사람이 될 때 무엇을 해야할지 알기 어려울 수 있습니다. 좋은 아빠 아기가 오기 전에. 그 9개월 동안 — 그리고 분만실 체험 — 당신이 할 수 있는 최선은 좋은 남편. 우리는 스테파니 C를 탭했습니다. 18년 경력의 커플 카운슬러 Barthmare가 아빠가 되기를 기다리는 동안 꼭 필요한 팁을 알려드립니다.
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우선, 육아 게임에서 자신보다 앞서지 않는 것이 중요합니다. 새 가족의 삶을 함께할 기회도 가지기도 전에 함께 계획할 수는 없습니다. 그러니 지금 여기에서 집중하세요. “임신 중에는 출산, 특히 첫 아이 출산을 준비하는 부부가 있습니다. 그리고 낭만주의와 '이상'에 대한 고양된 감각이 있으며 모든 것이 특정 방식으로 진행될 것입니다. " Barthmare 말한다. “예비 단계는 약간의 단맛이 가미되어 있지만 빠르거나 빠르기 때문에 수명이 매우 짧습니다. 나중에 당신은 당신이 계획한 이상을 따라갈 수 없다는 것을 깨닫습니다. 펴다."
이것이 새로운 부모와 예비 부모가 변화하고 적응할 수 있어야 하는 이유입니다. Barthmare는 "무슨 일이 일어날지 모른다는 사실에 마음을 열어두십시오."라고 말합니다. "당신의 피로의 문턱은 매우 다를 것이므로 보육원의 색상을 선택하고 이야기 할 수 있습니다. 아기의 가장 친한 친구가 될 친구에 대해, 아기가 태어났을 때의 현실과는 거리가 멀다는 것을 깨달으십시오. 집."
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그리고 잘못된 기대의 잠재적인 몰락에 맞서 싸우는 유일한 방법은 임신의 좋고 나쁨과 혼란스럽고 흥미로운 상황에 항상 현실적이고 현실감 있게 대처하는 것입니다. Barthmare는 이렇게 말합니다. 가장 중요한 순간에 파트너를 위해 있을 수 있도록 이 세 가지 방법을 활용하세요.
- 호기심 유지. Barthmare는 "그녀의 웰빙과 전반적인 요구 사항에 대해 물어보십시오. 계속 문의하십시오. 새로운 경험을 하는 동안 파트너에게 최고의 파트너가 되기 위해 무엇을 할 수 있는지 알 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다.”
- 자신의 일을 하세요. Barthmare는 "자신을 돌보십시오."라고 조언합니다. “산책하고, 점심을 먹고, 자기 관리 습관을 유지하십시오. 그녀를 위해 모든 것을 해주려고 하는 데 빠져들기 쉽지만, 자신을 위해 무언가를 하는 것이 모두에게 이롭다는 사실을 깨달으세요.” 만약에 당신은 당신에게 영양을 공급할 새로운 엄마를 찾는 데 지친 상태로 식탁에 옵니다. 당신은 그녀의 에너지를 끌어 당기고 모두가 끝날 것입니다. 고갈.
- 커뮤니케이션 라인을 열어 두십시오.Barthmare는 "추측하지 마십시오. 가정은 종종 남편을 철수하게 만듭니다. "당신은 '나는 무엇을해야할지 모르겠어, 그녀는 공간이 필요하다'고 생각합니다. 그러나 일이 예기치 않게 진행되었을 때 물러나는 것은 당신과 당신의 파트너 사이에 거리를 둘뿐입니다." 따라서 제자리에 머물려고 노력하고 과정을 유지하십시오. "여기서 어디로 가야 합니까? 이것을 실행 가능하게 만드는 방법은 무엇입니까? 이 새로운 변수를 프로그램의 일부로 만들려면 어떻게 해야 할까요?”
무엇보다도 Bathmare는 남편이 귀하와 자녀의 어머니가 파트너이자 팀임을 기억하도록 권장합니다. 게임 중에 어떤 일이 일어날지 알 수 없지만 성공하려면 규칙에 따라 플레이해야 합니다. "내가 본 많은 환자들만큼 18년 만에, 내가 들은 다양한 탄생 이야기입니다.”라고 Barthmare는 말합니다. “그로 인해 계획을 세울 수 없습니다. 그리고 부모로서 우리는 계획가입니다. 따라서 모든 것에 대해 문의할 계획을 세우십시오. 추측하지 마십시오. 질문: '무슨 일입니까? 어떻게 나를 돌봐? 그녀를 어떻게 돌봐야 할까요?' "
그리고 가장 중요한 것은 답이 무엇인지 열려 있어야 한다는 것입니다. Barthmare는 "당신은 당신의 아내를 안다고 생각하지만 출산의 고통 속에서 아무도 모릅니다."라고 말합니다. “당신이 알고 있다고 생각하는 것이 현재 적용되지 않거나 유용하지 않을 수 있다는 사실에 진정으로 열려 있습니다. 계획이 빗나갈 때를 대비해 여유를 마련해야 한다”고 말했다.
