아니요 학교. 아니요 플레이 날짜. 캠프가 없습니다. 수영장 나들이가 없습니다. NS 아이들이 아는 세상은 완전히 뒤집어졌습니다. 그리고 그들은 정당하다 불안해하는, 그들이 보여주든 말든. 방에 있는 어른들이 이러한 감정에 대해 마음을 열 수 있도록 하는 것은 어른들의 몫입니다. 그렇게 하려면 기교, 호기심, 아주 가벼운 터치가 필요합니다.
“부모로서 우리의 임무는 불확실한 시기에 확실성을 제공하는 것이 아닙니다. 우리의 임무는 아이들이 불확실성을 견딜 수 있도록 돕는 것입니다.”라고 Child Mind Institute의 임상 심리학자 Jerry Bubrick 박사는 설명합니다.
어린이 바보가 아니다. 둔하지도 않습니다. 그들은 당신이 점점 더 무서운 COVID-19 뉴스에 대해 이야기하는 것을 듣고 소셜 미디어에서 헤드라인을 봅니다. 그리고 그들은 그들이 한때 즐겼던 일들이 더 이상 플레이. 역학자를 연기하는 것은 효과가 없을 것입니다. 아이들은 구체적인 대답이 필요하지 않으며, 자신이 사랑받고 보살핌을 받을 더 넓은 확신, 즉 순간의 모호함을 관리할 수 있게 만드는 확신이 필요합니다.
“우리는 그들에게 알지 못하는 것을 참는 법을 가르치고 싶습니다. 그들이 어떻게 느끼고 왜 그런지 설명하게 해야 하고, '나도 비슷한 고민이 있어요. 어떻게 하면 상황을 개선할 수 있을지에 대한 아이디어를 브레인스토밍해 봅시다.' 단순히 답변을 제공하는 대신 대화를 나누고 메모를 비교하고 싶을 것입니다.”라고 Bubrick이 말합니다.
나이와 상관없이 아이들이 문제 해결에 참여하게 하면 아이들이 권한을 부여받고 자신이 해결책의 일부인 것처럼 느끼게 됩니다. 하지만■ Bubrick은 모호한 질문을 하면 두려운 "I'm fine"(대화의 막다른 골목)을 포함하여 막연한 대답을 얻을 수 있다고 지적합니다. Bubrick의 조언은 호기심으로 이끌고 개방형이지만 구체적인 질문을 하는 것입니다.
- 오늘 무엇에 대해 배웠습니까?
- 오늘 흥미롭거나 재미있는 소식을 들은 것은 무엇입니까?
- 오늘 가장 즐거웠던 일은 무엇이었나요?
- 내일이 가장 기대되는 것은?
- 오늘 하루 중 가장 힘들었던 점은 무엇이었나요?
- 당신의 하루에 어떤 것이 마음에 들지 않았습니까?
- 오늘 즐거운 하루를 보내는 데 방해가 된 것은 무엇입니까?
- 더 나아지기 위해 함께 무엇을 할 수 있습니까?
- 나는 오늘 흥미로운 것을 읽었고 그것에 대한 반응이 있었는지 알고 싶었습니다.
인생의 대부분의 일과 마찬가지로 타이밍이 모든 것입니다.
“취침 시간은 적절한 시간이 아닙니다. 아이들은 하루를 마무리하기 시작합니다. 불안한 아이들은 밤에 더 많은 걱정을 합니다. 더 많은 걱정거리로 그들을 인도하지 마십시오. 그리고 그들이 처음 일어났을 때 이것에 대해 이야기하지 마십시오. 큰 논쟁이 없었을 때 중립적인 시간을 찾으십시오. 차분한 순간을 찾으세요.”라고 Bubrick이 말합니다.
그는 저녁 식사 중이나 가족 산책 중에 여유로운 토론을 제안합니다. 그리고 그는 사람들이 마음을 열도록 하는 간단하면서도 영리한 접근 방식에 의존합니다.
“아이들과 함께 장미 같은 게임을 제안합니다. 그것은 쇄빙선이고 우리의 것입니다. 게임을 시작하고 모델링합니다. 장미에는 세 가지 구성 요소가 있습니다. 꽃잎: '오늘 마음에 드는 점을 말씀해 주세요.' 가시: '마음에 들지 않는 점을 말씀해 주세요.' bud: '앞으로 기대되는 것이 있으면 말씀해 주세요.' 응답을 받으려면 모델링을 해야 합니다."
자녀가 자신의 감정을 표현하지 못한다면 다음을 사용하십시오. 감정 차트 거기에서 당신의 방법을 작동합니다. 일부 5세 아동은 자신의 감정이 상한 이유와 이유를 완전히 명확하게 설명할 수 있습니다. 한편, 일부 십대들은 두 단어로 된 반응을 간신히 관리할 수 있으며 부드러운 자극 없이는 더 깊이 파고들지 않습니다. 아이들이 정확히 무엇을 느끼고 있는지 가능한 한 구체적으로 표현하기를 원합니다.
"이름을 지을 수 있다면 길들일 수 있습니다."라고 Bubrick은 말합니다.
그의 마지막 메모는 성인의 마음을 돌보는 사람만큼이나 어린이에게도 적용할 수 있습니다. 회전하지 마십시오. 재앙을 내리지 마십시오. 그리고 아이들에게 친구들이 비밀리에 잠을 자거나 놀이터에 가려고 하는 것이 아님을 상기시키십시오. 우리는 모두 집에 붙어 있습니다.
“우리는 아이들이 순간에 머물 수 있도록 돕고 싶습니다. 미지의 것에 휘둘리기가 너무 쉽습니다. 우리가 아는 것은 지금 우리에게 일어나고 있는 일뿐입니다. 우리는 서로가 있습니다. 우리는 친구들과 연결되어 있습니다. 그것에 집중합시다. 우리는 내일, 내일을 다룰 것"이라고 말했다.
