자녀에게 고형물을 소개하는 데에는 많은 변수와 몇 가지 위험이 있습니다. 알레르기가 있습니까? 핵심 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니까? 그들은 목장에 피자를 담그는 끔찍한 사람들 중 하나가 될 것입니까? 등록된 영양사, 저자 및 엄마가 작성한 이 체크리스트 건강한 식습관을 기르세요, 아기에게 고형분유를 먹이기 시작하는 모범 사례와 통제할 수 없는 모든 것을 완화하는 방법을 설명합니다. 그런데 그 피자 사업? 그것은 당신에게 있습니다. 주의해야 할 가장 중요한 5가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 시작 시기... 더 명확해질 수 있습니다.
자녀의 GI 시스템은 기술적으로 약 4-6개월 동안 고형분을 섭취할 준비가 되어 있지만 모든 대형 의료 기관에서는 단독으로 권장합니다. 모유 수유 처음 6. 아기의 많은 일과 마찬가지로 소아과 의사와 상담하십시오.
2. 순서는 중요하지 않습니다
모유가 부족한 아연, 비타민 C, 철분, 비타민이 풍부한 음식부터 시작하세요(엄마 죄송합니다). 채소보다 과일 또는 그 반대의 경우, 자녀에게 가르쳐야 하는 유일한 식사 순서는 전채, 수프, 샐러드, 앙트레, 디저트입니다.
3. 알레르기는 심각합니다 — 성급하지 마십시오
새로운 음식을 소개할 때 2-3일을 기다렸다가 혼합물에 무언가를 추가하고 발진, 호흡 곤란 및 "폭발성일 줄은 몰랐습니다" 설사와 같은 반응을 확인하십시오. "치료" 신화에 대한 몇 가지 참고 사항: 1) 4-6개월 후에 고형분을 시작한다고 해서 음식 알레르기가 반드시 멈추는 것은 아닙니다. 2) 최소 4개월 동안의 단독 모유수유는 천명, 습진, 우유 알레르기 완화에 도움이 됩니다. 3) 풍부한 밤바 섭취하면 땅콩 알레르기를 예방할 수 있으며 확실히 맛있습니다.
4. 레드로프 감초를 먹지 마세요
아기용 접시에 대한 몇 가지 주요 금지 사항: 질식 위험(견과류, 전체 포도, 과일 및 고기 조각, 기타 당신은 식별할 수 있을 만큼 똑똑합니다), 전유(철분 없음), 그리고 1년차에 꿀과 옥수수 시럽(mmm, 보툴리누스 중독 포자). 그들을 죽일 수 있기 때문에 피한다면 까다롭게 먹지 않습니다.
5. 땀을 흘리는 기술
어떻게 먹느냐가 중요합니다. 식사 중에는 항상 작은 아기를 감독하고, 눈을 마주치고, 직접 먹이고, 강요하지 않고 격려하고, 더 원하거나 충분히 먹었을 때 신호에 응답하십시오. 할머니가 강제로 Clean Plate Club에 가입하게 했을 때 얼마나 큰 재앙이었는지 기억하십니까?
