아기와 어린이를 위한 최고의 자외선 차단제는 당신에게도 최고입니다

가족과 함께 해변에서 즐거운 시간을 보내든 놀이터에서 잠시 쉬든 아이들을 위한 최고의 자외선 차단제는 항상 가방에 있어야 합니다. 태양의 자외선은 구름이 낀 경우에도 15분 만에 피부를 태울 수 있으며 어릴 때 일광화상은 향후 피부암 위험을 크게 증가시킵니다. 아기와 어린이를 위한 최고의 자외선 차단제는 해로운 태양 광선으로부터 아기를 보호하고 작은 신체에 안전하며 환경, 특히 섬세한 해양 생태계에 온화합니다.

"현재 자녀의 건강과 미래의 건강 모두에 매우 중요합니다."라고 말합니다. 크리스토퍼 스쿠데리, D.O., Northeast Florida Millennium Physician Group의 의료 책임자. “자외선 차단제를 정기적으로 사용하면 당일 또는 다음날 고통스러운 화상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 자녀의 피부에 대한 미래의 손상을 방지하고 미래의 피부 위험을 크게 줄입니다. 암."

실제로 전문가들은 대략적으로 추정합니다. 일생 동안 총 태양 노출의 60~80%가 처음 18년 동안 발생합니다. 인생의. 한두 번의 물집이 생기는 일광화상은 자녀의 흑색종 위험을 두 배로 증가시킵니다. 피부암 재단. 그러나 운 좋게도 이것은 완전히 예방할 수 있으며 좋은 품질의 자외선 차단제가 작용하는 곳입니다.

생후 6개월 미만의 유아의 경우, 보호란 아기를 태양으로부터 완전히 차단하는 것을 의미합니다. "아기의 피부는 얇고 자외선 차단 기능을 제공하는 피부 색소인 멜라닌이 상대적으로 부족하기 때문에 태양 노출은 아기에게 매우 위험할 수 있습니다."라고 말합니다. 안나 L. 치엔, M.D., Johns Hopkins School of Medicine의 피부과 교수. 아기의 피부는 매우 민감하기 때문에 아기용 선크림도 너무 자극적일 수 있다고 그녀는 말합니다. 햇빛을 피할 수 없는 경우에는 유아에게 긴 소매와 바지, 챙이 넓은 모자나 보닛을 착용하고 캐노피나 후드가 있는 유모차를 이용하십시오.

그러나 6개월 이상의 어린이는 그늘을 찾고 모자, 선글라스, 가능한 한 피부를 많이 덮는 자외선 차단 의류를 착용하는 것 외에도 자외선 차단제를 착용해야 합니다.

하지만 시장에 나와 있는 다양한 아동용 자외선 차단제 중에서 어떻게 선택해야 할까요?

어린이용 선크림에 대해 알아야 할 사항

자녀를 위한 최고의 자외선 차단제를 선택할 때 전문가들이 동의하는 몇 가지 엄격한 규칙이 있습니다.

미네랄 대 화학적 자외선 차단제: 선스크린에는 두 가지 주요 범주가 있습니다: 물리적(광물성이라고도 함) 및 화학적 선스크린입니다. 물리적 자외선 차단제는 활성 성분이 태양 광선을 반사하는 반면, 화학적 자외선 차단제는 활성 성분이 태양 광선을 흡수하므로 피부가 그렇지 않습니다. 둘 다 피부를 보호하는 데 효과적이지만 물리적 자외선 차단제는 여드름이 나거나 민감한 피부를 가진 사람들에게 더 안전한 것으로 알려져 있습니다.

넓은 스펙트럼: 모든 선스크린은 UVB 광선으로부터 피부를 보호하지만 광역 선스크린은 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호합니다. UVB 광선이 둘 중 더 강하고 일광화상과 대부분의 피부암을 유발하지만 UVA 광선은 피부를 조기에 노화시켜 주름과 검버섯을 유발하고 피부암의 위험도 증가시킵니다. 수영이나 하이킹과 같은 장시간 야외 활동에는 광범위 자외선 차단제가 필요합니다.

SPF 30 이상: 아기와 아이들의 피부가 매우 민감하여 심각한 화상을 입기 쉽다는 것은 비밀이 아닙니다. 그래서 미국 피부과학회에서 권장하는 SPF 30 이상이라고 표시된 자외선 차단제를 사용합니다. SPF가 최대 100인 제품을 찾을 수 있지만 연구에 따르면 SPF 30 이상에서 얻을 수 있는 추가 UVB 보호 수준은 미미한 수준입니다. SPF 30 자외선 차단제는 UVB 광선을 97% 차단합니다.

방수를 선택하십시오: 특히 아이들이 수영하거나 땀을 흘릴 경우 "방수"라고 표시된 자외선 차단제를 찾으십시오. 어떤 자외선 차단제도 진정으로 방수가 되지 않기 때문에 FDA는 브랜드가 그러한 주장을 하는 것을 더 이상 허용하지 않습니다. 그러나 회사가 테스트를 통해 자사 제품이 최대 40~80년 동안 물 속에서 효과를 유지할 수 있음을 입증했다면 그런 다음 레이블에 "방수"라는 용어를 합법적으로 사용할 수 있으며 그 뒤에 테스트를 거친 시간이 표시됩니다. 액자.

아이들에게 자외선 차단제를 바르는 요령

올바르게 바르지 않으면 자외선 차단제에 들어가는 것이 중요하지 않습니다. "완전한 효능을 얻으려면 자외선 차단제를 너무 얇게 바르지 말고 충분히 사용하고 다시 바르는 것이 중요합니다."라고 Chien은 말합니다. “아이들이 외출하기 30분 전에 얼굴, 귀, 목, 손등 등 옷으로 가려지지 않은 신체 노출 부위에 모두 발라줍니다. 2시간마다 다시 바르거나 자녀가 수영장에 가거나 땀을 흘리면 더 자주 바르십시오.”

"도움이 되는 한 가지는 연령에 맞는 방식으로 자외선 차단제가 중요한 이유를 자녀에게 설명하는 것입니다."라고 그는 말합니다. “도와주고 싶은 어린 아이들에게는 스틱형 자외선 차단제를 사용하는 것이 더 쉬울 수 있으며 부모가 놓친 중요한 부분이나 장소를 손질합니다. '부모님을 이겨라'나 '사이먼 세즈'와 같은 게임으로 만들어 더 재미있게 만들 수도 있습니다."

전문가들은 적어도 첫 번째 적용에 대해 완전한 적용을 보장하기 위해 스프레이 및 스틱형 선스크린보다 로션과 크림을 권장합니다. "스프레이 선스크린의 큰 문제는 사람들이 원하는 부위를 놓치고 고르게 바르지 않는다는 것입니다. 안나 벤더, M.D., 뉴욕 Weill Cornell Medical College의 피부과 교수. Scuderi는 쉽게 적용할 수 있도록 메이크업 브러시로 액상 자외선 차단제를 바를 것을 권장합니다.

“자외선 차단제 크림이나 로션으로 시작한 다음 스프레이로 수정하면 됩니다.” 벤더가 추가합니다. “통풍이 잘 되는 곳에서 사용하고 나중에 문지르기만 하면 됩니다.” 선크림 스틱은 괜찮습니다. 각 영역을 적어도 두 번 스 와이프하여 적절한지 확인하는 한 터치 업도 마찬가지라고 그녀는 말합니다. 적용 범위.

아이들에게 가장 좋은 선크림은?

자외선 차단제를 규제하는 미국 식품의약국(FDA)에서는 13가지의 서로 다른 화학 성분과 두 가지 미네랄 성분이 모두 안전하고 효과적인 것으로 간주하지만 모든 피부과 전문의는 아버지 같은 여러 가지 이유로 아이들을 위한 미네랄 자외선 차단제를 선호합니다.

"나는 단순함을 위해 미네랄을 좋아합니다."라고 말합니다. 아이비 리, M.D., 캘리포니아 패서디나의 피부과 전문의이자 Direct Dermatology의 의료 책임자입니다. “이산화티타늄과 산화아연은 ​​모두 스펙트럼이 넓은 반면, 화학 물질의 경우 일부는 다른 것보다 더 효과적이므로 광범위한 스펙트럼 범위를 제공하려면 조합에 따라 달라집니다. 또한 미네랄 선크림은 불투명한 경향이 있기 때문에 바르는 곳과 바르지 않은 곳을 정확히 알 수 있어 아이들도 쉽게 바르게 됩니다.”

미네랄 선크림은 피부에 스며들지 않고 피부 위에 그대로 있기 때문에 화학 제품보다 아이들의 피부를 자극할 가능성이 적습니다. "아이들은 자외선 차단제의 활성 성분에 대해 알레르기성 접촉 피부염에 걸릴 수 있는데, 이는 미네랄보다 화학적 자외선 차단제에 더 잘 발생합니다."라고 Lee는 말합니다. “그러나 방부제는 자극을 유발할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 징크옥사이드, 이산화티타늄과 같은 단순하고 부드럽지만 효과적인 성분을 고수할 것을 권장합니다.”

부모는 또한 성인 피부를 괴롭히지 않는 자외선 차단제가 어린이 피부를 쉽게 유발할 수 있음을 알아야 합니다. “어린이는 성인보다 피부가 더 민감합니다. 따라서 미네랄 자외선 차단제가 더 나은 선택입니다.”라고 Chien은 말합니다. “자녀의 손목 안쪽에 자외선 차단제를 테스트하고 싶을 수 있습니다. 약간의 자극이 있으면 다른 자외선 차단제를 사용하십시오.”

특정 자외선 차단제가 어린이나 아기용으로 특별히 판매되는 것은 주로 피부 민감성 문제 때문입니다. 그러나 대부분의 경우 이는 화학 물질이 아닌 활성 미네랄 성분으로 제품을 만들었다는 의미일 뿐입니다. 로션에 향료, 최소한의 방부제 또는 기타 잠재적으로 자극적인 성분이 없을 수도 있습니다. 따라서 성인이 유아용 또는 어린이용으로 표시된 자외선 차단제를 사용할 수 없는 이유가 없습니다. 피부가 민감한 성인이라면 더 좋을 수도 있습니다.

미네랄 선스크린에 대한 주된 노크는 항상 그들의 미용적 매력이었습니다. "미네랄 또는 물리적 자외선 차단제는 더 두꺼워지는 경향이 있으며 흰색 캐스트를 남길 수 있습니다."라고 Chien은 말합니다. "그러나 많은 새로운 제형은 미분화되어 제품의 입자가 피부에 더 쉽게 섞이고 사라질 수 있을 만큼 작습니다."

화학적 자외선 차단제는 어린이에게 안전한가요?

일부 화학적 자외선 차단제에서 발견되는 몇 가지 성분에 대한 우려가 제기되었습니다. 특히 UVA와 UVB 광선을 모두 흡수하는 능력 때문에 가장 일반적으로 사용되는 성분 중 하나인 옥시벤존이 비난을 받고 있습니다. 동물에 대해 수행된 예비 연구는 옥시벤존이 신체 내의 호르몬 시스템을 엉망으로 만들 수 있다고 제안했습니다. 인간에 대한 분석을 통해 사춘기 소년과 저출산의 화학적 수치와 낮은 테스토스테론 수치 사이의 잠재적 연관성이 밝혀졌습니다. 무게.

이 예비 데이터는 주목할 가치가 있지만 결정적인 것과는 거리가 멀고 옥시벤존이 인간에게 실질적인 건강 위협을 가한다는 것을 증명하지 않습니다. "옥시벤존을 미성숙한 설치류에게 강제로 먹인 오래된 연구에서는 옥시벤존이 호르몬 교란을 일으킬 수 있다고 제안했습니다."라고 Chien은 말합니다. “그러나 인간에 의한 국소 적용은 설치류에게 투여되는 경구 투여량과 같지 않습니다. 보다 최근의 인체 연구에서는 옥시벤존이 함유된 자외선 차단제를 사용하는 개인의 호르몬 수치에 전혀 변화가 없는 것으로 나타났습니다.”

Bender는 또한 옥시벤존이 건강에 위협이 되는 것에 대해 걱정하지 않습니다. 특히 다른 많은 화학 물질처럼 체내에 축적되는 것이 아니라 정기적으로 소변을 통해 배설되기 때문입니다.

그럼에도 불구하고 연구 결과에 따라 더욱 주의를 기울이고자 하는 부모에게는 이것이 옥시벤존이 함유된 제품보다 어린이용 미네랄 자외선 차단제를 선택해야 하는 또 다른 이유가 될 수 있습니다.

자외선 차단제의 환경적 영향

화학적 자외선 차단제와 관련된 건강상의 위험이 입증되지 않았을 수도 있지만, 이것만이 문제가 아닙니다. 많은 것들이 수생 생태계에 해를 끼칠 가능성이 있습니다. 폐수 처리 시스템으로 쉽게 제거되지 않기 때문에 이러한 화학 물질은 우리가 수영하고 여가 활동을 하는 동안 우리 몸에서 떨어져 나올 때 필연적으로 수로에 남게 됩니다.

실제로 국립공원관리청에 따르면 매년 최대 6,000톤의 자외선 차단제가 산호초 지역으로 유입됩니다. 연구에 따르면 옥시벤존과 옥티녹세이트는 특히 산호를 표백시켜 이미 섬세한 생태계에 돌이킬 수 없는 피해를 줄 가능성이 있습니다. 이러한 화학 물질은 전 세계 어류의 몸에서도 검출되어 먹이 사슬에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 중대한 생태학적 문제를 언급하면서 하와이와 서태평양 국가인 팔라우는 모두 옥시벤존과 옥티녹세이트가 함유된 자외선 차단제의 판매를 금지했습니다. Key West, Florida, 카리브해 국가인 Bonaire가 그 뒤를 따랐습니다. 미국령 버진 아일랜드는 옥시벤존, 옥토에릴렌, 옥티녹세이트가 함유된 자외선 차단제의 판매 및 사용을 금지했으며, 아루바도 옥시벤존이 함유된 자외선 차단제에 대해 동일한 조치를 취했습니다. Garrafon National Park와 같은 일부 관광 명소를 포함한 멕시코의 일부 지역에서도 화학적 자외선 차단제를 금지합니다. 아웃도어 소매업체 REI는 2020년에 옥시벤존 자외선 차단제 판매를 중단했습니다.

옥시벤존 및 옥티녹세이트와 관련된 환경 문제에 대한 인식이 높아짐에 따라 이러한 성분을 포함하지 않는 일부 자외선 차단제 이제 "암초 안전"이라고 주장합니다. 그러나 Consumer Reports에 따르면 이에 대한 합의된 정의나 정부 규제 정의는 없습니다. 용어.

또한 옥시벤존과 옥티녹세이트는 가장 많이 연구된 자외선 차단제 화학 물질입니다. 다른 화학 물질도 산호초에 유사한 피해를 줄 수 있습니다. 이것이 우려되는 경우 가장 좋은 방법은 생태 학적으로 유해하지 않은 산화아연 또는 이산화티타늄으로 만든 미네랄 선스크린 제품을 고수하는 것입니다.

어린이, 아기 및 모든 사람을 위한 최고의 자외선 차단제