미국에서, 어머니의 날 모퉁이를 돌면 있습니다. 많은 아빠, 아이들, 엄마들이 엄마에게 목욕을 어떻게 시킬지 최종 계획을 세우는 동안 자신의 삶, 데이트는 침대에서의 아침 식사와 꽃에 관한 것이 아닙니다. 특히 우리 같은 사람들에게는 슬퍼. 부모, 자녀 또는 배우자를 잃은 사람들에게 그날은 강력한 스팅 — 그리고 많은 브랜드가 마케팅 이메일 수신 거부 방법이 필요할 수 있음을 인식하고 알림.
결국, 어머니의 날까지 이어지는 몇 주와 며칠은 항상 우리 삶의 엄마들을 위한 선물 아이디어로 가득 찬 마케팅 이메일의 광란으로 가득 차 있습니다. 그러나 슬픔에 잠긴 사람들에게 이러한 매일의 메시지는 그들에게 하루가 얼마나 달라질 것인지를 고통스럽게 상기시켜 줄 수 있습니다. 그리고 슬픔은 당신에게 많은 것을 사서 엄마에게 감사하라고 요청하는 이메일의 홍수를 받지 않고도 충분히 복잡합니다. 선물.
"엄마가 돌아가신 분들, 출산 문제를 겪고 있는 분들, 아이를 잃은 분들, 우연히 부모가 된 자매를 잃은 분들... 이러한 특징적인 휴일이 사람들에게 어떤 영향을 미칠지 결코 알 수 없으며 끊임없는 마케팅 이메일이 엄청난 방아쇠처럼 느껴질 수 있습니다." 현대 손실 핸드북: 슬픔을 극복하고 회복력을 구축하기 위한 대화형 가이드, 말했다 악시오스.
고맙게도 더 많은 브랜드가 연말 연시와 관련된 감정을 관리하기 시작했으며 받은편지함에서 어머니의 날 마케팅을 받지 않으려는 사람들에게 선택 해제 제공 연락. 에 따르면 악시오스, Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewelers, DoorDash 등의 주요 브랜드에서 고객에게 어머니날 이메일 수신 거부를 제안하는 이메일을 발송했습니다. 개봉한 브랜드로부터 정기적으로 이메일을 받는 경우 다가오는 프로모션 자료에 대해 경고하는 이메일을 보냈는지 확인하고 가능하면 수신 거부를 선택하세요. 어버이날 이후나 당일에 이메일이 필요할 경우 신뢰할 수 있는 친구에게 이메일을 비워달라고 요청할 수도 있습니다.
어머니의 날에 슬픔을 상기시키려는 많은 사람들은 소셜 미디어를 멀리하는 습관을 들이는데, 이는 하루를 보내는 데 도움이 될 수도 있습니다.
부모를 잃는 것은 우리를 영원히 변화시키는 것입니다, 그리고 특정 부모의 인물에 전념하는 날은 엄청나게 방아쇠를 당길 수 있습니다. 연구에 따르면, 부모를 잃는 것은 정신적으로나 생물학적으로 모든 연령대의 아이들을 영구적으로 변화시킬 수 있는 충격적이고 슬픔으로 가득 차 있습니다.
연구에 따르면 해결되지 않은 슬픔과 관련된 심장 문제, 고혈압, 암 및 면역 장애 사이의 연관성이 발견되었습니다. 그리고 심리학적 의미에서 미국심리학회의 정신 장애 진단 및 통계 편람(DSM) 성인이 능동적으로 슬퍼하면서 다양한 감정을 경험하는 것이 건강하다고 지적합니다. 여기에는 분노, 분노, 슬픔, 무감각, 불안, 죄책감, 공허함, 후회 및 후회가 포함됩니다.
어머니의 날이 당신에게 고통스러운 날이 될 것이라면, 자신을 돌보고 부드럽게 대하는 것을 잊지 마십시오. 슬픔은 은밀합니다. 몇 년이 지난 후에도 처음으로 바로 돌아갈 수 있으며 이정표 날짜는 언제 떨어지더라도 탐색하기 어려울 수 있습니다.
당신이라면 슬퍼하는 사람을 지원하다, 당신이 할 수 있는 최선의 일은 그들의 슬픔에 함께 앉아 있는 것입니다. 파트너에게 필요한 것이 무엇인지 물어보고 격려하려고 하지 말고 그들의 감정을 경청하고 확인하십시오.