Kaip ir joga, tai chi, meditacija, ir daugybė kitų senovės rytietiškų sveikatinimo praktikų, mes, amerikiečiai, pagaliau suvokiame akupunktūros naudą sveikatai. Šis tradicinis kinų terapija, kuris apima plonų plaukų adatų įsmeigimą į tam tikrus kūno taškus, kad padidėtų energija, gali palengvinti lėtinį skausmą, migreną, nerimas, depresija, virškinimo sutrikimai ir kitos bėdos. Ir iš tikrųjų yra geras purtymas tyrimai kad tai įrodytų.
Todėl nenuostabu, kad daugiau moterų nėštumo metu išbando akupunktūrą, kai jas dažnai skauda, pykina ir patiria stresą. Nedidelis, bet augantis skaičius būsimų mamų taip pat gauna tai gimdydamos, ką kinai darė tūkstantmečius. Akupunktūra kartu su akupresūra, kuri taikoma į tuos pačius taškus, bet nenaudojama adatų, buvo įrodyta, kad jis skatina gimdymą, sumažinti skausmą ir padėti išstumti kūdikį.
SUSIJĘS: Argumentas prieš homeopatinių ir natūralių vaistų vartojimą su savo vaiku
„Kol kas nėra įrodymų, kad naudojant akupunktūrą būtų daroma žala sveikoms, mažos rizikos nėščioms moterims“, – sako daktarė Rebecca Dekker, registruota slaugytoja ir „Evidence Based Birth“ įkūrėja. „Kai kurie įrodymai rodo, kad akupunktūra nėštumo pabaigoje gali padėti gimdos kakleliui subręsti ir
Nors šios praktikos gali sumažinti skausmą, jos akivaizdžiai jo nepanaikins. „Atminkite, kad ji vis dar turi kūdikį“, - sako Deb Davies, LaC, licencijuota akupunktūros specialistė, gimusi doula ir PUSH San Diego savininkas. "Akupunktūra nėra epidurinė ar stebuklinga piliulė, bet ji tikrai padeda."
Taip yra daugiausia todėl, kad akupunktūra palengvina nerimą. „Jei mama išsigandusi, išsigandusi ar nervinga, ji sugniaužia žandikaulį ir sugniaužia“, – aiškina Daviesas. „Kuo ji labiau atsipalaidavusi, tuo labiau pasitikės savo kūnu ir tuo greičiau kūdikis gali judėti per ją. Tai Taigi prasminga, kad akupunktūra ir akupresūra, taip pat kiniškas masažas gali sutrumpinti gydymo trukmę. darbo.
TAIP PAT: Kiek kainuos jūsų kūdikio gimimas?
Kadangi kai kuriose ligoninėse neleidžiama naudoti akupunktūros adatų, Daviesas dažnai naudoja šias kitas dvi gydymo priemones gimdymo metu. „Tai taip pat labai galinga naudojant slėgio taškus“, - sako Daviesas. „Ji dažniausiai sutelkia dėmesį tik į kelis konkrečius spaudimo taškus, pavyzdžiui, dešinės rankos vietą, kuri yra pagrindinis kūno skausmo taškas ir taip pat skirtas gimdos kaklelio išsiplėtimui. O jei moteris tik pradeda stumti ir jos susitraukimai labai silpni, ji atliks masažo techniką, kad suteiktų kūnui pakankamai energijos susitraukimams sustiprinti ir išstumti kūdikį.
Pavyzdžiui, per gimdymą, kuriam Daviesas neseniai padėjo, slaugytoja pasakė, kad moters susitraukimai nebuvo pakankamai stiprūs, todėl jai reikės Pitocin – vaisto, kuris skatina gimdymą. Daviesas atliko masažo techniką ir moteris pagimdė kūdikį per kitus 10 susitraukimų, Pitocino nereikėjo.
Kūdikiui taip pat gali būti naudinga akupunktūra, akupresūra ir kiniškas masažas. Daviesas dalijasi dar viena istorija apie sveiką 25 metų moterį, kuri išsiplėtė 8 centimetrais, kai jos kūdikio širdies ritmas sumažėjo. „Jos gydytojai nedelsdami pradėjo kalbėti apie C pjūvį, todėl aš pradėjau spausti tam tikrus moters rankų ir kojų taškus, ir kūdikio širdies ritmas pagreitėjo“, - sako ji. „Labai šaunu matyti šiuos pokyčius monitoriuje. Kai kuriais atvejais tik šiek tiek akupunktūros ar akupresūros gali perkelti galimą C sekciją į natūralų gimdymą.
DAUGIAU: Kaip būti palaikančiu vyru gimimo metu
Paprastai akupunktūros specialistai pradeda dirbti su moterimis kelias savaites ar net mėnesius prieš gimdymą, kad padėtų joms pasiruošti. „Daugelis mūsų klientų buvo gydomi akupunktūra nėštumo metu arba kažkada prieš tai, o vėliau gulėdami ligoninėje kreipėsi į akupunktūrą“, – sako Cindy Walp. Gimimo centro direktorius North Valley ligoninėje Whitefish mieste, Montanoje, vienoje iš nedaugelio JAV ligoninių, kuriose dirba licencijuoti akupunktūrininkai, kurie padeda gimdymas. „Akupunktūra gali būti efektyviausia, kai akupunktūros specialistas gerai pažįsta klientę ir sužinojo apie jos gretutines ligas, gyvenimo įtampą ir pan. Tikrai tikiu, kad moterys, kurios investuoja į alternatyviosios medicinos praktiką, gauna didžiausią naudą iš tokių būdų kaip akupunktūra.
Vis dėlto, nors tai gali būti ne ideali situacija, šios terapijos taip pat gali padėti naujokams prieš pat gimdymą arba jo metu. „Daugelis moterų man skambina pirmą kartą, nes kitą dieną jos bus paskatintos ir nenori būti“, – sako Daviesas. „Jie atvyks į mano kliniką ir aš atliksiu gydymą, kad padėtų jiems paruošti kūną – sumažins nerimą, suminkštins gimdos kaklelį, padidins išsiplėtimą.
Priklausomai nuo to, kur gyvenate, gali būti sunku rasti licencijuotą akupunktūrininką, kuris dirbtų su gimdančiomis moterimis, arba ligoninę, kurioje dirba vienas iš darbuotojų. Tačiau net jei jūsų prieiga yra ribota, naujoms mamoms nesiseka. Jūs ir jūsų partneris galite išmokti kelių akupresūros metodų. „Skirtingai nei akupunktūra, kurią gali atlikti tik licencijuoti akupunktūrininkai, bet kas gali būti išmokytas naudoti akupresūrą gimdymo metu skausmui malšinti“, - sako Dekkeris.
SUSIJĘS: Ligoninės krepšys gimdymui: ką supakuoti
Daviesas mėgsta mokyti būsimus tėvus apie spaudimo taškus ant rankų ir kojų. „Gimdydamas namuose, kur dažniausiai būnu aš, tėtis ir moters mama, aš juos visus išmokysiu šių dalykų“, – sako ji. „Moteris netgi gali padėti sau gimdymo metu masažuodama tą vietą ant rankos, ypač jei nenori būti skatinama. Kiekvieną susitraukimą ji suspaudžia.
Atsižvelgdamas į beveik neegzistuojančią akupunktūros ir akupresūros riziką ir daugybę privilegijų gimdančioms ar gimdančioms moterims, Davieso misija yra ugdyti būsimas mamas ir tėčius. „Noriu, kad žmonės suprastų, kad turi galimybių“, – sako ji. "Aš matau didžiulę akupunktūros vertę."
Walp sutinka: „Kodėl daugiau ligoninių nesiūlo akupunktūros, aš nežinau“, - sako ji. „Tai padeda kūnui daryti tai, ką jis moka. Jis pašalina tuos blokus, kuriuos dedame, kai patiriame skausmą ar stresą. Kartą turėjau net pacientę, kuriai per pirmąjį C pjūvį labai pykino ir skaudėjo. Tada ji naudojo antrąją C dalį tik akupunktūra skausmui kontroliuoti“.
