다음에 아이가 케이크 한 조각을 내려다볼 때 주의를 기울이십시오. 그들이 그것을 먹는 방법은 미래의 체중에 대해 많은 것을 말해 줄 것입니다. 새로운 연구 밴더빌트(Vanderbilt)에서 벗어났고, 사전 지방 개입이 반드시 "당신을 위한 케이크는 없습니다!"를 포함할 필요는 없습니다.
관찰 연구에서 연구자들은 8세에서 13세 사이의 어린이 38명의 체중, 섭식 습관에 대한 표준 설문지와 충동, 보상 및 억제와 관련된 뇌의 3개 영역에 대한 MRI 스캔. 아이들 중 6명은 과체중, 5명은 비만, 나머지는 평균이었습니다. 더 많이 먹는 경향이 있는 아이들의 경우 뇌의 충동 중추 주변의 신경망이 억제 주변의 신경망보다 훨씬 더 세게 발사되었습니다. 마른 아이들의 경우 그 반대였습니다. 이 모든 것이 놀랍지 않게 들린다면, 그것은 바로 그 때문입니다.
베티앤 A. Chodkowski, 로날드 L. 코완, 케빈 D. 니스벤더/엘스비어
흥미로운 것은 이 문제를 다루기 위한 연구의 권장 사항인 마음챙김입니다. 기본적으로, 아이가 먹는 동안 현재 순간을 훈련하고 충분히 경험할 수 있다면 미래의 비만 경향을 억제하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 예, 경련이 심한 아이도 실제로 케이크를 즐기기에 충분할 정도로 진정하는 방법을 배울 수 있습니다. 초월명상 마스터. 또는 승려. 그리고 다른 모든 것이 실패하면 스톱워치를 잡아.
