존경 가장 중요한 측면 중 하나입니다 관계. 그것은 당신과 당신의 파트너가 평등하다는 것을 의미합니다. 아무도 다른 사람 위에 서 있지 않으며 모든 사람의 목소리가 들립니다. 커플이 존중을 받을 때 파트너의 거부나 보복에 대한 두려움 없이 자신의 이익, 의견, 감정을 가진 자신의 인격을 자유롭게 사용할 수 있습니다. 존중은 중요하다 결혼의 성공, 자주 그렇듯이 가장 중요한 점에서 사랑보다 높은 순위를 차지합니다.이것은 의미가 있습니다. 결국, 다른 하나 없이 하나를 갖는 것은 어렵습니다. 그러나 존중은 특히 역할이 바뀌고 자존감이 바뀔 때 부모로서 정량화하기 어려울 수 있습니다. 그렇다면 사랑의 관계에서 존중은 실제로 어떤 모습일까요? 물론 다릅니다. 그러나 서로를 존중하는 파트너는 반드시 이 10가지를 수행합니다.
그들은 서로를 확인합니다
확인 부부가 서로를 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 상대방이 당신의 말을 듣게 하고, 평가하다 당신과 당신이 연결에 대한 기본적인 필요를 말하는 것을 이해합니다. 서로가 어디에서 왔는지 존중할 수만 있다면 동의하지 않아도 됩니다. “건강한 부부는 감정이 옳거나 그르거나 참이나 거짓이 아니라는 것을 압니다. 문제는 나였다. “이것은 자녀들에게도 전해야 할 매우 중요한 메시지입니다. 서로 상관없다는 파괴적인 춤을 추기 보다는 갈등을 해소하는 데 도움이 된다”고 말했다.
그들은 서로에 대해 궁금해한다
서로를 존중하는 부부는 서로에 대해 질문합니다. 그들은 다른 사람이 어떻게 느끼고 있고 그들이 무엇을 필요로 하는지 알고 싶어합니다. 당신의 관계에서 더 많은 존경심을 발전시키기 위해 Dr. Fran Walfish, Beverly Hills의 가족이자 관계 심리치료사이자 이 책의 저자 자기 인식 부모, 부부가 서로에 대해 호기심을 갖도록 격려합니다. 그녀는 한 단어 이상의 대답이 필요한 질문을 다른 사람에게 하라고 조언합니다. 다시 말해서, 그녀는 단순히 "안녕하세요?"라고 묻지 말라고 말합니다. 의 빠른 응답을 받을 수 있습니다. "괜찮은." 그 대신, “당신이 어떻게 지출했는지 말해주세요. 시각"; "향후 5년 동안의 희망, 소망, 꿈은 무엇입니까?"; “최근에 직면한 도전 과제는 무엇입니까?”
그들은 서로의 장점을 활용합니다
결혼에 대한 쌍방의 생각은 일리가 있지만 항상 옳은 것은 아닙니다. 한 파트너가 다른 파트너보다 조금 더 많이 주어야 할 때도 있고, 어느 한 파트너가 나서야 할 때도 있습니다. 가사에서 육아, 정서적 지원에 이르기까지 더 많은 일을 처리합니다(예: 사랑하는 사람을 잃거나 병). "성공적인 커플은 모든 상황이 50:50 거래가 아니라는 것을 알고 있습니다."라고 Gagliano는 말합니다. “어떤 상황에서는 한 파트너가 더 많은 것을 줄 수 있고 덜 기대 모든 기부를 하는 동일한 파트너가 아닌 한. 두 부모가 같은 페이지에 있으면 괜찮습니다.”
그들은 "승리"에 집착하지 않는다
옳고자 하는 강박적인 욕구는 관계에서 엄청나게 파괴적일 수 있으며, 영적 교사인 Eckhart Tolle는 그것을 거의 폭력의 한 형태로 묘사했습니다. 필요는 부부 사이에 두려움과 분노를 불러일으키고 결국 시간이 지남에 따라 관계를 약화시킬 것입니다. 부부가 서로를 존중할 때 건강한 균형을 유지하기 위해 옳지 않다는 것을 받아들일 수 있습니다. 갈리아노는 “성공한 부부는 친밀함이 때때로 옳은 것보다 더 중요하다는 것을 알고 자신의 싸움을 선택하는 방법을 알고 있습니다.”라고 말합니다.
그들은 정직을 두려워하지 않는다
불편한 진실이 있을 수 있지만, 서로를 존중하는 부부는 그것을 드러내는 것을 두려워하지 않는 부부입니다. 그들은 더 큰 그림을 염두에 두고 있기 때문에 거친 진실을 이야기할 때 생길 수 있는 분노를 다룰 수 있습니다. 존경을 받고 싶다면 진실을 두려워하지 마십시오. "용기를 내십시오."라고 Walfish는 촉구합니다. “인간 관계에서 정직은 사람이 안전하다고 느끼게 만드는 기본이기 때문에 매우 중요합니다. 당신의 파트너가 진실을 듣기 어려울 것이라고 생각하더라도 장기적으로 그들은 그것을 높이 평가할 것입니다.”
그들은 서로를 위해 작은 일을 한다
작은 몸짓에는 큰 무게가 실려 있고, 서로를 존중하는 부부에게 그 작은 몸짓은 제2의 천성이다. 간단한 러브 메모, 약간 더 긴 포옹 또는 작별 키스는 파트너가 인정받고 인정받는 느낌을 줄 수 있습니다. Walfish는 "하루에 짧고 달콤한 문자나 이메일 한 통이 연인의 심장을 두근거리게 만들 수 있습니다. "당신의 유대를 강화하는 핵심 방법으로 메모에 친밀하고 진심 어린 세부 사항을 포함하십시오."
그들은 서로에게 공간을 줄 줄 안다
배우자를 지지하고 참여하는 것이 중요합니다. 그러나 당신은 또한 그들 위에 마우스를 올려 놓고 그들을 위해 모든 문제를 시도하고 해결할 수 없습니다. 가지고 있는 커플들 상호 존중 서로의 강점을 믿고 물러서서 스스로 무언가를 처리하게 할 때를 알기에 서로에 대한 충분한 믿음을 가지고 있습니다. "그들은 파트너가 원하는 것보다 더 많은 문제를 해결할 수 없다는 것을 깨닫습니다."라고 Gagliano는 말합니다. "그들은 통제를 놓아야 할 때를 알고 파트너가 스스로 해결하도록 합니다."
그들은 스스로를 돌본다
“성공적인 부부는 자기 관리 조치를 취해야 한다는 것을 알고 있습니다.”라고 Gagliano는 말합니다. "이것은 당신이 당신 자신과의 관계에 노력하는 것이 중요하다는 것을 확인시켜줍니다." 다시 말해: 배우자를 돌보는 것만으로는 충분하지 않습니다. 또한 자신을 돌보아야 합니다. 그것은 규칙적으로 운동하고, 잘 먹고, 충분한 수면을 취하는 것을 의미합니다. 정기적인 의사와 치과의사와 약속을 잡는 것조차 중요합니다. 자신과 자신의 웰빙에 투자함으로써 파트너를 위해 최선을 다한다는 것을 파트너에게 보여줍니다.
그들은 자녀에게 좋은 모델입니다
부부는 존경심을 가질 때 자녀에게 좋은 본보기가 됩니다. 아이들 앞에서 말다툼을 하거나, 상대방에 대해 나쁘게 이야기하거나, 아이들을 상대로 조종하려고 하지 않습니다. 건강한 부부는 또한 데이트의 밤과 시간을 함께하여 아이들이 엄마와 아빠가 서로를 우선시한다는 것을 알 수 있도록 합니다. 마지막으로 그들은 실수를 두려워하지 않습니다. 갈리아노는 “건강한 부부는 자녀에게 실수를 해도 괜찮다는 것을 보여주고 이런 일이 일어났을 때 사과해야 합니다”라고 말합니다. "또한, 도움이 필요하면 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 완벽한 사람은 없습니다."
그들은 서로 이야기
충격적이죠? 그러나 일상적인 관계에서 대부분의 사람들이 자주 포용하지 않는 것입니다. 직장에서 이직으로, 게임에서 게임으로, 발표에서 발표로 달려갈 때 배우자와 더 깊이 있는 대화를 나눌 시간이나 인내심이 없다고 느낄 수 있습니다. 그러나 상호 존중이 있을 때, 원하다 그 대화를 하고 당신의 파트너가 말하는 것을 듣고 당신 자신을 듣고 싶어합니다. "토크 토크, 말하다 서로에게.”라고 Walfish는 말합니다. “교대로 청취 그리고 서로의 대화는 관계에서 열정을 키우는 씨앗입니다.”
