횃불을 내려놔, 짐 혼은 마침내 당신의 등을 돌볼 새로운 수면 전문가가 마을에 있기 때문에 싫어합니다. Horne은 이를 증명하기 위해 과학을 사용한 사람입니다. 여성은 남성보다 더 많은 수면을 필요로 합니다. 그러나 Tara Haelle과 Emily Willingham은 여러분의 등을 지지합니다. 그들의 새 책에는 정보에 입각한 부모: 자녀의 첫 4년을 위한 과학 기반 자료, Haelle과 Willingham은 아빠가 엄마보다 잠이 더 부족하다는 폭탄을 떨어뜨립니다. 그리고 네, 그들은 여성입니다. 그래서 당신의 아내는 그들을 너무 미워할 수도 없습니다.
남성이 얼마나 많은 수면을 취하는지 추적하는 주요 문제는 아무도 신경 쓰지 않는 것 같지만 이미 알고 있다는 것입니다. 셀 수 없이 많은 연구가 이루어졌다 잠 못이 새 엄마에게 어떤 영향을 미치는지 살펴보기 위해 과학자들은 아빠에 대한 문제를 대부분 무시했습니다(아마도 그들은 아이를 키우는 데 너무 지쳤을 것입니다). 그러나 그 문제를 해결한 소수의 경우 연구는 압도적으로 엄마가 더 많은 것을 얻는다는 결론을 내립니다. 아빠보다 수면 - 남자 가슴이 여러 번 필요하지 않기 때문에 더 파편화됩니다. 밤.
기피
Haelle과 Willingham이 인용한 최초의 연구는 2004년의 것으로, 산후 첫 달 동안 72쌍의 커플을 조사한 결과 아빠가 배우자보다 객관적으로 덜 잠을 잔다는 사실을 발견했습니다. 21명의 어머니-아버지 쌍에 대한 유사한 2013년 연구에서 이러한 결과가 확인되었으며 241명에 대한 별도의 조사가 있었습니다. 2012년의 새로운 아빠들은 당신의 대다수가 6시간 미만의 수면 시간으로 장시간 일하는 것으로 나타났습니다. 밤. 당신은 당신의 서비스에 대한 메달을 받을 자격이 있지만, 당신이 원하는 것은 눈을 감고 2시간 추가하는 것입니다.
이러한 수면 불균형의 가장 분명한 이유는 대다수의 엄마가 낮에 잠을 잘 수 있는 기회가 있었지만 대부분의 아빠는 그렇지 않았기 때문입니다. 이것은 개혁된 육아휴직 정책에 대한 좋은 사례가 됩니다. 뉴욕 같은 곳, 남성도 낮잠을 주제로 자녀와 유대감을 형성할 시간이 필요하기 때문입니다.
[H/T] NPR
