많은 사람들에게 이것이 없으면 삶이 어떨지 상상하기 어렵습니다. 핸드폰 우리의 모든 질문에 답하기 위해 우리를 새로운 장소로 안내하고 우리 시대에 대한 중요한 정보와 세부 사항을 저장하십시오. 그러나 더 이상 휴대 전화가 없으면 어떻게됩니까?
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다! 에 따르면 새로운 연구, 에 게재된 실험 심리학 저널: 일반, 스마트폰은 실제로 당신의 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
신경과학자 오랫동안 연구해 온 스마트폰과 태블릿의 과도한 사용이 스마트폰 과용으로 인한 기억력과 같은 인지 능력의 저하인 "디지털 치매"의 발병과 연결될 수 있는지 여부. 그러나 과학 배심원단은 이것이 실제로 얼마나 나쁠 수 있는지에 대해서는 의견이 분분합니다.
"휴대전화를 메모리 장치로 사용하는 것의 예상되는 피해는 실제로 이점으로 볼 수 있습니다."라고 말합니다. 샘 길버트 박사, UCL(University College London)인지 신경 과학 연구소의 교수이자 새로운 연구의 주저자입니다. "뇌에서 전화로 정보를 오프로드함으로써 우리는 마음을 다른 목적으로 사용할 수 있습니다."
이를 테스트하기 위해 Gilbert의 팀은 18세에서 71세 사이의 150명 이상의 참가자에게 컴퓨터 태블릿에서 16번의 메모리 게임을 하도록 했습니다. 자원 봉사자들은 화면에서 몇 개의 노란색 원을 보았습니다. 그들 중 일부는 잠시 분홍색으로 빛나고 다른 일부는 파란색으로 빛났습니다. 그들 모두는 다양한 숫자 값을 가졌으나 잠시 동안 값이 없는 나머지 노란색 원과 다시 혼합되었습니다. 후에. 그런 다음 참가자는 색상에 따라 원을 왼쪽 또는 오른쪽으로 값의 오름차순으로 드래그해야 했습니다. 즉, 사라진 값과 색상을 모두 기억했습니다. 더 높은 가치의 원을 배치하는 것이 더 중요했지만 게임 후 참가자에게 더 큰 금전적 보상을 제공했습니다. 선수들이 도움의 손길을 내밀었다. 8개의 게임 라운드 동안 그들은 전화를 사용하여 미리 알림을 설정할 수 있었고 나머지 8개는 스스로 기억해야 했습니다.
과학자들은 더 중요한 서클(숫자 값이 더 높은 서클)에 대한 플레이어의 기억력이 휴대전화에서 미리 알림을 설정했을 때 18% 향상되었다고 결론지었습니다. 그러나 참가자들은 실험 중에 미리 알림을 설정하지 않은 "저가치" 파란색과 분홍색 원을 기억하는 능력도 27% 향상되었습니다.
Gilbert에 따르면 이것은 플레이어가 핸드폰 "외부 기억"처럼 정보를 기억하는 데 도움이 되었고 다른 것을 더 잘 기억할 수 있는 공간을 확보했습니다. 전화는 기본적으로 두뇌가 메모리 저장의 우선 순위를 더 잘 정하도록 도왔습니다.
Gilbert는 "단기 기억에는 제한된 양의 정보만 저장할 수 있으므로 다른 정보에 대해 장치에 의존할 수 있다면 저장하지 않은 정보에 사용하는 것이 현명합니다."라고 말합니다.
사실, 알림을 설정하는 기능이 게임 중간에 손실되었을 때 플레이어는 높은 가치의 서클보다 낮은 가치의 서클을 더 잘 기억할 수 있었습니다. 이것은 그들이 전화 알림에 너무 많이 의존했을 수 있음을 시사합니다. 궁극적으로 자신의 기억에 있는 정보를 잊어버리거나 마치 그들이 전화에 문제가 있음을 알고 실제로주의를 기울이지 않은 것처럼 처음부터 기억에 커밋하지도 않았습니다. 알림.
Gilbert는 "중요한 항목을 백업해야 합니다. 그렇지 않으면 장치에 오류가 발생할 경우 손실될 수 있습니다."라고 말합니다.
그러나 – 그리고 큰 '그러나'가 있습니다 – 이 실험은 실험실에서 이루어졌습니다. 메모리 게임은 실제로 스마트폰이 아닌 태블릿 컴퓨터에서 진행되었습니다. 전화 알림 설정이 기억력에 도움이 된다고 선언하기 전에 특히 스마트폰과 일상 생활 사용에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 예를 들어 스마트폰은 우리가 원을 더 잘 기억하도록 만들 수 있지만 날짜와 이름은 기억하지 못하게 할 수 있기 때문입니다. 앞으로 Gilbert와 그의 팀은 실제 시나리오에서 스마트폰 알림의 기억 효과가 수명 전반에 걸쳐 어떻게 변하는지 조사할 것입니다.
에 따르면 올리버 하트 박사, 몬트리올 McGill 대학의 기억 신경생물학 교수에 따르면 많은 사람들이 아날로그 시스템을 다음과 같이 사용합니다. "외부 저장 장치" - 일기 또는 의제와 같은, 이것은 그것들이 들어올 수 있는 방법의 또 다른 예일 뿐입니다. 능숙한. 그러나 "이를 위해 스마트폰을 사용하는 것은 주의를 산만하게 하는 것과 같이 스마트폰이 가질 수 있는 단점과 비교해야 합니다."라고 Hardt는 말합니다.
Gilbert는 모든 사람이 자신의 기억 능력을 최적으로 사용하기 위해 자신의 기억 능력에 대한 통찰력을 개발하기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 사람들은 다음과 같은 경우 알림을 설정합니다. 얇은k 그들은 무언가를 잊어버릴 것입니다. 반드시 실제로 잊어버릴 때만은 아닙니다. 따라서 우리 자신의 기억력의 강점과 한계를 더 잘 알게 될수록 다음과 같은 도구를 더 잘 사용할 것입니다. 스마트폰 추가 지원을 위해 Gilbert는 말합니다.
“저는 사람들이 휴대폰을 메모리 장치로 사용하는 것에 대해 걱정할 필요가 없다고 생각합니다. 내 생각에 '디지털 기억상실증'이나 '디지털 치매'에 대한 두려움은 과장된 것이며 우리가 가진 증거로는 뒷받침되지 않습니다.”라고 Gilbert는 말합니다. "반면, 전화 및 기타 장치가 메모리에 도움이 될 수 있다는 분명한 증거가 있습니다."
