동거 및 동침에 대한 부모 안내서

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육아 주제만큼 열정과 분노를 촉발시키는 육아 주제는 거의 없습니다. 동침. 이 용어는 밤에 아기를 돌보는 사람의 "감각 범위" 내에서 아기가 가까이 자는 관행을 나타냅니다. 함께 자는 것은 가능하지만 반드시 그런 것은 아닙니다 아기들은 자다 부모와 같은 침대에서; 또는 아기가 같은 방의 별도 요람이나 부모의 침대에 연결된 요람에서 잘 수 있습니다. 1살이 될 때까지 밤 동안 아기를 같은 방에 두는 것은 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)의 권장 사항입니다(가족이 실제로 함께 자는 경우에도 몇 년 동안 할 수 있음).

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동거에 대한 주장

아기와 함께 자는 것은 세상에서 가장 자연스러운 일입니다. 심지어 "생물학적 명령"이라 할지라도 공동 수면의 주요 지지자인 노틀담 대학교 인류학자 제임스 맥케나 박사에 따르면, 저자 아기와 함께 자는 것: 함께 자는 부모 가이드. 아시아와 스칸디나비아 국가에서는 흔한 일입니다. 더 낮은 요금 NS 영아 돌연사 증후군(SIDS) 우리가 미국에서 하는 것보다 함께 자는 것은 유아-간병인의 유대감을 돕고 부모가 가까이 있기 때문에 아기를 더 안전하게 지킵니다. 아기가 밤에 겪을 수 있는 호흡 문제를 충분히 들을 수 있으며 배열은 다음과 같은 아기에게 이상적입니다. ~이다 모유 수유 더 자주 먹이는 것은 엄마와 아기 모두에게 덜 방해가 될 것이기 때문입니다. 모유가 젖소의 우유만큼 열량 밀도가 높지 않기 때문에 모유를 먹는 아기는 밤에 더 자주 수유해야 한다고 그는 지적합니다.

McKenna의 웹사이트에 따르면, 동침은 실용적일 뿐만 아니라 아이들의 정서 발달에 중요합니다. 함께 자면 아이들이 부모에게 지나치게 집착하거나 너무 의존하게 만들 수 있다는 비판에 대해 그는 다음을 인용합니다. 2004년 연구 유아기에 함께 자는 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 더 자립적이고 독립적이라는 것을 발견했습니다.

동거가 모든 사람에게 옳지 않은 이유

그러나 동침에 대한 비평가들은 그에 못지않게 많은 반론을 가지고 있습니다. 부모는 함께 자지 않고도 아기와 강한 유대감을 형성할 수 있으며 다음과 같은 결론을 내릴 충분한 증거가 없다고 말합니다. 심리학자인 Roseanne Lesack 박사는 부모가 같은 방이나 같은 침대에서 자지 않으면 아이들이 정서적으로 고통받을 것이라고 말합니다. 보드 인증 행동 분석가이자 포트에 있는 Nova Southeastern University의 Unicorn Children's Foundation Clinic 이사 플로리다주 로더데일

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Lesack은 "부모와 함께 자는 아기와 다른 방에서 자는 아기 사이에 상당한 차이를 보여주는 좋은 연구가 많이 있는지 모르겠습니다."라고 말합니다. 성급하게 결론을 내리지 않는 것이 중요하며, 좋은 부모가 되는 길은 한 가지뿐이라는 말은 인간의 다양성을 고려하지 않은 것”이라고 말했다.

아주 가벼운 잠을 자는 부모와 특히 시끄럽게 자는 아기(대부분의 아기는 수면 시간 동안 꽤 시끄럽습니다. 밤), 예를 들어, 동침이 좋지 않을 수 있으므로 그 아기들은 몇 개월 후에 방에서 나와야 합니다. 그녀는 말한다.

"당신의 아이가 당신과 함께 방에 있기 때문에 말 그대로 잠을 자지 못한다면, 함께 자는 일을 하려다가 자살하지 마십시오." 그녀의 세 자녀가 아기였을 때 각기 다른 수면 방식을 요구했는데 모두 괜찮게 나왔다는 점에 주목했습니다. “제정신을 유지하면서 건강한 아이를 키울 수 있는 방법은 많다.”

또한 모유 수유 아기는 모유 수유 아기보다 더 자주 수유할 필요가 없다고 Janet Kennedy는 말합니다. 임상 심리학자, 수면 상담 서비스인 NYC Sleep Doctor의 설립자이자 저자 좋은 잠자는 사람: 아기와 당신을 위한 수면 필수 가이드.

"사람들은 모유가 분유보다 빨리 소화되기 때문에 모유 수유 아기가 밤에 잠을 잘 수 없다고 말하지만 실제로는 그렇지 않습니다."라고 케네디는 말합니다. “저는 모두 모유 수유를 하고 있고, 침대에 붙어 있는 동침자나 요람이나 유아용 침대에 아기를 가까이에 두는 것이 확실히 도움이 됩니다. 그러나 문제는 특정 시점에서 아기가 필요하지 않을 때 더 많이 일어나고 더 많이 먹게 된다는 것입니다. 그것이 하는 일은 결국 아기가 독립적으로 다시 잠을 잘 수 있는 능력을 방해하는 것입니다.”

케네디는 첫 1년 동안 동침하자는 AAP의 권고가 많은 부모들에게 실현 가능하다고 생각하지 않는다고 말했습니다. 2017년 연구 에 출판 소아과 4개월과 9개월 사이에 따로따로 자는 아이들이 더 많이 그리고 더 안전하게 잠을 잘 수 있다고 논문에서 언급하면서 권장 사항에도 의문을 제기했습니다. 케네디는 대부분의 부모가 생후 6개월까지 아기를 다른 방으로 옮길 것을 권장합니다.

"목적이 아기에게 다시 잠들도록 가르치는 것이라면, 같은 침대가 아니라 엄마와 더 멀리 떨어져 있는 것이 좋습니다."라고 그녀는 말합니다. "전환하기 어려운 전환이지만, 장기적인 목표와 옆에서 자는 아기와 함께 달성할 수 있는지 여부에 대해 생각하는 것도 중요합니다."

그러나 비평가들이 아기가 부모와 침대를 같이 쓰는 유형에 대해 가지고 있는 가장 큰 문제는 아기의 안전에 대한 잘 문서화된 위험입니다.

인디애나 대학 보건 감리교 병원의 Well Newborn Nursery 의료 책임자인 Emily Scott 박사는 "동거는 미국에서 수면 관련 사망의 주요 원인입니다."라고 말합니다. 인디애나 대학교 의과대학 임상 소아과 조교수 및 인디애나 미국 소아과학회 공동 의장 위원회. “부모가 아기와 함께 자면, 특히 생후 첫 4개월 동안 아기가 자는 동안 사망할 확률이 크게 높아집니다.”

아기는 침구에서 또는 부모가 아기 위로 넘어지면 질식으로 죽을 수 있다고 그녀는 말합니다. 아기는 침대에서 굴러 떨어지거나 침대와 벽 사이에 끼일 수도 있습니다. 소파, 의자 또는 물침대에서 함께 자는 경우 아기가 함께 자는 동안 사망할 위험이 훨씬 더 높아집니다. 아기가 당신과 같은 침대에서 자면 부모의 긴 머리에 목이 졸릴 위험도 있습니다.

부모는 아기가 잘 자야 한다는 안전한 수면의 "ABC"를 염두에 두어야 합니다. NS혼자 (동침, 박제 동물, 베개 또는 푹신한 담요 금지), 내 NSack(측면 또는 위장이 자지 않음), 그리고 내에서 갈비뼈(또는 평평하고 단단한 매트리스가 있는 요람)라고 Scott은 말합니다.

전문가들은 부모가 완벽하지 않다는 것을 알고 있지만 수면 안전에 관해서는 최대한 조심할 것을 촉구합니다. 아기가 함께 침대에서 자게 하려면 수면 안전에 대한 ABC 외에 졸음을 유발할 수 있는 약물을 복용하지 않고 절대적으로 정신을 차려야 합니다. 함께 자는 것도 흡연자에게 덜 안전한 것으로 간주됩니다. McKenna는 Arm's Reach co-sleepers를 사용할 것을 권장하지만 AAP는 말한다 그들을 추천할 만큼 그들의 안전을 뒷받침하는 증거가 충분하지 않습니다.

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