봐야 합니다.
아이패드를 안구에서 12인치 이내로 유지하는 것에 대한 우려를 살펴볼 수 있습니다. 그것이 우리의 자세, 눈의 피로, 목에 무슨 짓을 하고 있습니까? 우리가 올려다봐야 할 것은 방 건너편에 있는 TV가 아니기 때문입니다. 그것은 우리 무릎에 있고 우리는 아래를 내려다보고 있습니다. 그렇다면 기계적으로도 그것이 우리 아이들의 몸에 어떤 영향을 미치나요? 나는 소아 물리 치료사와 이야기하고 있었고 그는 그가 계속해서 자신의 실습에 아이들을 데려오고 있다고 말했습니다. 그가 "기술 목"이라고 부르는 것을 가지고 있습니다. 아이들의 목 뒤쪽이 머리를 앞으로 구부려서 아프다는 것입니다. 많이.
아이들은 교육용 앱 등을 통해 휴대폰과 iPad를 학습 도구로 사용할 수 없습니까?
문제는 부모가 아이패드를 사용할 때 읽는 법을 배운다고 말할 때라고 생각합니다. 글쎄요, 사실일 수도 있지만 더 많은 것이 있습니다. 때로는 부모가 자녀가 iPad에서 보내는 시간에 대한 죄책감을 덜어주는 데 도움이 된다고 생각합니다.
“내 딸이 밖에서 놀았나요? 그녀는 예술 프로젝트를 해본 적이 있습니까? 그녀는 책을 읽었습니까? 레고를 가지고 놀았습니까? 그녀는 아이이고 놀이는 아이들이 배우는 방식이기 때문에 그녀에게 좋은 일을 하고 있는 걸까요, 아니면 저는 그저 그런 걸까요? 내가 부모로서 더 쉽기 때문에 자동으로 iPad로 기본 설정되어 있습니까?” 종종 그 대답은 '예'입니다. 더 쉽고 우리가 그것을 하는 이유.
하지만 다른 일들이 일어나게 할 수 있다면 그 시간의 일부를 대신할 수 있습니다. 그리고 이것은 어린 아이들에게 더 쉽습니다. 부모가 되면 자녀가 하는 일과 시간을 보내는 방식에 대해 더 많은 통제력과 발언권을 갖게 됩니다. 그래서 저는 부모, 특히 어린 아이들과 이야기하는 것을 정말 좋아합니다. 이 이야기를 시작하기에 너무 늦은 때는 없기 때문입니다. 그리고 빠를수록 좋습니다. 예를 들어, 아기들까지도 — 저는 신생아 부모 그룹과 이야기합니다. 왜냐하면 그들이 첫날부터 이것에 대해 생각하기를 원하기 때문입니다. 그리고 그 중 많은 부분이 모델링에 관한 것이기도 합니다. 알다시피, 우리는 부모로서 우리가 가는 모든 곳에서 기기를 오용하는 데 정말로 죄가 있습니다. 그리고 다시, 나는 이러한 것들 중 일부에 대해 완전히 유죄입니다.
부모님들이 저에게 와서 15세 소녀가 Instagram에서 벗어나도록 도와야 한다고 말합니다. 그리고 나는, 아마도 당신이 5년 전에 나에게 왔어야 했는데, 당신이 그럴 필요가 있다는 것을 몰랐던 것 같아요. 하지만 나이 많은 아이들과 함께 일하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 그리고 나서 나는 또한 당신의 딸이 지난 5년 동안 당신의 전화기와 기술 사용으로 당신이 하는 것을 보았는지 물어야 했습니다.
상영시간에 따른 기회비용이 크다는 말씀이신 것 같습니다.
그녀는 5살짜리 아이와 함께 전전두엽 피질에서 이러한 실행 기능 기술을 구축하기 시작하는 지금 이 주요 두뇌 구축 단계에 있습니다. 조직 계획, 우선 순위 지정, 시간 관리, 감정 조절, 인지적 유연성. 이것들은 정말 중요한 삶의 기술입니다. 뇌의 일부는 25세가 될 때까지 완전히 발달되지 않은 것으로 제안되었습니다. 20년 동안 이러한 기술을 구축했습니다.
그 아이들이 그러한 기술을 쌓고 항상 기술을 사용하여 쫓겨나지 않도록 하려면 어떻게 해야 할까요? 나는 아이패드가 그런 기술을 만들어내지 못한다고 주장하고 싶다. 여기 저기에 몇 가지가 있을 수 있습니다. 그녀는 정말 일찍 읽는 법을 배울 수 있습니다. 나는 항상 내 아이가 유치원에서 읽는 법을 배웠다고 생각하는 부모를 얻습니다. 그러나 그것은 실제로 발달적으로 부적절합니다. 일찍 읽는 법을 배우지 않으면 미래에 성공할 것입니다. 거기에는 상관관계가 없습니다.
웹사이트에 소개할 때 자신을 낙관론자라고 부르는 이유는 무엇입니까?
아침에 일어나게 하는 일이기 때문입니다. 차이를 만들 수 있을 것 같은 느낌이 듭니다. 사람들을 도울 수 있다는 생각이 듭니다. 나는 항상 그랬다. 우리 엄마는 나를 Pollyanna라고 부르고 - 그것이 날짜가 된 참조라면, 나는 그것이 무엇인지 모르지만 - 나는 유리잔이 반쯤 찼습니다. 그렇지 않으면 요점이 무엇입니까? 그리고 저는 아이들을 믿기 때문입니다. 나는 그들이 할 수 있는 모든 정말 좋은 두뇌 형성 인간 관계를 얻고 있는지 확인하고 싶습니다.
당신의 낙관주의가 당신의 일이나 기술에 대한 당신의 견해에 영향을 줍니까?
두려움은 좋은 동기가 아닙니다. 나는 우울함과 운명을 표현하는 책들 중 일부에 문제가 있습니다. 우리 아이들의 두뇌는 흐릿하고 모든 것이 끔찍합니다. 현실은 기술이 우리 삶을 얼마나 많이 차지했는지 내가 사랑하지 않더라도, 이미 있고 다시 돌아가지 않을 것이기 때문입니다. 그러나 나는 그것이 조금 바뀔 것이고 조금 더 많은 인식과 균형이 있을 것이라고 낙관합니다. 예를 들어, 어린이 마케팅에 대한 규정이나 일종의 제한과 같은 것을 보고 싶습니다. 학교에서 학교에서 기기를 금지하는 일을 더 잘했으면 합니다.
하지만 저는 반기술이 아닙니다. 저는 기술 지향적인 사람입니다. 그래서 그것은 우리가 때와 장소에서 사용하는 선택에 관한 것입니다.
스크린 타임에 대해 많이 접하는 일반적인 오해는 무엇입니까?
이 중 항상 누락되는 부분 중 하나는 학교에서 기술이 수행하는 역할입니다. 현재 학교에서 아이들이 학교 과제를 수행하기 위해 기술을 필요로 하는 5학년 이상 아이들의 경우 현재 큰 문제가 있습니다. 교사가 숙제와 과제를 게시하는 Schoology 또는 대부분의 학교에서 사용하는 Google 교실과 같은 프로그램일 수 있습니다. 유치원에 다니는 아이가 iPad를 가지고 있는 일대일 프로그램과 같이 더 극단적일 수도 있습니다.
그리고 그것은 나에게 큰 관심사입니다. 헤드라인입니다. 아이패드가 7~8년밖에 안 되었기 때문에 이것이 5세 어린이를 가르치는 효과적인 방법이라고 말할 종단적 데이터가 없습니다.
나는 당신이 ADHD 아동 및 성인과 함께 일하는 것을 보았습니다. 그것과 스크린 타임에 대한 관심 사이에 연관성이 있습니까?
제가 인용한 내용에 매우 신중하기 때문에 실제 연구를 다시 확인해야 할 것입니다. 나는 그것이 증거에 기반한, 합법적인 연구가 되기를 바랍니다. 제가 알고 있는 이 놀라운 사실은 화면 중독의 증상을 종이에 적는다면 그 유명한 ADHD 증상의 99%와 정확히 비슷하다는 것입니다. 정말 멋지네요.
이 기술의 팽창이 일어나고 있는 것처럼 이 ADHD 진단도 마찬가지라고 생각하는 것이 흥미롭습니다. 그렇죠? 그리고 항상 하나가 다른 하나에 영향을 미치기 때문입니까? 몰라. 나는 그것에 대한 연구를 모르지만 매우 흥미롭고 오진이 일어나고 있다는 직감이 있습니다. ADHD 아동 및 ADHD 센터 또는 성인과 함께 일할 때 첫 번째 선별 질문은 화면 시간이 얼마나 되는지에 대한 것이어야 한다고 생각합니다. 그리고 우리는 ADHD 아동이 다른 형태의 중독에 더 취약하다는 것을 알고 있습니다. 그래서 스크린 타임도 그 중 하나입니다.
귀하의 개인 미디어 소비는 어떻습니까? 가족의 미디어 소비는 어떤가요?
다른 많은 iPhone 사용자와 마찬가지로 저에게도 멋진 스크린 타임 앱이 있습니다. 나는 그것을 한 지점에서 보고 소름이 돋았다. 감격스러운 순간입니다. 극적으로 도움이 되는 몇 가지 변경 사항을 적용했습니다. 예를 들어 Facebook 앱과 Instagram을 삭제했습니다. 실제로 인스타그램을 완전히 삭제했습니다. 여전히 컴퓨터에서 Facebook을 볼 수 있지만 정말 의도적이어야 합니다. 그러려면 컴퓨터 앞에 앉아서 전원을 켜야 합니다. 그래서 가끔 사용하지만 아마도 하루에 여러 시간을 스크롤하고 있었을 것입니다. 시간 낭비였습니다.
모든 알림을 껐습니다. 그래서 내 전화기에서 나는 유일한 소리는 전화벨 소리인데, 그것은 엄청나게 도움이 되었습니다. 그래서 내 문자 메시지도 침묵합니다. 휴대전화가 항상 가까이 있기 때문에 아무것도 그리워하지 않습니다. 그래서 부모님께 자주 권합니다. 나는 이번 여름에 나의 죄책감이 이상하게도 충분히 솔리테어였다고 말할 것이다. 그러나 나는 팝업 광고가 매우 유익하다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 나는 광고가 어떻게 주의를 산만하게 하고 광고가 나를 개인적으로 표적으로 삼는지에 대해 배우고 있기 때문에 여기에서 알아차리고 보려고 노력하고 있습니다. 나는 이것을 내 작업의 일부로 정당화하고 있습니다.
우리는 몇 가지 가족 규칙을 만들었습니다. 우리는 침실에서 전화를 전혀 허용하지 않습니다. 알다시피, 그들은 우리 거실에서 충전하지만 솔직히 내 침실에서 10피트 떨어져 있습니다. 그래서 멀지 않습니다. 긴급 상황이 발생하면 벨소리를 들을 수 있습니다.
가족과 함께 스크린 타임에 문제가 있었던 적이 있습니까?
작업 초기에 우리는 아이들에게 그것에 대해 이야기했습니다. 당시 제 아들 맥스는 8살쯤 되었을 것입니다. 남편은 밤에 침실에 같이 누워 있었고 맥스가 잠을 자려고 하는 동안 휴대폰을 꺼내 스크롤을 내리기 시작했습니다. Max는 앉아서 남편을 바라보며 "아빠, 저는 당신의 iPhone과 경쟁할 수 없습니다."라고 말했습니다.
남편과 저에게는 정말 겸손한 순간이었습니다. 우리는 몇 가지 큰 변화를 일으켰고 그의 말이 절대적으로 옳습니다. 그는 절대적으로 옳았다. 나는 당신의 iPhone과 경쟁할 수 없습니다. 그리고 알다시피, 일어나고 있는 일입니다. 제 생각에 아이들은 기기와 경쟁해야 한다고 생각합니다.
마지막으로, 기술 지향적인 사람이 되는 데 가장 어려운 부분은 무엇입니까?
부모에게 가장 큰 도전은 일관성입니다. 너무 쉽게 동굴입니다. 그리고 일주일 후에 그들이 묻지 않고 우리는 스크린 타임없이 동부 해안으로 날아 갔다고 말할 것입니다. 그리고 그것은... 나는 다른 방법으로 짐을 꾸려야 했습니다. 나는 그 어느 때보다 비행기에서 아이들을 즐겁게 해주어야 했습니다. 그러나 나는 당신에게 말할 것입니다, 그것은 굉장했습니다. 그러면서 서로의 관계가 좋아졌다. 그들은 더 읽기 시작했습니다. 내 말은 그것이 명백하게 들리지만 그것이 얼마나 많은 영향을 미쳤는지에 대해 나는 충격을 받았다는 것을 의미합니다.
