마이클 조던. 르브론 제임스. 스테판 커리. 시대를 막론하고 NBA에는 항상 아이들이 공을 집어들고 진입로나 거실에서 농구를 하도록 영감을 주는 슈퍼스타가 있었습니다. 농구를 좋아하는 유아는 이미 그의 두뇌에서 James Hardenesque 스텝 백 3을 시도하고 있을지 모르지만, 부모는 성장 중인 슈퍼스타에게 모든 것을 가르치고 싶어할 가능성이 더 큽니다. 기초. 결국, 농구는 미국에서 아이들에게 가장 인기 있는 스포츠이며 기본 사항을 배우는 것은 아이들이 붐비는(그리고 재미있는) 경기장에서 눈에 띄는 데 도움이 될 수 있습니다.
처럼 축구 제대로 차기 농구공을 쏘는 법을 배우는 것은 '달려가서 발로 친다'로 귀결되지 않습니다. 후프의 공.” 올바른 자세, 손목 컨트롤, 적절한 크기의 후프에서의 연습은 모두 아이들에게 그것을 올리는 방법을 가르치는 데 도움이 됩니다. 그것은 작은 농구공과 플라스틱 후프를 가지고 유아를 시작하는 것을 의미할 수 있지만, 그것은 또한 크기를 늘릴 계획을 갖는 것을 의미합니다.
이를 위해 우리는 회장이자 코치인 Wilky Colin과 이야기를 나눴습니다. 이탈 후프 뉴욕 맨하탄에서 아이들에게 총 쏘는 법을 가르치는 적절한 방법에 대해. Breakaway는 5세 정도의 어린 아이들을 위한 프로그램을 가지고 있기 때문에 Colin은 학습 과정 초기에 아이들과 함께 일한 경험이 있습니다. 그의 조언? 균형에 집중하십시오. 좋은 균형과 몇 가지 추가 팁을 통해 아이들은 TV에서 케빈 듀란트를 보는 것에서 덩치 큰 남자의 아름다운 스트로크를 적절하게 모방할 수 있습니다.
균형 잡기
아이가 농구공을 만지기 전에 자세를 연습해야 합니다. Colin은 다리의 균형이 슛을 배우는 데 있어 가장 중요한 부분이라고 믿습니다. “모든 것은 기초와 균형에서 시작됩니다. 베이스는 발이고 균형은 다리에서 나옵니다.” 그것이 실질적으로 무엇을 의미합니까? 그는 발이 항상 똑바르고 가장자리를 향해야 하며 어깨 길이만큼 떨어져 있어야 한다고 말합니다. 일단 그것을 가르치면 촬영으로 넘어갈 수 있지만 탄탄한 기초가 있는지 확인하면 자녀가 올바른 길로 가게 될 것입니다.
슈팅 핸드 식별
물론 아이는 어떤 손으로 쏠지 모르면 쏠 수 없습니다. 간단해 보이지만 자녀가 우익입니까, 좌익입니까? – 어떤 손으로 촬영하는 것이 더 편한지 파악하는 것은 나중에 많은 문제를 줄일 수 있는 중요한 단계입니다. Colin은 "쏘는 손이 더 많이 사용하는 손이고 가이드 손이 도움이 됩니다."라고 말합니다. "균형이 잡혔으면 다른 일을 하기 전에 더 강한 핸드를 식별해야 합니다." 믿거나 말거나, 이것은 플레이어의 개발 전반에 걸친 문제입니다. 누군가가 NBA에 있는 동안 가이드 핸드로 슛을 할 수 있다고 믿는 Sixers 신인 Ben Simmons를 살펴보십시오. 초기에 이 질문에 대한 명확한 답변을 얻는 것이 개발에 도움이 될 것입니다.
미니후프 먼저, 자유투는 나중에
드디어 촬영할 시간입니다! 글쎄요, 한 가지 더 신경써야 할 것이 있습니다. 어떤 종류의 공과 후프를 사용해야 할까요? Colin의 생각은 일반적으로 귀하가 기대하는 것과 일치합니다.
“예를 들어 4, 5, 6, 7세의 어린 아이의 경우 더 작은 공과 후프를 알아내야 합니다. 공의 경우 일반적으로 크기 4 또는 25.5라고 하는 주니어 농구공을 원합니다. 더 가볍고 어린 아이들이 더 쉽게 볼을 쏠 수 있는 자신감을 줄 것입니다.”라고 Colin은 설명합니다. “후프는 훨씬 더 다양합니다. 어린 아이들에게는 6피트 림이 적합합니다. 나이가 많거나 나이에 비해 더 큰 경우 8피트일 수 있습니다. 몇 년 동안 10피트 림으로 옮기고 싶지 않을 것입니다.”
물론 10피트 림이 표준이지만, 6세 어린이는 너무 무거운 공을 높이 들어 올리면 좌절할 뿐입니다.
후속 조치가 핵심
더 이상 고민할 필요 없이, 실제 사격 행위는 몸이 한 동작으로 움직이는 것입니다. Colin에 따르면 "샷 포켓 위치"에서 공을 잡기를 원합니다. 약간 구부러져 공을 잡을 준비가되었습니다.” 공이 아이의 손에 있으면 무릎을 구부리고 팔을 앞으로 밀고 날아가게 해야 합니다.
팔을 90도 각도로 유지하면 올바른 높이로 날아갈 수 있지만 Colin의 다른 핵심 팁은 일반적으로 무시할 수 있는 것입니다. “가장 중요한 부분은 매번 림을 향해 따라가는 것입니다. 아이가 림 방향을 따라갈 수 있다면 샷이 더 똑바르고 들어갈 가능성이 높아집니다.”
장점을 복사하지 마십시오!
Colin의 마지막 조언은 특히 NBA가 점점 더 대중화됨에 따라 구현하기 가장 어려울 것입니다. 전문가를 모방하지 마십시오! "대부분의 아이들은 체육관에 와서 3점슛을 쏘고 싶어하지만, 그렇게 시작해서는 안 됩니다." 그가 웃으며 말합니다. “커리, 하든, 클레이 톰슨이 있습니다. 그들 모두는 아이들이 3점 척을 하도록 영감을 주지만, 먼저 역학이 필요하다는 것을 이해하지 못합니다.” 기초가 없으면 자녀가 친구들과 함께 깊은 곳에서 촬영하는 모습이 멋져 보일 수 있습니다...샷이 완전히 나올 때까지 틀려서. 그들에게 기본을 보여줌으로써 그들이 미래에 명사수가 될 수 있도록 그들을 반복하고 마스터하도록 격려할 수 있습니다.
