창피 독특한 고통스러운 감정이다. 특정 행동과 연결되어 효과적인 행동 수정 도구 역할을 하는 죄책감과 달리 수치심은 보편적입니다. 그것은 우리가 자해와 심각한 신체적 영향을 초래할 수 있는 방식으로 사람으로서 자신에 대해 나쁘게 느끼게 만듭니다. 누군가가 수치심을 느낄 때, 그들의 심박수가 증가하고 체온이 올라가며 근육이 수축합니다. 부끄러움 가득한 사람들 수면과 식욕을 잃고 짜증을 내고 병들고 약물과 알코올 남용에 걸리기 쉽습니다. 이것은 모두에게 매우 나쁜 소식입니다. 어린 아이들의 부모, 연구에 따르면 자녀의 생애 첫 2년 동안 수치심에 신경학적으로 취약합니다. 우리는 왜 이런 식으로 배선합니까? 우리는 부끄러움을 물려받았고 우리 모두가 나쁜 부모라는 생각을 기꺼이 받아들이기 때문입니다.
“수치심은 창피함과 같은 다른 감정과 다르다. 왜냐하면 수치심은 개인을 자신이 인간으로서 용납되지 않거나 가치가 없다고 느낀다”고 임상 심리학자 칼라 박사는 말합니다. 맨리. “반면에 당혹감과 죄책감은 '내가 뭔가 잘못했거나 사회적으로 용납할 수 없는 일을 했다'는 메시지를 줍니다. 이를 확인하지 않으면 수치심이 진정으로 파괴적인 핵심 신념이 될 수 있습니다."
죄책감과 수치심은 편도체와 섬피질에서 발생하고 수치심은 측두엽과 전두엽에서 발생합니다. 반면 수치심은 신체적, 심리적 증상에서 스트레스, 불안, 우울증을 모방하기 때문에 정확히 정의하기 어렵습니다. 수치심은 육체적, 정신적 고통을 느낀다는 사실에도 불구하고, 수치심은 유아기에 형성된 애착 결핍에 깊이 뿌리를 두고 있기 때문에 완전히 치유될 수 없습니다. 즉, 만성적이고 종종 진행성입니다. 아동의 초기 정서적 요구가 충족되지 않으면 성장하는 뇌의 필요한 신경 연결도 충족되지 않고 불안정한 애착 유형이 발달합니다. 이 사람들은 누구나 감지할 수 있지만 고칠 수 없는 문제가 있다는 설명할 수 없는 느낌으로 삶을 살아갑니다.
“부끄러움이 어린 시절에 뿌리를 둔 사람들은 종종 부모의 실수가 미칠 수 있는 영향에 과도하게 민감합니다. "라고 Beacon College의 심리 치료사이자 교수인 Dr. Nicki Nance는 설명합니다. 플로리다. “자녀가 처음 경험한 나이가 되면 잠자고 있는 수치심이 촉발될 수 있습니다.”
완벽한 부모나 어린 시절이란 없기 때문에 소시오패스가 아닌 사람은 누구나 부끄러움을 느낍니다. 그러나 부모는 불균형적인 금액을 경험합니다. 완벽한 부모는 없고 육아는 큰 부담이 되는 노력이기 때문입니다. 불안한 애착을 가진 부모는 같은 부적절감으로 고통받는 아이를 키울 위험을 잘 알고 있을 수 있습니다. 문제는 부득이하게 과교정을 하게 되면 너무 지나치면 부끄러움을 느낀다는 것입니다. 불가능한 상황입니다.그리고 그것은 부모를 함정에 빠뜨립니다. 그들은 아이들을 고립시키는 대신 수치심에 근거한 행동을 모델링합니다.
요컨대, 육아에 대한 수치심은 부모가 부모가 저지른 실수를 지나치기 어렵게 만들고, 만성 수치심을 가진 가족에게 불행한 악순환을 촉발합니다.
미니밴의 금붕어 크래커처럼 부모의 수치심은 거의 모든 곳에 있습니다. 연예인 엄마 그리고 아빠들은 아기가 잘못된 방법으로 잠을 자거나 아기가 초콜릿으로 뒤덮일 때마다 Instagram에서 그것을 경험합니다. 유명하지 않은 엄마 아빠도 공원에서, 학교에서, 실내에서 서로를 부끄럽게 온라인 육아 그룹, 또는 통과 중입니다. 그 모든 직설적인 말, 양육 전략에 대한 "오, 흥미롭군요" 반응을 생각해 보십시오. 가수로서 핑크가 지적한 그녀의 수많은 추종자들과 때때로 독단적인 추종자들에게 많은 부모 수치심은 양육에 대한 전문가가 아니며 종종 부모 자신이 아닌 사람들에게서 나옵니다. 그녀를 믿지 않아? 화난 아기를 비행기에 태우고 승객은 뱀처럼 행동합니다.
맨리와 낸스는 부모가 할 수 있는 최선은 자신이 수치심을 느낄 때 알아차리는 것이라는 데 동의합니다. 감정을 확인한 후, 그들은 그것이 보편적이라는 것을 스스로에게 상기시켜야 합니다. 모두가 수치심을 느낍니다. 그것은 단지 다른 사람들을 위해 다른 방식으로 촉발됩니다. 이것은 부모를 감정으로부터 보호하지 못하지만, 부모가 그 감정을 자녀에게 분명하게 나타내어 세대 간 악순환을 계속하는 것을 방지하기를 바랍니다.
그래도 어렵다. 부모는 매일 실패합니다. 그리고 그 실패는 아버지와 어머니를 자신에게서 멀어지게 하는 방식으로 쌓입니다. 부끄러움을 책임감 있게 처리하려면 실제 작업과 연습이 필요합니다. 또한 누군가가 부모를 부끄럽게 하거나 부정적인 사람을 삶에서 제거하려고 할 때 부모가 반발해야 할 수도 있습니다.
맨리는 “자신의 양육 기술에 대해 부끄러워하는 것은 자신의 자녀를 양육하는 데 있어 가장 의미 있는 일 중 하나를 수행하는 능력의 핵심에 타격을 줍니다.”라고 말합니다. “부끄러운 말은 부모를 자신이 나쁜 사람이라고 믿게 만들 수 있습니다. 개인 - 육아는 과학이 아니라 학습과 실천의 실천이라는 진실보다는 성장 시각."
