부모가 당신을 실망시켰다는 사실을 어떻게 받아들일 수 있습니까? 믿을 수 있어야 했던 사람들이 공을 떨어뜨렸다. 부모의 해로운 행동, 방치, 또는 결석 당신의 인생에서?
나는 나의 성인기의 대부분을 통해 깊은 고통을 겪었습니다. 아버지, 내가 조소적으로 Frank라고 불렀던 사람. 나는 아버지의 이름으로 아버지의 이름을 언급했는데, 그 이유는 아버지의 이름이 내 인생에서 그의 위상을 떨어뜨리고 이상하게도 아버지에 대해 조금이나마 평화를 느꼈기 때문입니다. 존재의 부족.
이 이야기는 아버지 같은 리더. 이야기에 표현된 의견이 반드시 작가의 의견을 반영하는 것은 아닙니다. 아버지 같은 출판물로. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.
어머니와 프랭크는 결혼하지 않았습니다. 나는 그를 방문했다 격주 주말. 그가 내 삶에 더 많이 관여하기를 바랐던 기억이 난다. 나는 그의 유일한 생물학적 딸이었고 그의 눈동자가 되고 싶었습니다. 그러나 격주로 방문했음에도 불구하고 아무런 관계가 없었습니다. 아버지와 딸의 춤도, 웃고 있는 사진도, 기억에 남는 대화도 없었다. 나를 Frank의 딸처럼 느끼게 만드는 것은 전혀 없었습니다. 나는 그가 나를 사랑한다고 말한 적이 단 한 번도 기억나지 않는다.
더 화가 나는 것은 그의 의붓 딸과 함께 학교에 다녔고 그녀가 내가 받아야 한다고 생각하는 사랑을 받는 것을 보았습니다. 나는 그의 행동에 마음이 아팠다. 16세쯤 되었을 때, 나는 Frank와 거리를 두면 덜 트라우마가 될 것이라고 결정했습니다. 그가 아무렇지 않은 것 같을 때 나는 더욱 당황스러웠다. 나는 그에게서 무조건적인 사랑을 받을 희망을 잃었습니다.
몇 년 동안 나는 Frank에게 원한을 품고 있었습니다. 그에 대한 분노를 놓지 않고 끌어안았다. 우리 둘 사이의 역기능은 스트레스였다. 그것은 내가 다른 남자를 신뢰하고 건강한 관계를 유지하는 것을 어렵게 만들었습니다. 모든 어린 소녀는 아버지가 자신을 사랑하고 존중하는 방식으로 자신이 어떻게 존경받아야 하는지를 배웁니다. 그녀는 아버지의 영향을 받지 않고 지낼 때 자신의 가치를 다시 추측합니다.
용서를 보류함으로써 나는 Frank에게 다시 돌아가고 있다고 생각했습니다. 그러나 그것은 나를 불행 속에 가두어 두었습니다. 어느 순간 나는 성공하면 상처가 지워질 것이라고 확신하기도 했다. 그것은 그에게 내가 그의 사랑 없이도 위대한 일을 성취할 수 있다는 것을 보여줄 것입니다. 하지만 그렇지 않았습니다. 여기 나는 여전히 어린 시절의 고통에 갇힌 자신의 의료 행위를 공동 소유한 의사였습니다.
프랭크는 내가 그를 용서하기 전에 죽었다.
결국 나는 분노를 참는 데 지쳤다. 나는 깊은 슬픔 속에서 9개월을 보냈고, 내 감정을 처리하기 시작한 후에야 비로소 우리 각자와 마찬가지로 Frank가 자신이 가진 정보와 인식을 바탕으로 최선을 다하고 있음을 인정하십시오. 시간. 나는 한 걸음 물러서서 아버지의 은혜를 베풀었습니다. 수년간의 상처 끝에 마침내 나는 그에게 의심의 이익을 줄 수 있는 지경에 이르렀습니다. 내가 그토록 간절히 원했던 그 애정을 부모님은 한 번도 보여주신 적이 없었을 것입니다. 한 번도 주지 않은 것을 어떻게 주는가?
또한 매일 내가 말하고 생각하고 행동한 것에 대해 용서가 필요할 때 용서를 보류하는 것은 위선이 아닙니까? 용서하지 않으려면 어떻게 용서를 구할 수 있습니까?
나 자신의 용서의 여정을 진행하면서 나는 용서가 나 자신에게 주는 선물임을 배웁니다. 나는 일어난 일을 변명하는 것이 아니라 일어난 일과 관련된 고통에서 나 자신을 해방시킵니다.
나는 용서가 실제보다 더 쉽게 들리지 않을 것입니다. 사람들이 나에게 앞으로 나아가고, 놔두고, 과거에 살지 말라고 말하는 것은 실망스러웠습니다. Forgive 약어인 이 도구가 매우 유용하다는 것을 알았습니다.
F는 얼굴 통증입니다. 내가 "그것"에서 살아남았다는 사실은 내가 일어난 일보다 더 강하다는 암시입니다. O는 내 감정을 위한 것입니다. 내가 느끼는 것을 느껴도 좋습니다. R은 상대방에 대한 기대를 풀어주는 것입니다. 용서에는 사과가 필요하지 않습니다. G는 나 자신에게 죄책감을 포기할 수 있는 권한을 주기 위한 것입니다. 나는 의도적으로 현재 순간에 살고 있습니다. 그것은 일어났고 나는 그것을 바꿀 수 없습니다. V는 가치 있는 여행입니다. E는 공감을 의미합니다. 트라우마의 양쪽에는 피해자가 있습니다.
아버지와의 관계가 고통스러웠던 만큼 나는 마침내 부모와 자식 사이에 이권이 없다는 것을 깨달았다. 하지만 아버지의 행동이 종신형이 아닌 것에 감사하다. 그를 용서한 것이 나를 자유롭게 했습니다.
Bernadette Anderson은 오하이오주 콜럼버스의 가정의입니다. 인스타그램과 트위터에서 그녀를 팔로우하세요. @DrBernadetteMD 또는 유튜브.
