당신이 중년에 가까워지고 매년 조금씩 불행해지고 있다고 느낀다면 좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다. 나쁜 소식은 상황이 좋아지기 전에 점점 더 악화될 것이라는 점입니다. 좋은 뉴스? 좋아진다. 또한: 당신은 혼자가 아닙니다. 별말씀을요.
다트머스 교수 데이비드 블랜치플라워(David Blanchflower)는 전 세계의 인간을 연구한 결과 위치나 경제적 복지에 관계없이 모든 인간이 U자형 생활을 경험한다는 사실을 발견했습니다. 행복 곡선 40대 후반에 최저점에 도달했습니다. 선진국 사람들의 경우 47.2입니다. 개발도상국에서는 48.2이다.
Blanchflower는 "소득, 성별, 인종 등은 중요하지 않은 것 같습니다. 동일한 패턴을 얻습니다. "라고 말합니다. "학령기 자녀를 갖는 것이 어렵다는 증거가 분명히 있지만 부모이든 부모가 아니든 동일한 패턴을 보입니다."
Blanchflower의 데이터는 전 세계 132개국을 포괄합니다. 그는 경제적 복지에 따라 불행이 악화되거나 흔들리기 더 어려울 수 있지만 부모는 이러한 불행을 경험하는 데 면역이 되지도 않고 그보다 더 큰 성향도 없다고 덧붙였습니다. Blanchflower의 연구 중 일부에 따르면 불행이 줄어든다 경제적 스트레스가 통제될 때 부모를 위해; 즉, 부모를 불행하게 만드는 것은 자녀가 아니라 우리에게 재정적 부담을 줄 수 있는 것입니다. 재정적 안정으로 인해 부모가 삶의 모든 면에서 스트레스를 덜 받을 수 있다는 사실은 별로 충격적이지 않습니다.
"침팬지와 오랑우탄도 그런 능력을 가지고 있으니 아마도 생물학적인 뭔가가 있을 것입니다."
일반적인 삶의 불행의 감소는 너무나 보편적이어서 인간을 넘어 확장됩니다. 블랜치플라워(Blanchflower)는 연구자들이 영장류에서도 비슷한 불행 경로를 추적했다고 말합니다.
“침팬지와 오랑우탄도 그런 능력을 가지고 있으니 아마도 생물학적인 뭔가가 있을 것입니다.”라고 그는 말합니다.
온 세상이 50세가 되기 직전에 가장 불행하다는 사실을 아는 것이 기분이 나아지지 않는다면 용기를 내십시오. U자형 곡선의 맨 끝에서 일어나는 일: 60대 초반이 되면 늦은 나이와 마찬가지로 행복해질 것입니다. 20대; 70세가 되면 그 어느 때보다 더 행복해질 가능성이 높습니다.
그렇다면 왜 이런 일이 발생합니까? 글쎄, Blachflower의 데이터는 이러한 전반적인 행복 감소가 존재한다는 것을 보여줍니다. 50세 이후 행복이 느리게 반등하는 원인에 대해 블랜치플라워는 일화적인 증거를 제시하며, 이는 지혜의 성취라고 부를 수도 있는 것입니다. 자신을 더 잘 알기 위해 우리는 자신과 능력, 주변 세계에 대한 환상을 덜 갖게 되며 지금까지 해왔던 실수를 더 이상 저지르지 않게 됩니다. 살고 있다.
이것은 일반적입니다. 당신뿐만이 아닙니다. 다른 많은 사람들도 이런 일을 겪고 있습니다.
Blanchflower는 “당신은 점점 더 현실적이 되기 시작하고, 내가 할 수 있는 일에 대해 더욱 현실적이 되는 것 같습니다.”라고 말합니다. “그리고 당신은 대안이 무엇인지 살펴보고 있습니다. 내 경우에는 학교 친구들이 죽었고, 학교 친구들이 좋은 일을 하지 못했다. 그리고 저는 기본적으로 삶이 훨씬 더 쉬워지기 시작한다는 것을 깨달았습니다. 나는 같은 실수를 반복하지 않았습니다. 그래서 우리는 그런 종류의 현실과 사실주의를 다루는 것이 매우 중요하다고 생각합니다.”
피할 수 없는 실수와 환상을 잃음으로써 그러한 삶의 지혜를 얻게 된다면 그 과정에서 겪는 고통을 최소화할 수 있는 방법이 있다고 블랜치플라워는 말한다.
“커뮤니티, 지원, 가족, 사회 단체 등을 통해 이를 개선할 수 있는 방법이 있습니다.”라고 그는 말합니다. 즉, '혼자서 볼링을 치지 마세요. 이웃과 함께 저녁을 먹으러 가세요. 사회적 메커니즘을 활용하면 상황이 더 좋아집니다.
사회화와 우정 고립은 외로움과 무력감, 절망을 낳기 때문에 중요하다고 Blanchflower는 말합니다. 관점을 얻고 유지하며, 다른 사람들도 자신과 같은 느낌을 갖고 있다는 것을 아는 것도 도움이 됩니다.
“사람들이 가장 먼저 이해해야 할 것은 이것이 흔한 일이라는 것입니다. 당신뿐만이 아닙니다. 다른 많은 사람들도 이런 일을 겪고 있다”고 말했다. “둘째, 결국에는 나아질 것입니다. 내 말은, 점점 좋아진다는 거야.”
그렇습니다. 그리고 이러한 불행을 야기하는 재정적 어려움은 소득이 증가함에 따라 감소하는 경향이 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
"실제로 증거에 따르면 금전적인 문제가 정말 큰 문제라는 것을 알 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "결국 그것은 아마도 사라질 것입니다."
많은 부모의 경우 자녀와 관련된 재정적 스트레스는 자녀가 성장함에 따라 완화되는 경우가 많습니다. 그리고 조부모가 되는 특권도 있습니다.
Blanchflower는 “아이가 있었는데 정말 힘들었습니다.”라고 말했습니다. "이제 손주가 있어서 손주들과 함께 놀 수 있고, 아이들이 최고로 기뻐할 수 있고, 부모님께 돌려드릴 수도 있습니다."
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