경력의 어느 시점에서 모든 야구 플레이어는 고르지 않고 울퉁불퉁한 내야에서 얼굴, 가랑이 또는 희망을 향해 지글거리는 땅볼의 순간적인 공황을 알게 될 것입니다. 장갑. 두 번째로, 아마도 타자들이 타석에 앉도록 설득하는 것보다 어린 선수를 가르치는 데 로켓 땅볼에서 뛰어내리지 않는 것보다 더 어려운 기술은 거의 없습니다. 접지자는 끔찍할 수 있습니다.
그렇긴 하지만, 만약 당신의 아이가 유격수에서 막을 수 없는 벽이 되는 영광을 원하거나 2루에서 더블 플레이를 하는 기쁨을 원한다면, 아이는 제대로 된 방법을 알아야 할 것입니다. 땅볼을 던지다. 그리고 그들을 가르치기 위해, 아버지 같은 투수 코치이자 캠프 디렉터인 마이크 벨몬트가 물었다. 맨해튼의 야구 센터. 그는 야구 기초를 지도하는 데 수년을 보냈고 아이들에게 땅볼을 치는 방법의 기초를 가르치는 간단한 5단계 시스템을 개발했습니다. 작동 방식은 다음과 같습니다.
1단계: 공을 바닥에 놓기
Belmont는 그가 그라운드를 무너뜨릴 때 가장 먼저 하는 훈련은 말 그대로 공을 땅에 놓는 것이라고 말합니다. 그게 다야 선수를 준비 자세로 세우고 무릎을 구부리고 손을 모은 다음 공을 앞의 지면에 놓으십시오. 그런 다음 팔을 아래로 돌리고 장갑으로 삽처럼 공을 퍼올리고 맨손으로 공이 안에 있는지 확인하는 연습을 하게 합니다. 거기에서 그들은 수비 위치에서 일어나 던질 준비를해야합니다. Belmont는 야구는 근육 기억에 관한 것이며 움직이는 공에 대해 걱정할 필요 없이 동작을 실행하면 훨씬 쉽게 구축할 수 있다고 말합니다. 이 작업을 여러 번 수행합니다.
2단계: 롤링, 롤링, 롤링
다음으로, ⏤ 무릎을 구부리고, 팔을 앞으로 내밀고, 손을 지면 근처로 내려 놓고 ⏤ 몇 피트 떨어진 곳에서 공을 글러브 안으로 굴리도록 합니다. 너무 어렵지 않고 간단한 롤입니다. Belmont는 "공을 악어처럼 가두는 것"인지 확인하고 맨손을 턱을 갉아먹는 것처럼 아래로 내려서 불쾌한 도약으로부터 보호하고 공이 미트에 남아 있는지 확인합니다. 지면에 낮게 유지하고 너무 빨리 튀어 오르지 않고 공을 주시하는 것의 중요성을 강조하는 것을 잊지 마십시오.
3단계: 움직임 추가
기본 동작을 취한 후 공에 약간의 움직임을 추가하기 시작하여 오른발이나 왼발로 굴립니다. Belmont는 "공이 항상 글러브로 가는 것은 아니라는 것을 보여줘야 합니다."라고 말합니다. 당신은 여전히 공을 너무 세게 굴리지는 않지만, 지금 당신은 그들이 발을 섞게 만들고 있습니다. 백핸드를 해야 할 정도로 멀지는 않지만 바깥쪽으로 이동하기 전에 처음에는 다리 사이에 공을 유지하면서 좌우로 회전합니다(또 다른 교훈입니다).
4단계: 속도 향상
거기에서 더 멀리 백업하고 더 뜨거운 지상 공을 던지기 시작한다고 Belmont는 말합니다. 속도에 열광할 필요는 없지만 공과 아이들을 계속 움직이십시오. 그들은 야구공이 어떻게 튀어오르고 지면과 상호작용하는지 이해해야 합니다. 잡기, 던지기와 마찬가지로 아이들이 처음에는 주저하지 말고 부드러운 공부터 시작하세요.
5단계: 던지기 추가
마지막으로, 마치 1루를 플레이하는 것처럼 각 그라운드를 칠 때마다 공을 던지게 하십시오. 하지만 그 전에 한 번에 하나의 작업을 완료하는 데 집중하는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다. 공을 먼저 치고 나서 올라오면서 발을 딛고 ⏤를 던진다. 당신의 선수가 공이 글러브에 들어가기 전에 먼저 던지는 것에 대해 걱정한다면 오류가 발생합니다.
분명히 다음 단계에는 공을 백핸드하는 방법, 공을 던지는 방법과 같은 고급 기술을 가르치는 것이 포함됩니다. 달리기, 필드 하이 바운스 또는 짧은 홉 ⏤ 뿐만 아니라 더 세게 던지는 것에 익숙해지면 펑고를 치기도 합니다. 불알. 이 5단계는 모든 어린 선수들에게 그라운드 수비에 대한 기본적인 기초를 가르칠 것입니다. 약간의 반복으로 유격수.
