이유식을 건너뛰고 대신 진짜 음식을 먹게 한 방법

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"엄마"라고 말하는 법을 배운 직후, 제 아들은 두 번째로 좋아하는 단어인 "타코"를 배웠습니다. 웃을 수 있지만 사실입니다. 그는 "타코"라고 말할 뿐만 아니라 슈퍼볼에서 막판 득점 드라이브를 하는 팀을 응원하는 것처럼 주먹을 허공에 펌핑하기도 합니다. “타코! 타코! 타코!” 그가 이것을 시작했을 때 그는 약 14개월이었습니다. 이것이 정상적인 이정표인지 확실하지 않습니다.

저는 제 아들이 타코를 좋아하는 이유를 우리가 의도적으로 이유식을 피했기 때문이라고 생각합니다.

이유식은 연간 65억 달러 규모의 산업입니다. 갓난아기에게 고형분을 공급하는 과정에서 부모는 가공된 국으로 만든 푹신한 퓌레 병을 비축합니다. 그런 다음 그들은 아이들에게 이 먹을 수 없는 덩어리를 먹일 실망스러운 시도에서 다양한 동력 차량을 가장하여 식사의 대부분을 보냅니다.

제 아내와 저는 이 모든 실패를 피하는 데 도움이 되는 이유 기술을 발견했고 그것은 아름답게 작동했습니다. 우리 아이를 위해 완전히 다른 식사를 준비하는 것과 같이 특별한 조정 없이 아이에게 먹이를 줄 수 있었습니다. 그것은 또한 우리 아이에게 처음에는 손으로, 그 다음에는 식기로 스스로 먹이는 법을 가르쳤습니다.

그 결과 우리의 식사는 스트레스를 받지 않았습니다. 우리 아이는 우리가 먹는 것을 먹습니다. 그는 우리와 거의 같은 속도로 식사를 합니다. 그는 두려움 없이 새로운 맛과 질감을 탐구하며 때로는 새로운 혼합물을 실험하기도 합니다. 사과 소스에 모든 것을 담그는 것은 분명히 내 아이에게 모든 분노입니다.

우리는 찐 당근과 아보카도와 같은 부드러운 음식으로 시작했습니다.

이 기술은 일반적으로 "아기 주도 이유식"이라고 합니다. 번거로움과 이유식 비용 부담을 피하고 싶은 부모라면 필수 코스입니다.

그러나 BLW에는 방법론이 있으며 작동하려면 존중해야 합니다.

이 광기에 방법이 있습니다

당신의 여행은 정말로 시작해야 합니다. 아기 주도 이유 길 라플리(Gill Rapley)와 트레이시 머켓(Tracey Murkett)의 책. Rapley와 Murkett는 BLW의 모범 사례를 간결하게 설명합니다. 이 책은 또한 다른 실무자들의 증언을 제공합니다. 초기에 이 방법론이 자신에게 적합한지 여부를 빠르게 알게 될 것입니다. 도 있다 아기 주도 이유 요리 책, 모범 사례의 요약 버전뿐만 아니라 많은 쉬운 레시피를 제공합니다. 간단히 말해서, 숙제를 하세요.

당신의 아이는 준비가 되었습니까?

준비는 BLW를 시작하는 열쇠입니다. 무엇보다도, 이것이 작동하려면 자녀가 앉을 수 있어야 합니다. 그녀가 높은 의자에서 뒹굴고 있다면 그녀는 준비가 되지 않은 것입니다.

또한 자녀의 집게 그립은 어떻습니까? 그는 작은 물건을 쉽게 집을 수 있습니까? 일반적으로, 대부분의 아이들은 6개월 정도에 고형물을 테스트할 수 있으며, 일주일을 주거나 받을 수 있습니다.

마지막으로, 당신의 아이는 당신의 음식에 대해 호기심이 많다는 것을 보여주고 있습니까? 우리 아이는 그 당시 우리가 먹고 있던 것을 손에 넣으려고 거의 씹고 있었습니다. 다행히 이유식은 '모든 것을 입에 넣고 싶다' 단계와도 겹친다. 그래서 앞에 놓인 물건을 줍고 넣기도 자연스러운 진행이었다.

어디서 시작하나요

"그래서... 당신은 그들에게 당신과 같은 식사를 제공하기 시작합니까?"

거의. 어떤 사람들은 이것에 대해 다른 이론을 가지고 있습니다. 일부는 알레르기 검사를 위해 특정 기간(보통 며칠) 동안 개별 식품을 검사하여 보다 신중한 접근 방식을 취합니다.

하지만, 더 많은 연구 땅콩과 같은 일반적으로 알레르기를 일으키는 식품에 조기에 노출되면 실제로 알레르기 발병 위험이 감소합니다.

번거로움과 이유식 비용 부담을 피하고 싶은 부모라면 필수 코스입니다.

이것이 제 아내와 제가 그냥 뛰어드는 이유입니다. 우리는 찐 당근과 아보카도와 같은 부드러운 음식으로 시작했습니다. 나중에 우리는 스테이크를 큰 조각으로 자른 것과 같은 고기를 소개했습니다. 이 고기는 어린아이가 잡고 빨 수 있을 만큼 충분히 큽니다. 고기 롤리팝처럼. 이가 없으면 아기가 그 시간에 할 수 있는 모든 것입니다.

우리는 최선을 다해 나트륨을 줄이는 것 외에는 요리 습관을 바꾸지 않았습니다. 아기는 식단에 아주 적은 양의 소금만 필요하며 모유나 분유를 통해 거의 매일 섭취합니다. 저염 베이컨은 의외로 맛있다.

개입하려는 충동을 이겨내십시오

BLW는 아이들이 탐색하고 실험할 수 있는 기회입니다. 그들은 음식 질감, 일관성 및 풍미에 대해 배웁니다. 그들은 스스로 음식을 먹는 방법을 발견할 뿐만 아니라 미세 운동 기술, 손과 눈의 협응력, 턱의 힘을 발달시켜 결국 음식을 완전히 씹을 수 있게 됩니다.

다시 말해서, 그들이 스스로 물건을 알아내도록 하십시오. 그들을 돕고 격려하고 질식하지 않도록 곁에 있어 주십시오.

질식 위험은 일반적인 관심사입니다. 반직관적으로 보일 수 있지만 음식 덩어리는 클수록 좋습니다. 질식할 위험이 있는 것처럼 보일 수 있지만 더 큰 덩어리의 음식은 다루기가 더 쉽고 실제로 아이의 개그 반사를 발달시킵니다. 게다가, 당신의 아이는 스스로 얼마나 많은 것이 너무 많은지 알게 될 것입니다.

귀하의 자녀는 "추추" 기차를 위해 활짝 열 필요가 없습니다. 그들은 이것을 얻었습니다, 엄마와 아빠.

물론 지저분하다.

경험에 대한 일반적인 규칙은 "먹기 전에 음식은 재미를 위한 것"이며 자녀는 처음 시도하는 동안 이를 빠르게 시연할 것입니다. 자녀의 생계 대부분은 처음 몇 개월 동안은 여전히 ​​가슴이나 젖병에서 나옵니다.

한편, 나머지 생계는 바닥이나 자녀의 얼굴에서 청소됩니다. (참고로 일부 구매를 고려하십시오. 베이비 비욘 빕 아기가 떨어뜨리는 음식을 잡는 것입니다. 이것들은 우리에게 생명의 은인이었습니다.)

사과 소스에 모든 것을 담그는 것은 분명히 내 아이에게 모든 분노입니다.

식당의 멋진 양탄자 위에 놓인 음식에 대해 거리낌이 없다면 BLW는 적합하지 않습니다. 또는 드롭 의류에 투자를 시작할 수 있습니다. 우리 가족의 경우, 매 식사 후 굶주린 우리 식탁을 빙빙 돌며 우리 아이의 지저분한 전리품을 먹던 2 마리의 개는 청소를위한 임시방편으로 충분했습니다. 맨스 베스트 룸바.

연구는 부족하지만 긍정적입니다

현재 BLW에 대한 강력한 과학적 연구 기관은 없습니다. 존재하는 것은 대부분 긍정적이지만.

NS 공부하다 노팅엄 대학에서 실시한 연구에 따르면 BLW 아기는 나중에 비만이 될 가능성이 적습니다. 연구 결과는 "아기 주도 접근 방식을 통해 이유식을 뗀 영아가 코호트보다 더 효과적으로 음식 섭취를 조절하는 법을 배운다는 것을 시사합니다."

다른 연구에 따르면 BLW 아기는 나중에 음식에 대해 덜 까다롭습니다.

스스로 음식을 탐색하는 능력은 새로운 것을 시도하는 것을 덜 두려워하게 합니다.

BLW는 모두를 위한 것이 아닙니다.

이것은 거의 말할 필요도 없지만 모든 아이들은 다릅니다. 또한, 당신은 약간 깔끔한 괴물일 수 있습니다. 또는 당신의 아이가 고기 조각을 갉아먹는다는 모든 생각이 당신을 놀라게 합니다.

BLW는 당신의 것이 아닐 수도 있습니다. 그리고 괜찮습니다.

그러나 이것을 기억하십시오. 인류는 원시인 시대에 퓌레가 없었음에도 불구하고 성공적으로 증식했습니다. Gerber 유아식은 Pleistocene Epoch 동안 두드러지지 않았습니다.

또한 자신에게 이렇게 물어보십시오. 누군가 그 이상한 색의 덩어리를 당신 앞에 놓으면 그것을 먹고 싶습니까? 그렇지 않다면 Baby-Led Weaning이 당신의 골목에있을 수 있습니다.

Jay Stooksberry는 프리랜서 작가로 뉴스위크 매거진, 경제교육재단, 독립 유권자 네트워크및 기타 여러 간행물. 그는 자유, 회의론, 유머, 육아에 대한 열정으로 자신에 대해 씁니다. 글을 쓰지 않을 때는 마케팅 상담, 커뮤니티 활동, 아내 및 아들과 시간을 보내는 것으로 시간을 나눕니다. 그를 따라 페이스북 그리고 트위터.