다음 이야기는 아버지의 독자가 제출했습니다. 이야기에 표현된 의견은 출판물로서의 아버지의 의견을 반영하지 않습니다. 그러나 우리가 그 이야기를 인쇄하고 있다는 사실은 그것이 흥미롭고 가치 있는 읽을거리라는 믿음을 반영합니다.
당신은 되고 싶어 행복한 부모 — 하지만 당신의 수많은 책임이 이 목표를 어렵게 만듭니다. 아직 희망을 잃지 마십시오. 행복한 육아를 방해하는 15가지 목록이 있습니다. 그들을 통해 읽어보십시오. 자신에게 정직하십시오. 그런 다음 그들을 보내주세요. 자녀와 자신을 위해 행복한 부모가 될 수 있도록 하십시오.
1. "해야"를 포기하십시오.
우리는 부모나 어린 시절이 특정한 방식으로 보여야 한다고 믿도록 우리 자신의 초기 가족 경험에 의해 조건지워졌습니다. 그러나 상황이 "추정된" 방식을 고수한다면 실제 상황을 즐기지 못할 수 있습니다. 부모로서 우선 순위를 정하는 것과 그 이유에 대해 기꺼이 질문하십시오.
2. 점수 유지를 포기하십시오.
멘탈 스코어카드는 무엇을 추적합니까? 어느 부모가 더 많이 합니까? 누가 가장 일관성이 있습니까? 자녀의 수업에 가장 많은 기여를 하는 엄마 또는 아빠는 누구입니까? 홈스쿨 그룹에 누가 가장 많이 참여합니까? 점수를 유지하는 것은 에너지를 낭비합니다. 영감을 받고 할 수 있다고 느끼는 일을 하십시오. 다른 사람의 기여에 의무감을 느끼지 마십시오. 그들에게 당신의 삶을 살도록 강요하지 마십시오.
3. 힘을 포기하십시오.
부모로서 당신은 경계를 정할 책임이 있습니다. 그러나 아이가 특정 경계에 일관되게 저항한다면, 단지 따르도록 강요하지 마십시오. 자신과 자녀에게 "왜?"라고 물어보십시오. 자신을 독재자가 아니라 자녀의 신뢰할 수 있고 효과적인 안내자라고 생각하십시오. 그들이 당신을 가이드로 경험할 때, 그들은 더 잘 경청할 가능성이 높으며, 이는 당신 모두에게 덜 투쟁과 좌절을 의미합니다.
4. 소리 지르는 것을 포기하십시오.
당신이 고함을 지르지 않는다면 이것은 당신을위한 것이 아닙니다. 하지만 경향이 있다면 소리 치다 속상할 때 다음 질문을 고려하십시오. 소리를 지르는 것이 자녀와의 관계를 강화한 적이 있습니다. 고함치는 일반적으로 발생합니다
5. 완벽해 보이려는 욕구를 포기하십시오.
지금 들어보세요. 완벽한 부모는 없습니다. 당신의 불완전함을 포용하십시오. 자신을 비웃으세요. 최고의 부모는 항상 배우고, 변화하고, 개선할 의향이 있습니다.
6. 걱정은 포기하세요.
강박적인 걱정은 자녀를 더 안전하게 만들지 않습니다. 그것은 당신을 더 행복하게하지 않습니다. 그리고 그것은 당신의 자녀들에게 두려움 속에서 살도록 가르칩니다. 걱정을 떨쳐버리고 지금 이 순간 아이의 안전에 대한 감사함을 키워보세요.
7. 획일적인 규칙을 포기하십시오.
모든 어린이는 독특합니다. 한 사람에게 효과가 있는 것이 다른 사람에게도 항상 효과가 있는 것은 아닙니다. 특정 표준 규칙이 전반적으로 적용됩니다(예: 모든 사람은 정중하게 말해야 함). 그러나 공정한 부모가 된다는 것이 모든 어린이에게 똑같은 방식으로 똑같은 일을 하는 것을 의미하지는 않을 가능성을 고려하십시오.
8. 음식 싸움을 포기하십시오.
자녀에게 일정 수의 물기를 요구하면 식탁에서 몸싸움을 벌이게 되며, 나중에 자녀가 음식 문제로 어려움을 겪을 수도 있습니다. 건강한 음식을 지도하고, 지시하고, 격려하고, 준비합니다. 자녀가 자신의 선호도를 말할 수 있도록 하십시오. 특정 식사에 특정 요법을 강요하기보다는 건강한 전반적인 패턴에 초점을 맞춥니다.
9. 이벤트 코디네이터로서의 역할을 포기하십시오.
부모가 되는 것이 당신이 따라갈 수 없는 러닝머신처럼 느껴진다면, 당신은 자녀의 시간에 너무 많은 책임을 지고 있는 것일 수 있습니다. 자녀의 발달을 지원하는 계획을 세우되 자녀를 위해 매 순간 계획하지 마십시오. 다운타임은 많은 아이들에게 도움이 됩니다. 지루함의 순간은 아이들이 자신의 시간에 책임을 지도록 허용합니다. 리소스를 사용할 수 있도록 한 다음 자녀가 원하는 경험을 만들 수 있도록 하십시오. 당신은 모두 더 행복해질 것입니다.
10. 건강에 해로운 자기 희생을 포기하십시오.
부모로서 당신은 아낌없이 사랑과 시간과 관심을 줍니다. 하지만 부모라는 이유만으로 핵심 자아를 포기해서는 안 됩니다. 기본적인 필요를 무시하면 자녀가 커서 스스로를 돌보지 말아야 한다고 가르칩니다.
11. 죄책감을 포기하십시오.
부모는 불필요한 죄책감을 느끼기 때문에 때때로 자기 희생의 덫에 빠지기도 합니다. 죄책감은 변경해야 할 부분을 인식하는 데 사용하는 경우 유용할 수 있습니다. 그러나 사람이나 부모로서 자신이 무가치하다고 느끼게 만드는 압도적이고 마비되는 죄책감은 아무 것도 성취하지 못합니다. 당신은 있는 그대로 충분합니다.
12. 일방적인 결정을 포기하십시오.
부모는 종종 최종 결정권을 갖습니다. 그러나 그것이 유일한 말이 아니라면 당신과 당신의 아이는 둘 다 더 행복할 것입니다. 그렇게 하는 것이 적절할 때 자녀에게 영향을 미칠 결정에 자녀를 참여시키십시오. 의사 결정 과정에 아동을 등록함으로써 아동이 미래에 스스로 올바른 결정을 내릴 수 있도록 권한을 부여할 수 있습니다.
13. 부정적인 메시지를 포기하십시오.
너무 많은 메시지가 아이들에게 반복됩니다. 당신은 너무 시끄럽고, 너무 조용하고, 너무 많은 질문을 하고, 당신은 지겹다, 무리하다, 말이 많다, 친구를 더 사귀어야 한다, 움직이지 마라, 말하다, 진정하다, 좀더 웃어. 대신 이것을 시도하십시오. 똑같은 행동에 대해 긍정적인 방식으로 댓글을 작성하십시오. 예를 들어, "당신은 말이 너무 많아요"의 특성을 "정말 쉽게 친구를 사귄다"로 볼 수 있습니다.
14. 자신의 어린 시절 이야기를 포기하십시오.
자녀가 가장 피했으면 하는 경험은 무엇입니까? 학교에서 놀림감? 돈 부족? "충분하지 않습니까?" 당신의 두려움은 실제로 동일한 패턴이 다시 만들어지도록 설정할 수 있습니다. 과거에 대한 두려움에 지금 자녀를 가두지 마십시오. 그것들을 놔 줘. 원하지 않는 것이 아니라 원하는 것을 만드십시오.
15. 포기 포기.
자녀에게 상처를 입혔다거나 평생 남을 실수를 저질렀다고 걱정하는 부모들의 이야기를 들었습니다. 나는 이것을 여러 번 말했습니다. 더 좋고 행복한 부모가 되기에 너무 늦은 때는 없습니다. 자녀가 4살이든 40살이든 부모의 진정한 사랑에 반응합니다. 자녀가 더 크면 실수의 영향을 극복하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만, 행복하고 지원적인 부모로 나타나는 것은 결코 불가능하지 않습니다. 포기하지 마세요! 당신은 좋은 부모가 되기 위해 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.
좋아, 심호흡. 당신을 꼼짝 못하게 하고 있는 무엇이든지 놓아주고 행복을 안으로 들여보내는 시간입니다!
Carol Tuttle은 Live Your Truth, LLC의 CEO이자 베스트셀러 육아 책의 저자입니다.The Child Whisperer: 행복하고 성공하며 협동적인 아이들을 키우기 위한 궁극적인 핸드북, 전 세계적으로 75,000부 이상 판매되었습니다. 그녀는 또한 모든 배경의 가족이 일반적으로 경험하는 중요한 육아 문제에 대해 매주 인기 있는 육아 팟캐스트를 진행합니다.
