사회에서는 소셜 미디어가 사람들, 특히 젊은이들을 우울하게 만든다고 말합니다. 청소년 정신건강 위기 상황에서 10~14세 어린이의 두 번째 사망 원인은 자살입니다. 미국의 270만 명 이상의 청소년이 심각한 우울증을 앓고 있습니다. 우리 모두는 범인을 지적하고 싶어하며 소셜 미디어는 쉽게 넘어지는 사람이었습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 우리 아이들의 정신 건강 악화에 대해 실제로 Instagram과 TikTok을 비난할 수는 없는 것으로 나타났습니다. 오히려 소셜 미디어는 어린이의 정신 질환 발병 위험을 실제로 증가시키는 문제에 대한 붉은 청어입니다.
“불안과 우울증의 유병률이 증가했습니다. 소셜 미디어의 사용도 마찬가지입니다. 따라서 많은 사람들은 상관관계가 있어야 한다고 믿습니다.” 실리에 스테인스베크노르웨이 과학기술대학교 교수이자 이번 연구의 제1저자인 노르웨이 과학기술대학교 교수는 다음과 같이 말했습니다. 보도 자료. 하지만 그녀는 연구 그렇지 않음을 보여줍니다.
트론헤임 조기 보안 연구를 위해 연구원들은 6년 동안 노르웨이에서 800명 이상의 어린이를 추적했습니다. 그들은 10세부터 16세까지 격년으로 아이들로부터 데이터를 수집했습니다. Steinsbekk에 따르면 이를 통해 팀은 어린 시절부터 청소년기로 전환하는 대상을 추적할 수 있었습니다. 연구팀은 아동과 부모 모두를 대상으로 한 진단 인터뷰를 통해 불안과 우울 증상을 확인했다.
결과는 분명했습니다. 소셜 미디어 사용 증가로 인해 어린이의 우울증과 불안 증상이 더 심해지지는 않았습니다. 정신 건강이 악화된 아이들도 소셜 미디어를 더 많이 사용하지 않았습니다. 이는 소셜 미디어에 적극적으로 게시물을 올리거나 주로 탐색하는지 여부에 관계없이 남학생과 여학생 모두에게 해당됩니다.
하지만 소셜 미디어 사용과 청소년 정신 질환 사이의 상관 관계를 발견한 다른 연구는 어떻습니까? 간단 해. 이러한 연구가 설계된 방식은 결과가 신뢰할 수 없다는 것을 의미합니다.
“정신 건강은 종종 연구에서 광범위하게 정의되며 자존감부터 우울증까지 모든 것을 다룹니다. 데이터는 종종 설문지를 사용하여 수집됩니다. 실제로 무엇을 측정했는지는 불분명하며 빈도, 즉 젊은 사람들이 소셜 미디어에 소비한 시간에 초점이 맞춰진 경우가 많습니다.”라고 Steinsbekk는 말했습니다. “같은 주제를 수년에 걸쳐 추적하면서 심층 인터뷰를 통해 정신질환의 증상을 기록하고, 우리의 연구를 통해 우리는 다양한 유형의 소셜 미디어 사용에 대해 더 자세히 살펴보고 더 미묘한 그림을 제공할 수 있었습니다. 상관관계.”
그녀는 “젊은이의 소셜 미디어 사용은 종종 강한 감정을 불러일으키는 주제이며, 부모와 전문가 모두 사이에 많은 우려가 있다”고 덧붙였다.
그 우려는 여전히 유효합니다. 연구는 이에 모순되지 않습니다. 소셜 미디어가 아이들을 불안하게 하거나 우울하게 만들지 않는다고 해서 그것이 특정 아이들에게 해를 끼치지 않는다는 뜻은 아니기 때문입니다.
“그렇다고 해서 그들이 소셜 미디어에서 부정적인 경험을 하지 않거나, 중독되거나 소외감을 느끼지 않는다는 의미는 아닙니다.”라고 그녀는 말했습니다. "일부는 특히 취약할 수 있으며 우리가 식별해야 할 대상도 있습니다."
그렇다면 부모는 연구에서 무엇을 가져가야 할까요?
글쎄, 그게 뭐야? 그렇지 않다 즉, 자녀가 소셜 미디어를 자유롭게 사용할 수 있도록 해야 한다는 것입니다. 하나는 초과 상영 시간 ~이다 여전히 걱정거리 비만, 수면 문제, 행동 문제 등의 문제가 있으며 소셜 미디어에 참여하려면 화면을 응시해야 합니다. 추가적으로, 소셜 미디어는 여전히 신체 이미지에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 소셜 미디어 '반바지' TikToks 및 Instagram Reels와 같은 콘텐츠는 여전히 중독성이 있고 단축될 수 있습니다. 주의 집중 기간.
따라서 화면 시간 규칙을 지키고 자녀가 소셜 미디어를 사용하는 것을 조심해야 하는 이유를 유지하십시오. 하지만 자녀의 정신 건강을 보호하려면 Instagram 사용 시간을 제한하는 것만으로는 자녀를 보호하기에 충분하지 않습니다. 자녀가 충분한 수면과 운동을 하고 영양가 있는 식단을 섭취하도록 하는 등의 다른 전략에 집중하면 자녀의 정신 건강에 훨씬 더 큰 도움이 될 것입니다.
