어렸을 때 우리는 선물을 받는 방법을 배우는 데 많은 시간을 보냅니다. 그것은 확실히 최선입니다. 나는 5살짜리 내 자신이 생일과 크리스마스 선물 순전히 재치 부족으로 인해 매우 불편합니다. 방법을 알게 되어 기쁩니다. 그러나 나는 많은 사람들과 마찬가지로 선물을 주는 방법을 배운 적이 없는데, 이는 부끄러운 일입니다. 훌륭한 선물을 찾고 주는 방법을 아는 것은 필수적인 삶의 기술이기 때문입니다.
선물을 주는 방법을 가르쳐줍니다. 인정 있는 누군가를 위해 무엇을 골라주는지, 베푸는 행위를 다른 누군가의 관점을 고려할 수 있는 기회로 어떻게 활용하는지. 다시 말해 공감의 행위다. 이것은 선물을 받는 사람에게만 좋은 일이 아닙니다. 또한 관련된 모든 사람에게 심리적으로 긍정적입니다.
선물을 주는 마음가짐
“주는 것은 우리의 최적의 편견, 즉 내가 좋아하는 우리의 '사랑에 연결된' 본성을 활성화합니다., 우리의 지능, 지혜 및 장수를 증가시키는 일련의 긍정적인 신경생리학적 반응을 시작합니다.”라고 저자인 Caroline Leaf 박사는 말합니다. 생각하고, 배우고, 성공하십시오. “사실, 사랑을 주는 것은 유전적 스위치를 활성화시켜 우리의 정신력을 향상시킵니다. 회복력, 삶의 도전에 대처할 수 있도록 도와줍니다.”
감정에 대해 Dr. Leaf는 말합니다. 기본적으로 전염성이 있습니다. 선물을 주는 사람으로서 당신이 보여주는 흥분은 선물을 받는 사람에게 다시 반영되어 당신 사이의 유대를 강화하는 긍정의 무한한 피드백 루프를 만듭니다.
“우리는 깊은 곳에서 번창하고 의미 있는 관계 리프 박사는 "뇌와 신체에 있는 수조 개의 세포에 긍정적인 영향을 미칩니다."라고 말합니다.
훌륭한 선물을 주는 사람이 되려면 자신을 벗어나야 하며, 자신을 벗어나려면 다른 사람들이 원하는 것에 대한 관점의 전환이 필요합니다. 수잔 필레지 파웰스키와 제임스 O. 저자 파웰스키 해피 투게더: 긍정 심리학의 과학을 사용하여 지속되는 사랑 구축, 의 다른 모델을 적용 공감 그들이 아리스토텔레스의 규칙이라고 부르는 황금률에 대한 스핀인 선물 제공에 이르기까지: "다른 사람을 가장 좋은 자신이 대접하기를 원하는 대로 대하십시오."
“이 규칙은 우리가 다른 사람들에게서 보는 좋은 점에 집중하고 그들이 그 좋은 점을 성장시키고 더 나아지는 데 도움이 되는 방식으로 그들을 대하도록 권장합니다.”라고 그들은 말합니다. “그래서 선물을 줄 때 우리는 다음과 같이 자문해 볼 수 있습니다. 그들의 최고의 자아는 무엇을 원할까요? 그들의 가치는 무엇입니까? 목표? 꿈?” 우리는 추가하고 이러한 질문에 대해 숙고한 다음 최고의 자아에 부합하는 선물을 제공해야 합니다.
선물을 주는 사람의 궁극적인 목표
휴일보다 아리스토텔레스적인 선물 주기를 연습하기에 더 좋은 시간은 없습니다. 그러나 저와 다른 많은 사람들이 훌륭한 선물가의 마음가짐을 갖기 위해 노력할 때 작업의 막대함과 관련될 수 있는 추정에 의해 왜소해질 수 있습니다. 매년 생각나는 크리스마스 에피소드 30 록 Liz가 처음으로 Jack과 친구 선물을 교환하는 것을 보았지만 그것이 그에게 극도로 경쟁적인 활동이라는 것을 알게되었습니다. "그는 세상에서 가장 선물을 잘 주는 사람이에요." 잭의 비서가 말합니다. “한 번 해봤습니다. 나는 그에게 95달러짜리 올리브 오일 한 병을 사주었다. 그 대가로 그는 내 누이를 북한 감옥에서 빼냈다.”
하지만 그렇게 복잡할 필요는 없습니다. 훌륭한 선물 제공의 기본은 매우 기본적인 태도 조정과 선물 제공 방식에 대한 자신의 기대치를 희생하는 데 있습니다.
"당신이 딸에게 사준 아름다운 스웨터가 결국 그녀의 옷장 바닥에 공처럼 뭉쳐진다면 기분이 어떨지 상상해 보세요."라고 Susan G. The Parenting Mentor의 설립자이자 육아: 당신의 세상을 뒤흔드는 101가지 방법: 온전함과 기쁨으로 양육하기 위한 간단한 전략. “자신이 화가 났다고 상상한다면 그것은 기대입니다. 진정한 선물은 받는 사람이 원하는 대로 할 수 있는 것입니다. 그녀는 그것을 친구에게 빌려줄 수도 있고, 되팔 수도 있고, 마음대로 자를 수도 있습니다.”
그러나 어떤 종류의 사용에 대한 기대만이 선물을 주는 경험을 침몰시킬 수 있는 유일한 기대는 아닙니다. 당신은 또한 선물에 대해 의도하지 않은 것이라 할지라도 판단적인 견해를 피해야 합니다. 누군가가 스스로 요청하고 선물 제공의 본질적인 비실용성을 받아들일 수 있습니다. 전통. 이것은 특히 아이들에게 해당된다고 Groner는 말합니다.
"아이들은 자신이 원하는 것을 당신이 좋아하지 않는다고 생각하면 기분이 좋지 않습니다."라고 그녀는 말합니다. “위시리스트에 있는 특정 항목에 대해 우려 사항이나 질문이 있으면 자녀에게 물어보십시오. '네 목록을 봤어, 자기야. 태엽을 감은 치와와의 어떤 점이 정말 마음에 드나요?' 자녀가 원하는 것에 대해 이야기하도록 초대하면 자녀가 선택에 대해 생각하도록 돕는 것입니다.”
훌륭한 선물을 주는 사람이 되는 것은 선물의 모습을 확장하는 것이기도 합니다. 어떤 선물이든 의미를 담았을 때 의미 있는 선물이지만, '체험' 선물도 고려해 볼 만합니다. “
우리 가족은 종종 선물을 가족으로서 특별한 일을 할 수 있는 기회로 사용하거나 아이들이 전에 한 번도 해본 적이 없는 활동을 시도하도록 합니다.”라고 Groner는 말합니다. “어쩌면 모두가 서커스나 쇼에 가거나 — 세서미 스트리트 라이브, 또는 얼음에 냉동. 나이가 많은 아이들을 위해 좋아하는 밴드를 볼 수 있는 티켓은 어떻습니까? 1년에 온 가족이 스키트 촬영을 하러 갔어요! 이벤트와 이벤트가 생성하는 추억을 기대하면 베푸는 기쁨이 커집니다.”
비용이 많이 든다면 대규모 그룹 행사일 필요는 없습니다. 우리 가족은 누군가에게 집에서 만든 저녁 식사와 영화 마라톤과 같이 작지만 중요한 일을 함께 할 수 있는 기회를 주는 "시간의 선물"을 좋아합니다.
궁극적으로 당신을 숙련된 선물 제공자로 만드는 것은 당신이 선물을 주는 방법입니다. 모든 가족은 다른 명절의 전통. 누군가는 크리스마스 아침에 둥글게 둘러앉아 한명씩 가는데, 누군가는 무료로, 누군가는 온종일 사람을 찾아 선물을 주는 것이 문제입니다.
하지만 이번 시즌에 중요한 것은 현재가 무엇이든 상관없이 시간을 내어 소중한 사람과 소통하는 것입니다.
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