이것을 상상해보십시오. 당신의 인생의 사랑은 당신보다 10인치 짧습니다. 이것은 문제가 되지 않으며, 두 사람은 함께 이사하여 자신만의 젊은 인간 무리를 시작합니다. 시간이 지남에 따라 약간 이상한 일이 발생하기 시작합니다. 당신의 파트너가 분출하는 것처럼 당신은 수축하는 것 같습니다. 먼지가 쌓이면 키의 이점은 유지되지만 두 사람 사이의 거리는 5인치로 절반으로 줄어듭니다.
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이것은 부모가 공동 부모일 때 면역 체계에 일어나는 일과 유사합니다. "면역 체계를 구성하는 세포를 키를 바꾸는 것만큼 근본적으로 완전히 변화시킵니다."라고 말합니다. 에이드리언 리스턴, 벨기에 VIB의 중개 면역학 연구소의 연구원. 2016년에 Liston은 다음을 수행하는 팀의 일원이었습니다. 문서화 NS 공동 부모의 면역 세포의 물리적 구성이 파트너의 세포와 유사하게 이동합니다. 결국, 그는 공동 부모가 일란성 쌍둥이보다 면역학적으로 더 많은 공통점을 갖게 된다고 말합니다.
이러한 변화는 더 좋아지는가 아니면 더 나빠지는가? 육아는 이익과 결핍을 모두 가져오기 때문에 대답하기 어려운 질문입니다. 그러나 더 비판적으로 이상적인 면역 체계는 없습니다. 그들의 다양성과 건강한 개인 사이에서는 한 설정이 다른 설정보다 낫다고 말하기 어렵습니다. 설정. 기본적으로 면역 체계가 필요한 것과 수행해야 하는 것의 맥락에 따라 다릅니다.
그러나 부모가 되는 것이 당신을 근본적으로 변화시킨다는 것은 분명합니다. 이제 우리는 이러한 변화가 세포 수준에서 영향을 미치고 내부 방어 시스템의 구조를 정의한다는 것을 압니다. 이것이 어떻게 작동하는지 아는 것보다 모르는 것이 더 많지만 여기에 영향을 미칠 가능성이 있는 5가지 요소가 있습니다.
당신의 행동과 습관
스타트업 창업자들은 우는 신생아의 파괴적인 힘을 위해 죽일 것입니다. 인간은 습관의 동물인 경향이 있어 일상에 얽매여 있습니다. 정상적인 상황에서 우리의 면역 체계도 상당히 안정적인 경향이 있습니다. 이따금 공격을 받으면 교란되지만 상당히 빠르게 기준선으로 돌아가는 경향이 있습니다. 한 아이가 당신과 당신의 공동 부모의 삶을 거꾸로 던져 가족의 행동을 바꿀 수 있는 독특한 기회를 제공합니다.
Liston은 수렴하는 일상 습관이 자녀가 도착한 후 공동 부모의 면역 체계가 더 유사해지기 시작하는 첫 번째 이유라고 예상합니다. 부부가 함께 이사를 가면 같은 일을 더 많이 하기 시작합니다. 한 파트너는 비흡연자의 요청에 따라 담배를 끊을 수 있습니다. 그들은 함께 운동하거나 전혀 운동하지 않을 것입니다. 그들은 같은 것을 먹고 집 안에서 같은 수준의 독소에 노출됩니다. 당신이 아이를 공유한다면 이것은 더욱 사실입니다.
종합하면 이러한 일상적인 환경 영향은 다른 어떤 것보다 면역 체계를 형성합니다. Liston의 연구는 함께 살고 어린 자녀가 있는 커플만을 무작위 쌍과 비교하므로 그렇지 않습니다. 이 시점에서 면역 체계의 변화 중 얼마나 많은 부분이 단순히 어린이 때문인지 말할 수 있습니다. 동거.
그러나 룸메이트가 약간 수렴한다고 가정하는 것이 상대적으로 안전하지만 동거하는 부부보다는 적고 공동 부모보다 훨씬 적습니다. 그것이 좋은 것인지 나쁜 것인지는 주로 생활 방식의 변화가 균형을 이루고 있는지, 건강하지 않은지에 달려 있습니다.
당신의 미생물군집
신체 내부와 내부에 살고 있는 수조 개의 미생물은 면역 체계와 지속적으로 상호 작용합니다. 그것들을 면역 체계의 물리적 트레이너로 생각하고 면역 세포가 모양을 유지하기 위해 매일 운동을 하도록 하십시오. 미생물 노출이 건강한 면역 체계의 발달에 정말 중요하다는 증거가 점점 늘어나고 있습니다. 마리끌레르 아리에타, 캘거리 대학교의 소아 마이크로바이옴 연구원이자 그들이 흙을 먹게하십시오. 산도, 모유, 농장 동물 또는 애완 동물의 미생물에 노출되면 면역 반응을 형성하여 나중에 질병으로부터 어린이를 보호하는 것으로 나타났습니다.
아이들이 부모의 미생물군유전체에 대해 무엇을 하는지에 대한 질문은 실제로 답변되지 않았습니다. 성인 미생물군집에 대한 대부분의 연구는 교란이 단기간이며, 급성 질병과 같은 어떤 사건 후에 고유한 식민지가 기준선으로 다시 정착한다는 것을 보여주는 경향이 있습니다. 그러나 연구에 따르면 가족의 미생물 군집이 수렴하는 경향이 있다, 그리고 집에 개가 있다면 더욱 그렇습니다. 따라서 아이들도 공동 부모 사이에서 더 많은 박테리아를 공유할 가능성이 있습니다.
그리고 그것은 아마도 좋은 일이지만 확실히 말할 수 있는 증거는 존재하지 않습니다. 애리조나의 연구원들이 연구하고 있습니다. 개의 영향 노인의 건강에 대해 개와 미생물을 공유하면 질병을 예방할 수 있는지 확인합니다.
병원체에 대한 노출
어린 아이들이 처음 세상에 나올 때 면역 체계가 한 번도 본 적이 없는 병원체에 노출되고 병에 걸리는 경향이 있습니다. “두 어린 아이의 부모로서 나는 그들이 나를 많은 감염에 노출시킨다고 말할 수 있습니다.”라고 말합니다. 다라 더피, 파리 파스퇴르 연구소의 면역학자. "그것은 좋은 것일 수도 있고 나쁜 것일 수도 있습니다. 그것은 상황에 달려 있습니다."
감기나 독감과 같이 아이들이 당신의 삶에 가져오는 대부분의 것들은 아주 사소한 것입니다. 이론상으로는 빨리 회복해야 하고 나중에 더 큰 면역 보호를 받아야 한다고 그는 말합니다.
그러나 아이들이 당신을 계속 아프게 한다면 심각한 결과를 초래할 수 있다고 Liston은 말합니다. “만성 감염에 걸릴 수 있으며 이는 장기적인 영향을 미칩니다. 2, 3주에 한 번씩 호흡기 감염을 일으키면 폐가 약해지며 이는 매우 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.”
또한 이러한 노출이 회복된다고 가정하면 면역 체계를 전반적으로 강화한다는 증거도 없습니다. 이전에 본 것들에 대해 어느 정도 보호를 받을 수 있지만, 그렇다고 해서 나중에 새로운 위협에 대처할 준비가 더 잘 된 것은 아닙니다.
수면과 스트레스
아이를 키우는 것은 힘들고, 잠을 자지 않고 계속 스트레스를 받으면 면역 기능에 좋지 않을 것입니다. 면역 체계와 관련하여 대부분의 영향은 상황에 따라 좋거나 나쁠 수 있다고 Liston은 말합니다. 그러나 "스트레스는 분명히 나쁘다."
Liston의 팀은 벨기에 마을에서 하수가 식수에 들어간 후 병에 걸린 사람들을 추적하여 도중과 후에 혈액을 샘플링했습니다. 혈액 내 스트레스 마커 수치가 낮은 사람들은 회복되는 경향이 있었지만, 스트레스를 많이 받은 사람들은 장기적으로 훨씬 더 나빠졌습니다. “이틀 후에 정상 가동되어야 하는 위장 감염으로 인해 일부는 결국 수년간 불규칙한 경련과 설사, 변비를 유발하는 과민성 대장 증후군"이라고 말합니다. 리스턴.
2015년 연구 Northwestern University의 연구진은 부모의 스트레스가 면역 기능에 미치는 영향을 직접 조사했습니다. 연구자들은 공감 수준이 높은 부모가 자녀가 더 우울한 증상을 보일 때 고통을 겪는다는 것을 발견했습니다. 그들의 면역 체계는 과도하게 활동하여 비교적 온건한 위협에 반응하여 높은 수준의 염증을 보였습니다. 만성 염증은 방어력을 약화시키고 장기적으로 질병에 더 취약하게 만듭니다.
에리카 만자크, 현재 스탠포드 대학의 박사후 연구원인 이 연구의 주 저자는 더 높은 공감 능력은 부모와 자녀 모두에게 전반적인 혜택을 제공하기 위해 부모는 자녀를 위해 자신의 건강을 희생하지 않도록주의해야합니다.
그녀는 “피곤하고 기진맥진하면 사려 깊고 보살피고 지지하는 것이 실제로 정말 어렵다”고 말했다. "당신의 필요가 충족되고 있는지 확인하는 것이 정말 중요합니다. 그렇게 하면 실제로 당신을 더 나은 간병인으로 만들 수 있기 때문입니다."
당신의 심리적 웰빙
부모로서 당신이 얼마나 건강한지는 실제로 당신이 부모가 되는 것에 대해 어떻게 느끼는지에 달려 있다는 것이 밝혀졌습니다. Rodlescia Sneed는 Michigan State University의 College of Human Medicine에서 사회적 관계, 심리적 건강 및 신체 건강 간의 연관성을 연구합니다. 카네기멜론대학교 대학원생으로 연구를 마쳤다 부모가 감기 바이러스에 노출된 후 아플 가능성이 훨씬 적다는 것을 발견했습니다. 이미 그 바이러스에 대한 항체가 있는 사람은 연구에서 제외되었으므로 과거 감염에 대한 면역이 있는 문제가 아닙니다.
이 연구가 그 이유에 대한 직접적인 답을 제공하지는 않지만, Sneed는 부모가 되는 것이 질병으로부터 보호하는 심리적 이점을 제공할 것으로 기대합니다. 부모는 아이를 낳은 결과로 삶의 의미가 더 커지고 삶의 만족도가 높아진다고 보고하며, 단순히 세상에서 자신의 위치에 대해 기분이 좋아지는 것만으로도 건강을 유지할 수 있습니다. Sneed는 "이는 사회적 관계가 건강, 특히 면역 체계에 중요하다는 더 많은 증거와 일치합니다."라고 말합니다. 연구에 따르면 결혼 여부와 소셜 네트워크의 크기를 포함한 다른 가능한 요인을 통제한 후에도 부모가 부모가 아닌 사람보다 질병에 걸릴 가능성이 적습니다.
영장류 세계에서도 이를 뒷받침하는 증거가 있습니다. 2016년 연구 붉은털원숭이 원숭이의 연구는 사회 계층에서 원숭이의 위치가 면역 기능에 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 그룹에서 제외된 사람들은 염증 반응이 높아져 박테리아 감염과 싸우는 데 좋지만 만성 염증과 관련된 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
대부분의 부모는 자녀를 낳으면 목적 의식이 생긴다고 생각합니다. 이것은 결국 유아가 보육원에서 집으로 가져오는 세균보다 신체 건강에 훨씬 더 중요할 수 있습니다.
