남성의 건강에 대한 가장 큰 위협 중 하나는 항상 남성의 건강에 대한 관심을 불러일으키는 도전이었습니다. "정확한 이유를 말하기는 어렵지만 남성은 실제로 예방 조치를 취하지 않습니다."라고 의사가 설명합니다. 프랭크 립만, M.D. 거의 40년 동안 기능 의학을 실천한 경험을 통해 그는 남성이 일반적으로 “관심이 없다”는 것을 발견했습니다. 몸에 미묘한 변화가 있고 전통적으로 심장마비나 심각한 증상이 나타날 때까지 기다립니다.”라고 Lipman은 말합니다. 말한다. 그리고 그가 그 이유에 대해 단 하나의 포괄적인 이유를 지적할 수는 없지만 항상 그랬습니다. "남자들이 사물을 보는 방식입니다. 큰 문제가 될 때까지는 문제가 되지 않습니다."
그렇다고 해서 남성이 건강과 웰빙에 보다 적극적으로 접근하도록 참여시키려는 시도가 없었던 것은 아닙니다. 그러나 이 중 많은 부분이 성능 최적화에 맞춰져 있습니다. 그렇기 때문에 발기부전 그리고 낮은 테스토스테론 이는 침대, 직장 및 현장에서 수행하는 남성의 능력에 영향을 미치기 때문에 이러한 노력의 주요 부분이었습니다. 결과적으로 이것은 남성이 의사를 만나도록 하고 심장병 및 당뇨병과 같은 더 심각한 위험에 대해 선별하게 할 수 있는 우려입니다.
하지만 지금은 원격의료, 웨어러블 기술, 바이오해킹의 주류화로 인해 Lipman과 같은 의사는 이러한 경쟁 우위를 보다 전체적인 접근 방식으로 전환할 수 있었습니다. 보건 의료. "많은 사람들이 집에서 많은 건강 테스트를 할 수 있고, 웨어러블을 사용하고, 더 나은 수행을 위해 일을 할 수 있다는 것을 배우고 있습니다."라고 Lipman은 말합니다. 수면, 운동 및 그들이 얼마나 많은 알코올을 줄였는지, 그리고 이러한 발전을 위해 경쟁하면서 다른 남자들과 유대감을 갖는 것이 그들의 마음과 몸에 더 많은 관심을 기울이게 만드는 것일 수 있습니다.
"남자들은 일반적으로 더 경쟁적이기 때문에 긍정적인 방향으로 돌릴 수 있다면 그들은 더 많은 주목을 받을 것입니다."라고 Lipman은 말합니다. "집에서 이러한 것들을 측정하고 친구들과 비교할 수 있다는 것은 긍정적입니다."
전체적인 결과는 아직 지켜봐야 하지만 Lipman은 다음과 같이 말했습니다. 아버지 같은 남성 건강의 미래에 대한 그의 낙관론과 더 나은 게임화 방법에 대해 논의합니다.
경력을 쌓는 동안 건강 변화에 대한 남성의 관심을 어떻게 보았습니까? 지금은 무엇이 다르고 여전히 동일한 것은 무엇입니까?
전통적으로 배우자나 중요한 다른 사람이 남성을 의사에게 데려가는 일이었습니다. 하지만 변화가 있었고 이제 남성들은 운동선수와 남성의 다른 롤 모델에 더 많은 관심을 기울이는 것 같습니다. 트위터와 소셜 미디어에서 아이스 플런지를 시작했을 때 어떻게 공연을 시작했는지에 대해 이야기했습니다. 더 나은. 그들 중 많은 사람들이 운동 선수입니다. 건강에 대한 인식이 훨씬 더 많기 때문입니다. 그 모든 것이 남성을 더 잘 인식하게 했습니다. 배우자가 건강을 돌보게 하는 대신 성공적인 역할 모델이 있습니다.
많은 남성들이 소셜 미디어에서 이러한 정보를 얻고 있기 때문에 잘못된 정보에 대한 우려가 있습니까?
항상 잘못된 정보가 있을 수 있지만 전반적으로 훨씬 더 긍정적이라고 생각합니다. 훨씬 더 좋은 것이 있습니다. 그리고 그것이 그들을 의사에게 데려가면 더 많은 검사를 할 수 있고 그들의 건강은 조금 더 통제될 수 있습니다.
사무실에 들어오는 남자들은 어떤 조건을 걱정합니까?
그들은 일반적으로 바이오마커에서 쉽게 찾아낼 수 있는 질병인 심장병에 대해 더 잘 알게 되었습니다. 나는 남성이 일반적으로 알츠하이머 및 기타 인지 문제와 같은 성과 및 이와 관련된 문제에 더 관심이 있다고 생각합니다. 그들은 친구들과 농구를 할 에너지가 없어 걱정입니다. 직장에서 젊은 사람들만큼 잘하지 못할까 봐 걱정하고 있다.
남성은 암과 같은 발병 가능성이 있는 질병에 대해 걱정하는 데 관심이 없는 것 같습니다. 지금까지 남성들에게 예방적 의료에 대해 걱정하게 하려고 하면 효과가 없을 수도 있다고 말하는 것이 공정한가요?
예, 당신은 그들이 변화를 일으킬 수 있는 방식으로 그것을 제시해야 합니다. “이렇게 하지 않으면 심장병에 걸릴 거야”라고 말할 수 없습니다. 또는 "이렇게 하지 않으면 무게를 달아라.” “이렇게 하지 않으면 하고 싶은 일을 할 에너지가 없을 것입니다. 하다.
ED는 특정 기관에 국한되지 않기 때문에 심장 질환이나 건강 문제가 있으면 음경에도 영향을 미칩니다. 일반적으로 누군가가 발기부전을 앓는 것은 전신적인 것입니다. 그것은 전신의 혈관 질환입니다. 그것은 일반화이지만 사람들이 사물을 보는 방식을 바꿀 방식으로 사람들을 놀라게 해야 합니다.
바이오마커를 언급하셨습니다. 원격 의료, 웨어러블 기술, 바이오 해킹을 처음 접하는 사람이 주목해야 하는 바이오마커는 무엇입니까? 아니면 어떤 종류의 것들을 시험했어야 합니까?
의사가 수행하는 많은 혈액 작업은 특히 도움이 되지 않습니다. 남자들은 염증 마커를 측정하는 콜레스테롤 분자의 입자 크기를 관찰하는 고급 지질 패널을 요구해야 합니다. 일반 검사보다 심장 질환과 염증에 대해 훨씬 더 많은 정보를 제공하는 훨씬 더 광범위한 검사입니다.
요산 검사를 받아야 합니다. 일반적으로 확인되지 않는 영양소 수준을 확인해야 합니다. 예를 들어, 오메가-3 수치를 확인해야 합니다. 적혈구 마그네슘 검사를 받아야 합니다. B-12 검사를 받아야 합니다.
그리고 호르몬; 남성은 테스토스테론과 유리 테스토스테론을 확인해야 할 뿐만 아니라 에스트로겐도 확인해야 합니다. 너무 많은 에스트로겐은 여성뿐만 아니라 남성에게도 문제가 될 수 있습니다.
바이오해킹의 한계는?
간과하는 가장 큰 것은 몸을 움직이는 것, 잠자는 방법, 명상 또는 스트레스 감소, 자연 속에서 시간을 보내고, 삶의 어떤 목적을 갖고, 어떤 연결을 갖거나, 가족이나 지역 사회. 나에게 그것들은 신체의 주요 생체 핵입니다.
두 번째 해킹은 다음 단계로 나아가고 싶을 때입니다. 따라서 혈당과 수면을 측정하고 이러한 미친 보충제를 모두 복용하여 생체 해킹을 하는 사람들은 모두 괜찮고 위험하지 않다고 생각합니다. 그러나 나에게 그것은 부차적인 해킹입니다. 바이오 해킹을 생각한다면 기본 바이오 핵을 무시할 수 없습니다.
수면은 남성이 정신적, 육체적 건강을 위해 추적할 수 있는 큰 일인 것 같습니다.
수면 부족은 알츠하이머에서 심장병, 당뇨병, 비만에 이르기까지 거의 모든 만성 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 따라서 남성은 수면을 충분히 진지하게 생각하지 않기 때문에 수면 부족은 일을 해야 하는 첫 번째 장소입니다. 잠은 몸이 회복되고 회복되는 때입니다. 뇌가 모든 독소를 제거할 때입니다. 수면은 건강에 매우 중요합니다.
알코올은 남성을 많은 문제의 위험에 빠뜨리지만 앱으로 쉽게 관리하고 추적할 수 있다는 점에서 비슷해 보입니다. 같은 방식으로 작동합니까?
그렇습니다. 너무 많은 사람들이 술을 너무 많이 마십니다. 이는 수면에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체의 다른 많은 부분에 영향을 미치고 많은 문제를 일으키기 쉽습니다. 일주일에 3~4잔은 문제가 되지 않지만, 대부분의 남성은 일주일에 3~4일 밤에 3~4잔을 마시고 그것이 문제가 됩니다. 그것은 대부분의 기관 시스템에 부담을 주며, 아마도 남성이 겪고 있는 많은 질병의 주요 위험 요소 중 하나일 것입니다.
수면과 음주도 위기에 빠진 남성의 정신건강에 큰 영향을 미치는 것으로 보인다. 남성이 정신 건강 위기에 직면해 있다고 믿으며, 항상 그래왔습니까?
남성의 정신 건강 문제가 새로운 것인지 확신할 수 없습니다. 재정적이든 아니든 사람들의 삶에 더 많은 스트레스가 있기 때문에 지금 그것이 더 문제가 될 것이라고 생각합니다. 그리고 남자들은 그것을 억제하는 대신 다루기 시작합니다. 젊은 남성들은 자신의 정신 건강에 대해 훨씬 더 잘 알고 있으며 더 많은 역할 모델이 있기 때문에 치료를 받고 있습니다. Michael Phelps와 같은 사람들은 변화를 만들고 일을 돕습니다.
나는 젊은 남성들이 자신의 정신적, 정서적 건강에 대해 더 잘 알고 있다고 생각하는데, 그것이 바뀌었다는 것이 좋습니다. 그러나 또한 남성을 포함한 모든 사람이 20년 전보다 더 많은 압력을 받고 있습니다.
그리고 우리가 논의한 방식으로 신체 건강에 주의를 기울이는 것이 정신 건강에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
저에게 정신적 육체적 건강은 모두 하나입니다. 신체 건강에 더 많은 관심을 기울이는 남성은 정신 건강에 절대적으로 도움이 될 것입니다. 원격 치료는 남성들이 집에서 치료를 받는 것을 더 편안하게 해주고 그 또한 많은 도움이 되었다고 생각합니다.
우리가 논의한 모든 회피와 정신적, 육체적 건강 위험을 고려한다면, 당신은 남자가 된다는 것이 선재성 또는 의학적 진단으로 간주되어야 한다고 생각합니까? 그 자체?
나는 그렇게 보지 않는다. 우리는 모두 다른 성향을 가지고 있습니다. 특히 이제 유전자 검사를 통해 누가 유전적으로 심장병이나 당뇨병 등에 걸리기 쉬운지 알 수 있습니다. 특정 질병은 남성에게 더 많이 발생할 수 있지만 솔직히 말해서 남성이 건강에 위험하다고 생각하지 않습니다. 건강정보를 어떻게 전달하느냐가 관건이라고 생각하고, 이제는 남성들에게 보다 접근하기 쉬운 방식으로 전달되고 있다고 생각합니다.
