우리는 얼마나 많은 시간을 걱정하는지에 대해 많은 시간을 보냅니다. 상영 시간 우리 아이들이 받고 있습니다. 전문가와 부모 모두 스크린 앞에서 시간을 보내는 것이 아이들을 반사회적이고, 우울하고, 불안하게 만들고 있다고 우려하고 있습니다. 그러나 새로운 연구가 판세를 뒤집었습니다. 나쁜 본보기가 될 뿐만 아니라 객관적으로 그들을 더 나쁘게 만들기 때문입니다. 부모.
새로운 공부하다, 5세에서 18세 사이의 자녀가 2명 이상 있는 부모 549명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 연구자들은 화면 시간을 휴식은 열악한 양육과 관련이 있으며 심리적 스트레스를 더 많이 경험하는 부모는 화면을 더 자주 사용하는 경향이 있습니다. 풀다. 기분에 따라 가끔 규칙을 적용하는 등의 행동이 포함된 잘못된 양육 아이에게 소리를 지르다, 사소한 일에 대해 잔소리를 하고 자녀의 기분을 상하게 하는 못된 말을 합니다.
“아이들이 어려운 행동을 보일 때 부모는 기술을 사용하여 철회할 수 있습니다. 그리고 미디어에 더 많이 몰두하면 자녀에 대해 더 강하고 덜 참을성 있는 반응을 보일 수 있습니다.”라고 말합니다. 재스민 장, University of Waterloo의 Whole Family Lab의 수석 연구 저자이자 대학원생 연구원.
이러한 부모는 또한 자녀가 잘못 행동할 때 관여하기보다는 "후퇴"할 가능성이 더 높다고 Zhang은 말합니다. 예를 들어, 당신이 당신의 전화에 몰두하고 있다면, 언짢은 기분 손을 대고 상황을 해결하는 것보다.”
모든 종류의 미디어 소비가 나쁜 양육과 관련이 있다는 말은 아닙니다. Zhang은 "모든 부모의 미디어 사용이 자녀와의 직접적인 상호 작용에서 자원을 빼앗는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다."라고 말합니다.
연구자들은 소셜 연결을 유지하기 위해 미디어를 사용하는 것(예: 문자 메시지, 화상 채팅, 친구에게 이메일 보내기)이 실제로 다음과 연결되어 있음을 발견했습니다. 자녀가 슬플 때 격려해 주고, 자녀를 돌보고 관심을 기울이고, 자녀의 생각과 의견을 경청하는 것과 같은 좋은 양육 방법입니다. 이것은 사회적으로 연결되어 있는 상태를 유지하는 것이 자녀에게 긍정적이고, 현재 상태를 유지하고, 이용 가능한 상태를 유지하는 것과 연결되어 있기 때문에 의미가 있습니다.
아이들이 잠들거나 자리에 없을 때, 좋아하는 TV 프로그램을 시청하거나 인스타그램 피드를 스크롤하는 데 몇 분 정도 걸리는 경우도 많다고 Zhang은 말합니다. 문제는 휴대폰 없이 휴식을 취하는 데 어려움이 있을 때 발생하여 자녀가 당신을 필요로 할 때 소셜 미디어를 사용하게 됩니다. 정기적으로 긴장을 풀기 위해 휴대전화를 사용하고 있다면 음악을 듣거나 책을 읽는 등 긴장을 풀 수 있는 다른 방법을 시도해 보세요.
가끔씩 아이들 앞에서 화면을 보며 휴식을 취하더라도 자책하지 마세요. 우리는 모두 유죄입니다. 하지만 아이들이 당신을 가장 필요로 할 때 화면에 멍하니 있는 자신을 발견한다면, 적어도 아이들이 잠자리에 들기 전까지는 긴장을 풀 수 있는 새로운 방법을 찾는 것이 좋습니다.
부모가 더 건강한 화면 습관을 갖기 위한 세 가지 간단한 요령
- 오후 5시 전화 버킷을 받으세요. 5시 이후나 직장에서 돌아오면 아이들이 잠들 때까지 모든 장치가 양동이에 떨어집니다.
- 자신을 위한 자녀 보호 기능 사용. 자녀를 위해 사용할 수 있는 것을 미러링하는 충분한 화면 컨트롤이 있습니다. 예를 들어 Apple에서는 시간을 잡아먹는 특정 앱의 일일 섭취를 제한하기 위해 설정의 화면 시간을 확인합니다.
- 게임 밤 설정. 모범을 보이고 싶습니까? 반드시 화면이 없는 재미있는 밤을 설정하십시오.
