친구 많은 방법으로 우리를 기분 좋게 만드십시오. 그들은 우리를 이별에 이르게 하고, 최고의 야구 팀 이름에 대해 늦게까지 토론하고, 필요할 때 우리의 약한 변명으로 우리를 부릅니다.
기본적으로 친구들은 우리를 받아들이고, 어떤 면에서는 우리가 이 사람들을 선택하고 그들이 우리의 친구라는 이유만으로 나타나기 때문에 우리의 판단을 확인합니다.
그러나 그것도 문제의 일부입니다. 우정이나 문제를 해결하도록 구속하고 강요하는 가족 혈통이나 결혼 증명서에 식별할 수 있는 시작 시간은 없으며 문은 영원히 열려 있습니다.
"우정은 미약한 관계"라고 말합니다. 아이린 S. 레빈, 심리학자 및 저자 Best Friends Forever: 가장 친한 친구와의 이별에서 살아남기.
문제의 진실은 우정 종종 어떤 욕설이나 소음도 없이 끝납니다. 그것은 단지 삶 때문이며 충격이 아닐 수도 있지만 우리가 한때 어땠는지 상기시켜줍니다. 밤새도록 밖에 있고, 전체 경기를 보고, 마지막에 모든 것을 하는 것과 같이 할 수 있습니다. 분.
우정이 어떻게 끝나든 그것은 너무 많은 것을 나타내기 때문에 씨름하기 어려울 수 있는 손실입니다. 처럼 데비 소렌슨, Denver 심리학자이자 공동 저자 ACT 데일리 저널, "친구는 우리가 더 이상 존재하지 않는 삶의 장소를 나타냅니다." 그러나 그것은 손실이며 이에 대해 조치를 취해야 합니다. 많지 않아도 됩니다. 무언가가 사라 졌다는 단순한 인식 일 수 있습니다. 그러나 변화를 맥락에 적용한 다음 누락된 부분을 현재의 삶과 더 관련성이 있고 통용되는 것으로 채우는 데에도 도움이 됩니다.
그래서 우정은 끝났다…
시작하려면 어떤 형태로든 우정의 상실을 인정하는 것이 중요합니다. 슬프거나 후회하거나 죄책감이 들 수도 있습니다. 우정은 당신이 원하는 것보다 더 많은 일이었기 때문에 안심할 수도 있습니다. 몇 가지 상황이 한 가지이기 때문에 이러한 감정은 모두 타당합니다. 어떤 감정이든, 그들에게주의를 기울이십시오. "그것을 통과하는 유일한 방법은 그것을 느끼는 것입니다."라고 Sorensen은 말합니다.
다음 단계는 우정에 대해 깨닫는 것입니다. 우리는 우정이 영원할 것이라고 믿고 싶고 거의 그렇게 해야 합니다. 그렇지 않으면 우리는 스스로 투자할 수 없다고 Levine은 말합니다.
그러나 대부분의 우정에는 만료일이 있습니다. 그들은 썰물과 썰물을 거치며 그 원인은 삶의 전환보다 더 큰 것이 아니라고 말합니다. 클로드 S. 피셔, 버클리 캘리포니아 대학교 사회학 교수 및 저자 여전히 연결된 상태: 1970년 이후 미국의 가족과 친구. 당신은 결혼하고, 직업을 바꾸고, 아이를 낳고, 이사합니다. 함께 모이는 것이 덜 단순해지고 개인 시간이 줄어들기 때문에 모든 결정은 "내가해야합니까 …?,”가 분석되고 조정이 필요합니다. "시간, 에너지 및 기회 측면에서 비용이 증가할 뿐입니다."라고 그는 말합니다.
정말, 정말 강한 관계만이 살아남습니다. 나머지는 그렇지 않지만 완전히 죽지 않고 Fischer는 "그들은 휴면 상태가됩니다. "라고 말합니다. 당신과 당신의 친구는 동기화되지 않을 수 있습니다 지금, 그러나 당신의 유대는 당신을 다시 하나로 묶을 수 있고 우정을 다시 깨울 수 있습니다. 공식적인 작별 인사가 필요하지 않으며 가끔 연락을 유지하여 부드럽게 유지할 수 있음을 의미합니다. 그러나 당신의 에너지는 손실을 대체하기 위해 다른 곳으로 향하게 됩니다.
앞으로 나아가 다…
위에서 언급한 에너지는 새로운 친구 사귀기, 제멋대로인 느낌을 받을 시간이 아직 없기 때문에 매력이 없어 보일 수 있는 잠재 고객이라고 Levine은 말합니다. 그러나 콘센트와 안전 밸브는 필요합니다.
당신의 장점은 주변에 어린 자녀를 둔 다른 부모가 있다는 것입니다. 그들은 무작위로 느껴질 수 있고 당신이 선택한 종류의 사람들을 좋아하지 않을 수도 있지만, 이것은 ~이다 당신의 풀과 모든 관계의 첫 번째 단계는 맥락에 달려 있습니다. 왜냐하면 "한 번도 만난 적이 없는 사람과 친구가 될 수 없기 때문입니다."라고 Fischer는 말합니다.
다음은 접근하기 쉽고 접근하여 약간의 배짱을 보여줍니다. 그러나 Sorensen이 덧붙인 것처럼 즉시 신뢰가 형성되지 않으며 이러한 사람들을 계속해서 보게 되므로 서두르거나 강요할 이유가 없습니다.
대화는 작게 시작해야 하며, 일단 정기적이고 친근한 잡담 상태에 도달하면 조금 더 깊이 파고들 수 있습니다. "최악의 하루를 보냈다"는 무해한 공유이지만 오프닝이고 사람이 가져 가면 천천히 주제를 확장 할 수 있습니다. 그런 다음 Fischer가 말했듯이 결국에는 맥주를 마시거나 달리기를 하거나 다른 어떤 것이든 관계를 부업을 넘어서 자체적인 독립체로 만들 수 있다고 제안할 수 있습니다.
표면적으로는 자녀를 갖는 것보다 더 공통점이 없다고 생각할 수 있지만 그것은 작은 일이 아니며 유일한 것도 아니라고 Levine은 말합니다. 돈, 육아, 괜찮은 베이비 시터 찾기와 같이 걱정하는 것? 그들도 그들에 대해 걱정할 것입니다. "인생은 스트레스를 받을 수 있으며 공유한 경험을 상기시켜 줄 누군가가 필요합니다."라고 Sorensen은 말합니다. "어려운 상황을 헤쳐나가는 데 도움이 됩니다."
또한 연습이 조금 부족할 수 있지만 외국어를 배우려는 것이 아니라는 점을 상기시켜주는 좋은 방법이기도 합니다. "자연스러운 과정입니다."라고 Levine은 말합니다. "과거에 친구를 사귀었다면 앞으로도 사귈 수 있다는 자신감을 가져야 합니다."
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