처음으로 아빠되기e는 때때로 서로 10분 이내에 기쁨, 희망, 불안, 슬픔을 가져다줍니다. 회오리 바람입니다. 방금 된 사람과 이야기 할 때 새로운 아빠, 당신은 몇 가지 단어를 제공하고 싶고, 그 단어가 눈에 띄고, 기억에 남고, 다가올 일에 대해 친구를 정말로 돕기를 원합니다.
"축하해요!" 항상 좋은 것입니다. "다들 어떻게 지내?" 일반적으로 높이 평가됩니다. 그 후에는 어떤 버전의 New Dad를 받게 될지 모르기 때문에 명확하지 않습니다.
"다양한 상충되는 감정을 예상하십시오."라고 아동 정신과 의사이자 Brazelton 터치 포인트 센터. 그러나 여기에 안전한 추측이 있습니다. 새로운 삶에 대한 책임과 함께 오는 불확실성이 있습니다. 그것을 위해 진정으로 연습할 수는 없습니다.” 아동 심리학자이자 남자애 야!, 그는 문제의 아빠가 “나는 좋은 사람이었습니다. 이제 나는 아버지로서 좋은 사람이 될 수 있을까?”
한 가지 도움이 되는 요소는 그의 몸이 함께 놀고 있다는 것입니다. 남성이 새로운 아기와 함께 있을 때 신경 호르몬 균형이 바뀝니다. 테스토스테론은 감소하고 프로락틴은 증가합니다. 그의 마음은 다른 사람을 만드는 것이 아니라 아버지가 되는 것입니다. Sparrow는 "이것은 아버지가 양육하고 보살피고 번식으로 돌아가야 하는 긴급성을 줄이는 생물학의 방법입니다."라고 말합니다.
일부 지원 단어는 여전히 유용합니다. 끊임없이 변화하는 사고 방식을 렌즈로 유지하면 올바른 것을 찾을 수 있습니다. 당신이 전달하고 싶은 감정은 "당신이 어디에 있든, 당신이 무엇을 느끼든, 나는 여기 당신과 함께 있습니다.”
새 아빠에게 할 말
새로운 아빠와 대화할 때 아무 것도 가정하지 마십시오. 그의 대답은 "이건 역대 최고야" 또는 "새벽 3시에 시계를 보는 것과 그것을 하는 아이가 싫다" 등 다양할 수 있습니다.
그렇다면 가장 좋은 방법은 개방형 질문을 하는 것입니다. "어떻게 되어가나요?" 그런 다음 대화를 통해 길을 느끼는 것은 당신에게 달려 있습니다. 컨텍스트 단서를 찾으십시오. 그에 따라 행동하십시오. Sparrow는 "그의 말 뒤에 있는 그의 음악을 들으면서" 그의 기분, 전달, 눈, 몸짓 언어에 맞춰야 한다고 말합니다.
긍정적인 말을 들으면 그것을 반영하십시오. 두려움이나 스트레스를 느끼면 치어리더가 되어 "넌 정말 잘할 거야"라고 말하세요. 새로운 아빠는 그것을 믿지 않을 수 있으므로 "아버지는 어땠습니까?"라고 물어보십시오. 자신의 역할 모델에 대해 자신이 한 일과 감탄하지 않은 일에 대해 이야기하게 될 것입니다. 그는 피해야 할 것이 있더라도 자신이 무언가를 알고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. “시발점입니다. 그는 빈 페이지를 응시하지 않습니다.”라고 Thompson은 말합니다.
새 아빠에게 하지 말아야 할 말
"꼭..."
“6주 후면 나아질 거예요.” “괜찮을 거예요.” “네 인생은 끝났어.”
추측하거나 웃기는 경향이 큽니다. 그것 ~할 수 있었다 작동하지만 실패율이 높고 무시할 가능성이 더 큽니다. 원치 않는 조언처럼 들리는 댓글은 그저 그렇습니다. "해야 한다"라는 단어는 육아와 관련하여 조언이 거의 없을 때 종종 아기를 재우는 것과 관련된 조언을 진실로 바꾸어 스트레스를 증가시킵니다. 근본적인 메시지는 그가 그것을 얻지 못하고 있으며 결코 얻지 못할 것이라는 것입니다. 당신은 "어떻게 아직 그것을 알아내지 못했습니까?"라고 말했을 수도 있습니다.
어떤 종류의 짧은 타임라인을 제공하는 것이 희망을 제공하는 것처럼 보일 수 있지만 이는 "gotta"의 가까운 사촌입니다. 구호가 약속한 대로 나타나지 않을 때, (당신에 대한) 분개와 다른 사람들이 분명히 하는 일을 할 수 없다는 것에 대한 패배가 뒤섞인다. (그렇지 않은 경우) 자녀 양육은 시행 착오의 과정임을 상기시키고 다음과 같이 말하는 사람을 경계하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다르게.
"그들은 똥으로 가득 차 있습니다. "라고 Thompson은 말합니다. “실험을 두려워하지 마세요. 올바른 길이 하나밖에 없다고 생각하고 다른 사람이 알고 있다면 마비될 것입니다.”
후속 조치
새로운 아빠의 삶은 수면이 적고 지출/재정적 압박이 더 많으며 파트너와 보내는 시간이 적을 가능성이 높습니다. "How's it going?"이라고 다시 확인합니다. 가장 개방적이고 흥미로운 방식으로. "좋은 점은 무엇입니까?"라고 물을 수도 있습니다. 또는 "아기의 최신 트릭은 무엇입니까?"
"그들이 전문가가 되게 하십시오."라고 Hafner는 말합니다. Thompson은 말을 할 때 아빠가 이미 배운 것을 들었다고 덧붙입니다. 비록 2주 밖에 안됐지만요. "우리는 우리 자신에 대한 최고의 권위자입니다."라고 그는 말합니다. “우리는 우리 자신이 말하는 것을 들을 때 그것을 얻습니다. 자신이 긍정적인 이야기를 하는 것을 듣는다면 그것은 긍정적인 이야기입니다.”
옳다고 느끼면 그와 그의 배우자가 함께 시간을 보내는지 물어보십시오. 아마 아닐 것입니다. 그런 다음 프로세스라고 말하고 아이디어를 심고 공감을 표시하기 위해 둘 다 잠시 시간을 가질 수 있기를 바랍니다. 좀 더 실용적인 수준에서 부모에게 음식을 제공하십시오. "진정한 친구야." 스패로우가 말했다. 그들은 뒤섞이고 대부분 잘 먹지 않을 것입니다. 복통 또한 3주차부터 시작하여 12주차까지 지속되어 불행한 집을 만들 수 있습니다. 아기는 걷거나 안아주면 진정되지만 아기를 눕히자마자 다시 울기 시작합니다. "그것은 지치고 부모가 실패하고 있다고 느끼게 만듭니다. "라고 그는 말합니다.
사회적 거리두기가 필요 없는 이상적인 세상에서 테이크아웃을 하고 와서 그들에게 "당신이 먹고 내가 아기를 안아줄게"라고 말하세요. 부모는 다른 사람들이 자신과 연결되는 것을 좋아합니다. 어린이. 그리고 그들은 먹을 수 있습니다. "단순하고 구체적인 것이 중요합니다."라고 그는 말합니다. 대화가 모두 전화나 문자로 이루어지더라도 더 큰 것은 당신이 판단 없이 이해만 하고 왔다는 것을 당신의 친구가 알고 있다는 것입니다. 어떤 느낌이든, "나는 이 아이가 아빠가 되는 것이 싫어"라는 현실적이고 덧없는 말조차도, 당신은 그가 항상 필요로 할 안전한 피난처입니다. Thompson은 "당신은 갈 사람, 자원입니다. "라고 말합니다.
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