전염병은 우리 집단 의식의 백미러에 있지만 불확실성과 격변은 여전히 남아 있습니다. 물론 그렇습니다. 우리는 일상에서 당연하게 여겼던 많은 것들이 갑자기 그리고 무기한으로 사라졌습니다. 이러한 불안정한 느낌은 우리 중 많은 사람들이 큰 변화를 고려하게 만들었습니다. 새로운 경력, 새로운 도시, 완전히 새로운 종류의 삶. 우리 모두는 궁금해했습니다. 이게 다야? 이것이 충분하나요? 나는 내가 되어야 할 사람인가? 또는, 내가 되어야 할 사람이 되기에는 너무 늦었나요? 재창조는 많은 사람들의 마음에 있었고 지금도 그렇습니다.
그러나 진정한 재창조에는 무엇이 필요합니까?
수상 경력에 빛나는 비즈니스 저널리스트 조앤 립먼 답을 찾고 큰 변화를 만드는 데 관심이 있는 사람들을 안내하는 데 도움을 주고 싶었습니다. 그 결과 그녀의 새 책, 다음! 삶과 일에서의 재창조의 힘. Lipman은 자신이 알고 있는 삶을 해체하고 궁극적으로 그들에게 더 의미 있는 방식으로 조각들을 다시 조립할 만큼 용감한 수십 명의 사람들을 인터뷰했습니다. 그녀의 연구는 신경과학자, 부모, 유명 작가, 언론인, NBA 스타, 디자이너와 CEO는 사람들이 모든 단계에서 사용할 수 있는 "재창조 로드맵"을 공식화하는 데 도움을 주었습니다. 그들의 삶. 모든 성공적인 재창조에 필요한 탐색, 투쟁, 중지 및 해결의 4단계를 제시합니다.
아버지 같은 재창조의 4단계 프로세스를 실행에 옮기는 방법, "아하" 순간, "현명한" 실패 방법, 사람들이 목표를 달성하지 못하게 하는 해로운 신화 목표.
인터뷰한 사람들 중에서 가장 놀랍거나 흥미로운 재창조는 무엇이었습니까?
내가 가장 좋아하는 이야기 중 하나는 Chris Donovan이 어떻게 자신을 재창조했는지입니다. 그는 수년 동안 전화 수리공이었고 매우 정교한 신발 그림을 낙서하는 취미를 가졌습니다. 그는 그 일을 좋아했지만 그것이 실제 직업이 될 수 있다는 생각은 전혀 하지 않았습니다. 그는 30대가 되었을 때 지금의 남편을 만났고 남편은 이 그림을 보고 크리스에게 재능이 있다고 말했습니다.
Chris는 투쟁의 시기에 접어들었습니다. "아, 이러기엔 너무 늦었어. 일자리가 필요해." 그러다 전립선암에 걸렸다. 그것이 그의 "중지" 순간이었습니다. 다행히 성공적으로 치료를 받았지만 일상에서 벗어나 “내가 뭘 하고 있는 거지? 인생이 너무 짧." 그래서 그는 조기 퇴직하고 디자인 학교에 갔다. 이제 그는 자신의 신발 라인인 솔루션을 보유하고 있으며 Boston 잡지에서 2020년 최고의 신발 디자이너.
정말 큰 변화입니다.
전화 수리가 신발 디자인과 공통점이 없다고 생각할 수도 있지만 Chris는 산업의 아름다움을 보고 신발 디자인에 대해 완전히 다른 관점을 가지고 있습니다. 투쟁의 시기를 되돌아보면서 그는 영감을 얻기 위해 폐차장을 샅샅이 뒤지고 그 과정에서 얻은 지식을 디자인에 사용했습니다.
절망에 손을 내밀기보다 성공한 실패는 계속해서 조정될 것이다.
또한 흥미로운 재창조를 한 전 NBA 스타 Len Elmore를 인터뷰했습니다.
예. 65세에 그는 ESPN의 스포츠 해설자 자리를 잃고 다음 단계를 생각해야 했습니다. 그는 하버드 대학교 법학 학위와 어린 시절을 포함하여 이전 경험을 요청했습니다. 민권 운동 중 경험, 컬럼비아에서 스포츠 관리를 가르치는 새로운 경력 시작 대학교. 이제 그는 스포츠와 사회 정의에 한 번에 집중하게 되었습니다. 그는 앞으로 지불하기 위해 그의 모든 관심사를 함께 두드렸다.
그렇다면 사람들이 자신을 재창조하기 시작한 방법에 대한 연구에서 무엇을 발견하셨습니까? 중요한 변화를 향한 새로운 길을 찾기 시작하려면 무엇이 필요합니까?
첫 번째 단계 또는 "검색"은 마음을 여는 기간입니다. 사람들은 검색을 통해 얻을 수 있는 예상치 못한 방향과 처음에 생각했던 방향보다 궁극적으로 더 만족스러운 방향에 대해 마음을 열어야 합니다.
"아하!" 순간은 갑자기 나오는 것처럼 보이지만 최근 신경과학 연구의 발전에 따르면 이러한 순간은 보이는 것처럼 무작위적이지 않습니다. 사실, 뇌 스캔이 보여주는 것은 머리 속에 연결되지 않은 이질적인 아이디어가 떠돌고 있다는 것입니다. 그러나 실행 기능을 끄고 무언가에 대해 의식적으로 생각하는 것을 멈추면 아이디어가 소용돌이치며 완전히 새로운 아이디어처럼 보이거나 "아하!" 순간. 이것들은 실제로 이미 머리 속에서 소용돌이치는 개념과 아이디어입니다.
재창조를 방해하는 두 가지 요소가 있습니다. 하나는 프로세스가 아닌 목표에 집중하는 것이고 다른 하나는 너무 빨리 그만두는 것입니다.
그렇다면 사람들이 검색에 대해 생각하지 않고 어떻게 "검색"할 수 있을까요?
아하 순간을 불러올 수 없습니다. 그러나 그것은 또한 그들이 옳다고 느끼는 이유이기도 합니다. 왜냐하면 그들은 이미 머리 속에 있는 지식을 기반으로 하기 때문입니다. 저와 이야기를 나눈 신경과학자 중 한 명이 아하 순간을 갖는 데 도움이 되는 세 가지 방법을 안내해 주었습니다.
하나는 산만함입니다. 의식적으로 그것에 대해 생각할 수 없기 때문에 당신이 겪고 있는 문제로부터 주의를 돌리십시오. 일어나서 다른 일을 하러 가십시오.
두 번째 단계는 휴식입니다. 당신의 두뇌는 문자 그대로 이완되어야 합니다. 경영진의 통제와 의사 결정은 오프라인 상태여야 합니다. 자연 산책을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
세 번째는 긍정적인 기분을 유지하는 것입니다. 신경과학자들은 “아-하”하는 순간이 더 많은 사람들이 더 긍정적인 기분을 느낀다고 보고했습니다.
성공적인 재창조를 방해할 수 있는 것들은 무엇입니까? 사람들의 노력을 방해하는 경향이 있는 것은 무엇입니까?
Northwestern University의 Dashun Wang 교수는 종종 두 가지가 사람들을 위한 재창조: 하나는 과정이 아닌 목표에 집중하는 것이고, 다른 하나는 그들도 그만둔다는 것입니다. 곧. 실패하는 현명한 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다.
흥미로운. 그렇다면 실패하는 "현명한 방법"은 무엇입니까?
얼음 조각을 녹이려고 한다고 상상해보세요. 20도라고 상상하고 온도를 1도 높입니다. 그것은 작동하지 않으므로 31도에 도달할 때까지 온도를 계속 높입니다. 그런 다음 포기합니다. 성공한 많은 사람들은 반복적인 실패를 겪습니다. 절망에 손을 내밀기보다 성공한 실패는 계속해서 조정될 것이다.
그래서 두 번째 단계인 "투쟁"이 매우 중요하다고 말씀하셨습니다.
예. 그러나 투쟁은 불편하기 때문에 우리가 이야기하고 싶지 않은 것입니다. 우리는 훌륭한 성공 사례를 말할 때 그 부분을 건너뛰는 경향이 있습니다. 누구에게나 정체성과 단절되는 시기가 있지만 어디로 가는지 아직 파악하지 못했습니다. 림보에 갇히거나 가만히 서 있는 것 같은 불편한 느낌이지만, 사실은 앞으로 나아가고 있지만 깨닫지 못하는 것입니다.
나는 "움직이기 전에 움직여라"라는 표현을 사용합니다. 그것이 의미하는 바는 내일 당신은 비행기 조종사가 될 것이기 때문에 그냥 도약하고 직장을 그만두지 말라는 것입니다. 이러한 큰 변화를 이룬 거의 모든 사람들은 작고 반복적인 단계를 거쳤습니다. 육아하는 동안 그렇게 할 수 있고 몇 년 동안 할 수 있습니다. James Patterson은 거의 50세가 될 때까지 광고 임원직을 그만 두지 않았습니다. 그는 매우 점진적으로 소설 쓰기로 전환했습니다.
이러한 큰 변화를 이룬 거의 모든 사람들은 작고 반복적인 단계를 거쳤습니다.
목표에 집중하는 것이 어떻게 재창조를 방해합니까? 흔한 조언 아닌가요?
우리는 모두 남자들이 주로 읽는 100권의 비즈니스 서적에 나오는 조언을 듣고 자랐습니다. 목표를 염두에 두고 거꾸로 일하라는 것입니다. 그것이 비즈니스 스쿨에서 가르치는 내용이지만 잘못된 것입니다. 그것은 매우 해로운 신화였습니다. 확실히 하자면, 예, 외과 의사가 되는 것이 목표라면 의대에 입학하여 수료해야 합니다. 하지만 이 책을 위해 내가 인터뷰한 많은 사람들은 특정한 목표를 염두에 두지 않았습니다.
사람들에게 도움이 되는 것은 프로세스에 집중하는 것입니다. 이것의 좋은 예는 금메달을 딴 피겨 스케이팅 선수인 Nathan Chen입니다. 이전 올림픽에서 그는 목표에 너무 집중한 나머지 과정을 잊어버리고 자신의 경기력을 완전히 망쳤다고 말합니다. 4년 후 학교로 돌아가서 훈련과 조정에 집중한 후 최종 목표에 대해서만 생각하는 것과는 달리 그는 뛰어났습니다.
당신의 책에서 당신은 "실패의 이력서"를 만드는 것에 대해 이야기합니다. 그것은 무엇이며 어떻게 재창조를 촉진합니까?
베를린 신경 생물학자 Melanie Stefan은 실패의 이력서 그것은 그녀에게 매우 귀중한 데이터를 공개하는 것으로 밝혀졌습니다. 그녀의 실제 이력서를 보면 금색 별에 금색 별처럼 보입니다. 그래서 그녀는 자신이 얻지 못한 모든 교제, 결코 성공하지 못할 것이라고 말한 모든 교수를 기록한 실패 이력서를 작성하고 출판했습니다. 그것은 우리 모두가 실패했다는 놀라운 사실을 모두에게 일깨워 주는 것이었습니다.
그녀의 약점이 어디에 있는지 보여주는 것 외에도 그녀의 강점도 드러났습니다. 그것은 그녀의 진정한 강점이 계산 문제에 있을 때 생물학에 집중해 왔다는 것을 깨닫게 했습니다. 그래서 그녀는 컴퓨터를 사용하여 뇌를 연구하는 데 집중했습니다. 그것은 그녀가 그것을 흑백으로 보는 데 도움이 되었고 그녀에게 "이것이 내가 뛰어난 곳"임을 보여주었습니다.
이것은 또한 당신의 직감에 귀를 기울이는 것과 관련이 있습니다. 다음! 나는 직감을 크게 믿으며 그것이 잘못되었다는 말을 항상 들었습니다. 그러나 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 당신의 직감에 귀를 기울이십시오.
책에서 재창조의 세 번째 단계는 "정지"라고 하는데, 앞으로의 여정에 대해 이야기할 때 직관에 반하는 것처럼 들립니다. "멈춤"이란 무엇을 의미합니까?
투쟁 단계는 "중지"될 때까지 끝나지 않습니다. 정류장은 당신을 일상에서 벗어나게 합니다. 그것은 직장을 그만두는 것과 같이 스스로에게 초래하는 일이거나 해고를 당하거나 일상에서 벗어나게 하는 유행성 타격과 같이 자신에게 일어나는 일일 수 있습니다.
Chris Donovan의 암은 그의 중지였습니다. 제인 베론에게 그녀의 아이들이 대학에 가는 것은 그녀의 "정류장"이었습니다. 그녀는 자녀 양육을 위해 많은 출장이 필요한 회사를 그만 둔 MBA입니다. 12년 동안 그녀는 유급 노동을 하지 않았다. 그것은 그녀가 자원 봉사에 빠져드는 점진적인 방법이었고 자신의 일부를 부모가 되는 것과 분리시키는 방법이었습니다. 그녀의 아이들이 대학에 갔을 때 그녀는 성공적인 비영리 단체를 시작하기 위해 이전 직장과 자원 봉사 활동에서 배운 것을 사용했습니다. 그녀는 현재 뉴욕 Scarsdale 시장이기도 합니다.
베론은 지금의 그녀가 있기까지의 길이 치밀하게 계획된 것처럼 보일지 모르지만 그렇지 않다고 말했습니다. 그녀는 당신이 그것의 한가운데 있을 때 그것을 보지 못한다고 말했습니다.
이 책을 위해 내가 이야기를 나눈 많은 사람들은 “이게 내 목표야. 재도약에 나설 것”이라고 말했다. 대신 행동과 관심사, 취미가 그들을 다른 방향으로 이끄는 사람들이었습니다. 흥미로운 점은 사람들이 궁극적으로 다음으로 이어질 정보를 수집할 때입니다. 변화, 핵심은 많은 사람들이 의도하지 않게 그것을 한다는 것입니다. 그들은 특정 목표를 설정하지 않습니다. 또는 여행.
"중지"한 후에야 투쟁에서 배운 것을 솔루션 또는 재창조로 통합할 수 있습니다.
중간에 있으면 보이지 않습니다.
새로운 사업을 시작하거나 삶에 큰 변화를 일으키고 싶은 사람에게 꼭 필요한 조언은 무엇입니까?
당신의 머리에서 밤새 성공의 아이디어를 얻으십시오. 우리는 어린 시절부터 슈퍼히어로가 순식간에 슈퍼히어로로 변하는 것처럼 이러한 변화가 하룻밤 사이에 일어나는 것을 보도록 자랐습니다. 그런 다음 우리는 자라서 "아메리칸 아이돌"과 "누가 백만장자가 되고 싶습니까?"를 보면서 하룻밤 사이에 변화의 신화를 영속시키는 쇼를 봅니다. 그 신화는 중간의 투쟁을 무시합니다. 우리가 어려움을 겪고 있다면 우리 모두를 끔찍하게 보이게 하기 때문에 피해를 줍니다. 그러나 투쟁해서는 안 된다는 것이 우리에게 두들겨 맞았지만 투쟁은 재창조 과정에서 정말 중요한 부분입니다.
부모는 자녀가 재창조에 열려 있도록 어떻게 도울 수 있습니까?
부모가 자녀를 위해 할 수 있는 한 가지는 어린이와 청소년이 빠져드는 하룻밤 사이의 성공이라는 신데렐라 신화와 싸우는 것입니다. 부모는 이러한 통념을 깨뜨리고 이러한 변화가 하룻밤 사이에 일어나지 않으며 쉽지 않다는 것을 알려줄 수 있습니다. 열심히 일하는 것은 기분이 좋지 않고, 결과를 바로 보지 못하고 힘든 시간을 보내는 것이 삶의 일부입니다.
내 아들과 딸은 이제 성장했습니다. 제 아들은 30살입니다. 그가 어렸을 때, 그가 스포츠, 스포츠, 스포츠의 전부라는 사실이 나를 미치게 만들었습니다. 그는 모든 야구 스탯을 알고 있었고, 야구 서적을 끊임없이 읽었지만 숙제는 하지 않았습니다. 나는 그에게 학업과 실제로 중요한 일에 더 많은 시간을 할애하라고 소리칠 것입니다. 그는 결국 Cornell에서 훌륭한 교육을 받았으며 현재 ESPN의 주니어 프로듀서입니다. 스포츠는 그를 그의 경력으로 이끈 것입니다. 그리고 돌이켜보면 그의 열정을 깎아내린 것은 제가 좀 잘못한 일이었습니다.
