실직으로 인한 충격과 그에 따른 스트레스는 다음보다 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 배우자를 잃다, 연구는 제안합니다. 그리고 물리적 결과의 배터리도 있습니다. 해고를 당하면 건강에 해로운 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 살찌 다) 여드름, 고혈압, 수면 문제, 고조된 불안, 편집증 및 우울증. 이것은 남성과 여성 모두에게 해당되지만, 아버지가 실직 후 신체적, 심리적 악영향에 특히 취약하다는 증거가 있습니다. 간단히 말해서, 실업은 아빠들을 말 그대로 병들게 할 수 있습니다.
소아과 의사이자 직업 코치인 Jarret Patton은 "남성들이 자신을 생계 수단으로 여기는 경우가 많기 때문에 이러한 누적 효과는 특히 분명합니다."라고 말했습니다. 아버지 같은. "그러나 여성은 동일한 생리적, 심리적 변화를 가질 수 있습니다."
갑작스러운 실직은 일반적으로 당신을 전투 또는 도피 모드로 만들고 코티솔, 노르에피네프린 및 아드레날린과 같은 호르몬의 홍수를 즉시 방출합니다. 당신이 평생을 달리고 있을 때, 그 호르몬은 꽤 도움이 됩니다. 그러나 당신이 실직한 바구니 케이스일 때, 그 동일한 원시 호르몬이 신진대사를 엉망으로 만들고 앞서 언급한 스트레스 관련 증상을 유발합니다. 특히 불행한 결과 중 하나는 스트레스가 많을수록 수면이 적고, 수면이 적으면 면역 체계가 제대로 기능하지 않으며, 면역 체계가 약하면 질병에 걸릴 가능성이 높아진다는 것입니다. 따라서 실직 후 장기간의 스트레스는 말 그대로 질병을 유발할 수 있습니다. 불안, 우울증 및 우울증을 포함한 장기간 스트레스의 심리적 증상은 말할 것도 없습니다. 자살생각.
Patton은 “이것은 갑작스러운 실직을 겪는 남성에게서 매우 흔히 볼 수 있는 현상입니다.”라고 덧붙입니다. “저는 종종 사람들에게 장기 건강 계획의 일환으로 상담을 받도록 조언합니다.”
연구에 따르면 실직은 여성보다 남성에게 더 큰 타격을 줍니다. 최근 리뷰 4,000건의 연구 주제에 대해 영국 남성은 파트너가 사망한 후 약 2년, 나쁜 이혼 후 약 4년 후에 정상적인 습관을 되찾는 것으로 나타났습니다. 그러나 실직 후 실업 상태를 유지하는 한 그들의 복지는 계속해서 감소합니다. 이는 표본 내 여성에게서는 볼 수 없는 효과입니다. 다른
이러한 독특한 압력은 거의 확실히 문화적 기대에서 비롯되며 이러한 규범이 바뀌고 있습니다. 지금부터 수십 년 후에 실업 남성과 여성의 스트레스 반응이 거의 동일할 것이라고 의심하는 것은 무리가 아닙니다. 그러나 현재로서는 아빠가 실직하면 TLC가 조금 더 필요할 수 있습니다. 실직의 역효과에 맞서 자신을 단련하는 한 가지 방법은 직장을 다닐 때 건강한 습관을 유지하고 실직 후에도 그것을 고수하는 것입니다.
Patton은 "신체에 대한 부정적인 변화를 상쇄하는 것은 장기적인 건강에 필수적입니다."라고 말합니다. “실업 이전에 좋은 건강 습관을 실천하지 않았다면 지금이 시작해야 할 때입니다.”
