에 오신 것을 환영합니다 육아의 좋은 순간들, 아버지들이 육아에 대한 어려움과 이를 극복한 독특한 방법을 설명하는 시리즈입니다. 여기에서 조지아주 애틀랜타에 사는 Adam 아빠가 딸이 농구를 하던 중 딸과 함께 했던 멋진 순간을 설명합니다.
제 딸은 아마 여덟 살쯤 되었을 것입니다. 그녀는 놀고 있었다 농구 법원에. 그녀는 일반적으로 바구니에 공을 넣는 데 많은 문제가 있었습니다. 그녀의 상체 힘은 그것이 필요하지 않았을 수도 있습니다. 그녀는 너무 짧아, 정말, 그리고 그녀는 그 공을 거기에 올릴 수 없었습니다. 그녀는 충분히 높이 갈 수 없거나 넓게 갔다.
저는 Feldenkrais 운동 요법의 인증을 받았고 사람들의 학습 과정을 어떻게 방향 전환할 것인지에 대한 많은 통찰력을 얻었습니다. 나는 그것이 내가 문제에 접근하는 방식에서 나의 선택을 알려 주었다고 확신합니다. '포기하지마', '더 힘내라', '계속 노력하라'는 말을 하고 싶지 않아 목표를 바꿨다.
그녀는 포기하려 하고 있었고 나는 '당신이 그만두기 전에 나를 위해 한 가지만 더 해주세요. 20장 찍어달라고 바구니,하지만 나는 당신이 그리워하기를 바랍니다. 나는 당신이 바구니를 만드는 것을 원하지 않습니다.'하지만 나는 말했습니다. '당신은 그냥 놓칠 수 없습니다. 거의 놓치면 안 됩니다. 그리고 당신이 그것을 얻으면 당신은 지게됩니다.' 왜 그런지 모르겠지만 그녀는 계속해서 해냈습니다. 몇 번의 슛 만에 공이 들어가기 시작했다.
그녀는 놀랐다. 나는 그것이 그녀를 도왔다고 생각한다. 그녀는 리그에서 다른 아이들과 계속해서 농구를 했고, 그녀는 아주 잘했고, 정말 좋았습니다. 그러나 나는 그것이 효과가 있었던 이유를 알고 있었습니다. 그리고 그녀가 지금 그 이유를 알고 있을지라도 그녀가 그렇게 했다고 생각하지 않습니다. 그녀는 이제 거의 20입니다. 그러나 우선 우리가 전체 활동에서 수치심을 제거했기 때문에 효과가 있었습니다. 그녀는해야했다 불합격. 그래서 그녀가 실패하지 않으면 성공할 것입니다. 기본적으로 그녀는 성공하거나 성공할 예정이었습니다.
가끔 목표를 달성하려고 하면 거기에 짐이 너무 많은데, 나는 짐을 떼고 나니 그녀가 일에만 집중할 수 있었다. 내 딸이 골을 쏴야 했는데 실패했다면 딸이 어떤 사람인지 바뀌었을 것입니다. 그것은 그녀가 어떤 사람인지에 대해 말했습니다., 그리고 그녀가 성공했다면. 나는 그런 종류의 사고 과정에 취약하기 때문에 그녀가 그런 종류의 사고 과정에 취약하다는 것을 알고 있었습니다. 그녀에게 그녀가 목표를 간신히 놓쳐서는 안 된다고 말함으로써, 그녀는 그것을 그녀 자신의 어떤 감정적 공명에도 첨부할 수 없을 정도로 이상한 일을 했습니다. 그냥 이상했다.
예를 들어, 왜 간신히 놓치려고 합니까? 그래서 그녀는 실제 활동에 완전히 집중했습니다. 그리고 그녀는 환상적인 농구 선수가 아니었기 때문에 간신히 놓칠 수 없었습니다. 대신, 그녀는 골을 넣었습니다. 골을 간신히 빗나가려면 정말 잘해야 하기 때문입니다. 하지만 그렇게 좋지 않으면 골을 넣을 것입니다.
Feldenkrais 방법은 기능적 움직임의 개념을 제외한 모든 것을 제거하여 자신의 능력을 이해하는 개인의 능력을 검사합니다. 이 방법은 사람들이 손을 뻗고, 비틀거나, 돌리는 것과 같은 일종의 운동 과제에 참여하게 하고, 호기심이 많고 인내심이 많으며 목표가 없는 경향이 있는 것에 일종의 검사를 추가하는 것 그것. 호기심에 그 활동을 하면 모든 스트레스가 사라진다. 농구 골대처럼 이상한 움직임으로 정확히 무엇을 하고 있는지 관심을 갖게 됩니다. 자신이 되어야 할 사람이 아닌 자신이 하고 있는 일에 주의를 기울이기 시작하면 놀라운 일이 일어날 수 있습니다. 그 탐색에서 나올 때, 당신은 당신의 신체 이미지가 바뀌었고, 당신이 다르게 느끼고, 당신이 다르게 걷고, 당신이 다른 일을 할 수 있다는 것을 알게 됩니다.
모든 것이 바뀌었습니다. 그것은 그녀가 목표를 바라보는 방식과 팔과 몸을 사용하는 것에 대해 생각하는 방식을 바꿨습니다. 효과가 있어서 정말 기뻤습니다. 꼭 그래야 하는 것은 아니지만 그렇게 해서 정말 기쁩니다.
농구는 그녀의 인생에서 큰 부분을 차지한 적이 없었습니다. 하지만 그녀는 코트에 있었고 공을 넣을 수 없다는 사실에 좌절했습니다. 그래서 그녀에게는 좋은 순간이었습니다. 통찰력을 얻었고 충분히 만들 수 있었습니다. 수업 그녀가 골에 넣었는지 여부에 관계없이 나는 애착이 없었습니다.
