당신은 당신의 친구에게 가장 좋은 것을 원합니다. 그의 결혼 생활이 그를 슬프고, 두렵게 하고, 긴장하게 만들고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 당신은 그를 사랑하기 때문에 도움을 주는 가장 좋은 방법은 분명한 것을 말하는 것이라고 생각합니다. “당신은 이혼.”
여기 문제가 있습니다. 이것은 멍청한 생각입니다.
"당신은 할 수 없습니다"라고 심리학자는 말합니다. 로빈 랜도우 박사, 이 진술을 터뜨리는 것에 대해. 왜? 귀하의 조언이 정확할 수 있지만 들리지 않을 것입니다. 우선, 당신은 그에게 계시를 주는 것이 아닙니다. 그는 자신의 삶을 알고 있습니다. 그가 아는 것을 말하고 무엇을 해야 하는지 말해도 그는 그것을 하고 싶어하지 않습니다. 그 접근 방식은 아무도 듣고 싶어하지 않았습니다.
당신의 직설도 대화를 시작하십시오. 대신 논쟁을 시작할 가능성이 높습니다. "네 말이 맞아"라고 하기보다는 방어, 당신이 아무것도 이해하지 못하는 방법을 증명하려고 그의 상황, 추가 실비아 더치비치, 면허가 있는 임상 사회 복지사이자 Critical Therapy Center의 회장입니다.
다른 문제는 무뚝뚝한 것의 본질적인 특성입니다. 세세한 작업이 아니라 깔끔하게 자르기에 좋습니다. 그리고 관계의 한 가지 사실은 어떤 것이 아무리 명백해 보여도 두 사람 사이에 무슨 일이 일어나는지 아는 것은 불가능하다고 Landow는 말합니다. 성급하고 단순할 뿐만 아니라 6단어 조언은 당신에게 위험합니다. 그들이 이혼하지 않을 가능성이 높지만, 당신은 그들이 이혼해야 한다고 분명히 말한 사람으로 영원히 남을 것입니다. 그의 아내는 잊지 않을 것이고 당신의 친구와의 관계는 영원히 더럽혀질 것입니다.
관계의 한 가지 자명한 사실은 어떤 것이 아무리 명백해 보여도 두 사람 사이에 무슨 일이 일어나는지 아는 것은 불가능하다는 것입니다.
게다가 그의 결혼이다. "이혼은 그의 삶의 전체 구조를 바꿉니다."라고 클리블랜드 클리닉의 심리학자인 Susan Albers 박사는 말합니다. 그가 정당하게 주저하는 데에는 많은 이유가 있습니다. 그는 독신이되고 싶지 않습니다. 상황은 좋지 않지만 그가 알고 있는 상황이다.
이 모든 무게로 당신의 말은 그를 움직이지 않을 것입니다. 그것은 그의 삶이기 때문에 그는 아이디어를 소유해야 합니다. 그러나 이것은 당신을 위한 공간이 있는 곳입니다. 친구로서 그가 더 가치 있는 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록 개방형 질문을 하십시오. 좋은 시작은 “상황을 개선하기 위해 지금까지 무엇을 시도했습니까?”입니다. 그는 자신을 옹호하거나 더 명확한 용어로 필요한 것을 설명하지 않았을 수 있습니다. 그는 그러한 것들을 고려하지 않았을 수도 있습니다. 기억하십시오. 분명한 것은 없습니다. 대화가 바로 끝난다면 그의 사고 방식을 바꾸는 것은 엄청납니다. Landow는 말합니다.
"무엇이 당신을 화나게 하나요?"라고 물어볼 수도 있습니다. 그리고 "당신은 무엇을 놓치고 있다고 생각합니까?" 그는 탐험하고 발굴하게 되며, 당신은 그의 말을 반복할 수 있습니다. Albers는 "부모님의 관계는 어땠나요?"라고 덧붙였습니다. 기대를 듣게 될거야 그리고 그가 운영하는 표준, 그리고 그를 우선순위로 여기지 않는 그의 아내는 그의 먼 기억을 불러일으킨다. 어머니. 대체로 그는 실제로 작동하는 것들의 이름을 지정하게 된다고 그녀는 말합니다.
그리고 정보도 얻습니다. 당신은 그가 얼마나 명확한지 알 수 있고 그가 모든 가능성을 소진하지 않았다면 원래 "이혼해야 합니다"는 정말 잘못된 것으로 나온다고 Landow는 말합니다.
친구로서 그가 더 가치 있는 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록 개방형 질문을 하십시오. 좋은 시작은 “상황을 개선하기 위해 지금까지 무엇을 시도했습니까?”입니다.
그러나 질문은 도움이 되지만 누구에게나 지원하는 첫 번째 규칙은 동일하게 유지됩니다. 그냥 들어. 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 "지금 당장은 무슨 말을 해야 할지 모르겠습니다" 정도면 충분합니다. 당신은 아무것도 고치려고하지 않습니다. 당신은 무대를 장악하는 것이 아니며, "이것은 내가 한 일, 또는 해야 할 일"이라는 자신의 편견에서 말하는 것이 아닙니다. 이는 친구에게 거의 쓸모가 없습니다. Dutchevici는 당신이 그와 함께 문제를 겪고 있는 것일 뿐이라고 말합니다.
그리고 이 모든 것을 한 후에 그것이 옳다고 느끼면 "남는 것과 떠나는 것 중 무엇이 덜 아프겠습니까?"라고 물어보십시오. 그에게는 행복이 없기 때문에 "무엇이 당신을 행복하게 만들까요?"보다 훨씬 낫습니다. 하지만 귀하의 질문은 약간의 스트레스를 해소하고 그에게 더 도달 가능한 목표를 제공합니다. Dutchevici는 “행복이 어떤 것인지 알기 어렵습니다. “그러나 통증은 단순합니다. 아프기 때문입니다. 더 구체적이고 가시적입니다. '지금 당장 더 잘할 수 있습니다. 나는 그것을 찾을 필요가 없습니다.'”
이것은 당신의 친구로부터 어떤 깨달음이 온다는 것을 보장하지 않으며, 그것이 일어난다면 확실히 빠르지 않을 것입니다. 그러나 당신은 시간을 투자했고, 그의 결혼 생활이 여전히 끔찍하다면, 이제 당신이 “당신이 여전히 불행하다는 것을 알 수 있습니다. 이혼이 최선의 선택입니까?” 랜도는 말한다. 귀하의 의도는 항상 거기에 있었지만 조정된 전달이 통과할 가능성이 더 높습니다. "고칠 수 있습니다. "라고 그녀는 말합니다. "단지 한 문장을 짖는 것보다 더 오래 걸립니다."
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