추수감사절 술, 음식, 파이, 지출, 친척들과의 강제적인 상호작용 등 모든 것을 너무 많이 하는 연례 5주 마라톤을 시작합니다. 그녀의 스카치를 좋아하는 사촌부터 가지다 냄비를 끊임없이 저어주는 것을 좋아하는 처남과 정치에 대해 이야기하는 것, 아마도 가장 화나게 하는 것은 수동적이고 공격적인 친척일 것입니다. 당신은 유형을 알고 있습니다: 풍자 또는 "오, 나는 당신을 생각했습니다. 알고 있었다" 스타일의 응답. Lozol 처방전을 두 배로 늘리기에 충분합니다.
첫 번째 생각은 행동에 정면으로 접근하는 것일 수 있습니다. 그러나 대결(그리고 그것이 효과가 있을 것이라고 믿는)은 실제로 대부분의 사람들이 참여할 때 맹점입니다. 면허가 있는 임상 전문 상담가인 Loriann Oberlin은 수동적으로 공격적인 사람들과 의 공동 저자 수동적 공격성 극복하기. 사람들은 라인을 거래하기를 원합니다. 그들은 코드를 해독하고 "내가 틀렸어. 미안하다”고 입장을 밝혔다. 모두가 당신이 가족을 재결합하는 것을 응원하고 건배할 것입니다.
아니요. 기회가 아닙니다.
그런 식으로 작동하지 않는다고 그녀는 말합니다.
축구 경기를 보기 위해 소파에 앉을 때마다 싸움이 시작된다면 소파에 앉지 마세요. 그들 중 하나와 단둘이 있으면 댓글이 달립니다. 일반적으로 그렇습니다. 그 중 누구와도 혼자 있지 마십시오.
수동적인 공격적인 사람들은 집으로 가는 길에 태도를 발전시키지 않았습니다. 그것은 뿌리 깊은 행동이라고 말합니다. 글래디스 프랭클 박사, 뉴욕의 임상심리학자. 그들은 분노와 싸우고 있습니다. 그들은 그것을 소유할 수 없습니다. 대처 능력이 뛰어나지 않아서 댓글을 답니다. 그러나 그것은 너무 뿌리깊고 힘들이지 않기 때문에 의식적인 계획의 일부가 아닙니다. 문제는 당신이 수동적이고 공격적인 삼촌을 대하기로 결정했을 때 함정에 빠지는 것이라고 Oberlin은 말합니다. 그는 싸움을 찾고 있으며 모든 게임에서와 같습니다. 한 사람이 첫 번째 스윙을 합니다. 한 남자가 반격합니다. 보통 누가 걸리나요?
더군다나 그를 쓰러뜨리려는 의도가 있기 때문에 계산대로 나올 것이다. 좋지 않아. 또한 예리한 의견은 작동하지 않습니다. 스트라이크 투. 게다가, 당신은 동요할 것이고 당신의 삼촌은 그의 히트곡을 부르게 될 것입니다. 왜 그렇게 적대적이야?” 게임 끝.
"그들은 미묘한 것이 더 좋습니다. 당신은 나빠 보이는 사람입니다.”라고 오리건 주 포틀랜드의 심리학자이자 감성 뱀파이어.또는 더 간단히 말하면 그는 말합니다. “가장 큰 놈은 누구냐? 당신이 가장 화나면 당신이 가장 큰 놈입니다.”
따라서 한 번도 작동하지 않은 항상 해오던 작업을 수행하는 대신 Bill Belichick에게 작업을 수행하고 새로운 게임 계획을 세워야 합니다. 먼저, 약간의 시각화를 수행하고 과거 장면을 재현하고 방어가 무너지는 위치를 확인하십시오. Oberlin은 말합니다. 약점을 분리하면 조정합니다. 축구 경기를 보기 위해 소파에 앉을 때마다 싸움이 시작된다면 소파에 앉지 마세요. 그들 중 하나와 단둘이 있으면 댓글이 달립니다. 일반적으로 그렇습니다. 그 중 누구와도 혼자 있지 마십시오. 당신과 다른 모든 사람들이 오후 1시에 최고라는 것을 안다면. 90분 동안 시간 슬롯이 있습니다.
하지만 좋은 벨리칙처럼 당신은 트릭 플레이를 하고 싶어하고 수동적이고 공격적인 사람들에게는 반직관성이 당신의 특별한 클럽입니다. 그들이 짹짹거리면 "당신이 당신의 감정을 공유하게 되어 정말 기쁩니다."라고 Oberlin은 말합니다. 번스타인은 "무슨 뜻인지 설명해 주시겠습니까?"로 수동적 공격성 브랜드를 만들 것을 제안합니다.
궁극적으로, 당신은 당신의 수동적이고 공격적인 친족을 당신의 자녀처럼 대해야 합니다. 그들은 가장 사랑스럽지 않은 행동을 할 때 가장 사랑이 필요합니다.
둘 다 가장 긍정적이고 낮은 키 톤으로 전달됩니다. 분노가 없으면 불에 쓸 산소도 없습니다. 첫 번째 접근 방식은 놀랍습니다. 범죄자는 양성을 처리하는 방법에 대한 단서가 없으며 떠나지 않으면 그냥 폐쇄될 수 있습니다. 옵션 2를 사용하면 패시브 공격자가 빠르고 은밀한 공격에 성공합니다. 그를 반복하고 명확하게 만드는 것은 코멘트에서 따끔함과 재미를 없애줍니다. 그리고 그 사람은 당신의 친척이 번성하지 못하는 무언가에 더 많이 노출되어 있다고 Bernstein은 말합니다.
궁극적으로, 당신은 당신의 수동적이고 공격적인 친족을 당신의 자녀처럼 대해야 합니다. 그들은 가장 사랑스럽지 않은 행동을 할 때 가장 사랑이 필요합니다. 발굴이 나오면 잠시 멈추고 "이 사람이 그런 말을 하려면 정말 화났을 텐데"라고 생각하세요. 갑자기 당신이 그들을 사랑하게 만들지는 않겠지만 그것이 요점은 아닙니다. Oberlin은 반응에서 합리적인 사고로 전환하기 위해 공감의 손길을 원한다고 말합니다.
이것이 요점입니다. 휴일입니다. 어느 정도 축제일 것 같다. 3살짜리처럼 녹아내리는 것은 자격이 없다. 다시 말하지만, 게임 계획을 기억하십시오. 엉키지 마십시오. 누군가를 바꾸려고 하지 마십시오. 후회도 사과도 할 필요 없이 그냥 살아남아 떠나세요. 정말 간단한 제도입니다. 번스타인은 "전체 목표는 그들이 당신을 갈등으로 끌어들이지 않고 당신을 내파하지 않는 것입니다."라고 말합니다.
