Tėvai, ypač nauji tėvai, yra žinomai neišsimiegojęs. Vienas tyrimas parodė, kad naujagimių tėvai negali tikėtis gauti a padorus nakties miegas kol jų vaikui sueis 6 metai. Tai daug prarastų valandų svajonių šalyje. Ir nors sveikas protas gali būti pagrindinė mamos ar tėčio motyvacija pasivyti akisNaujas tyrimas rodo, kad miegas gali būti netgi svarbesnis nei išgyventi dieną be įtrūkimų. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad nuolatinis gilus miegas gali padėti išvengti Alzheimerio liga. Tiksliau, gilus miegas gali padėti sumažinti beta amiloido ir tau – dviejų smegenų atliekų produktų, kurie padidina ligos riziką – kiekį.
Walkeris ir jo komanda studijavo 32 septynmečiai, atlieka smegenų skenavimą, kad stebėtų beta amiloido kiekį kiekviename iki šešerių metų. Jie nustatė, kad žmonės, kurie mažiau miegojo, turėjo daugiau beta amiloido. Kiti tyrimai nustatė panašų ryšį tarp gilaus miego trūkumo ir didesnio baltymo tau kiekio smegenyse.
„Dabar mes mokomės, kad yra reikšmingas ryšys tarp miego ir demencijos, ypač Alzheimerio liga“, – Kalifornijos universiteto neurologijos ir psichologijos profesorius Matthew Walkeris. Berklis,
Darbo teorija, kilusi iš 2013 m. tyrimo, teigia, kad gilus miegas smegenyse suaktyvina „indaplovę“: Miego metu į smegenis patenkantis skystis, kuris pašalina tokius dalykus kaip beta amiloidas, o prieš jį patenka didelė, lėta elektros srovė bangos. Ši „indaplovė“ kiekvieną vakarą padeda išvalyti jūsų smegenis – be jos gali būti pražūtinga. Natūralu, kad mokslininkai dabar siekia išsiaiškinti būdus, kaip sukelti tokias bangas, tikėdamiesi be gilių miego, kad jie galėtų tikslingai suaktyvinti procesus, kurie „valo“ smegenis ir mažina demenciją tikėtina.
Naujienos greičiausiai nepadės tėvai daugiau miega. Galų gale, norint išspausti daugiau laiko iš dienos, dažniausiai reikia supjaustyti mažesnius pyrago gabalėlius. O kartais miego tiesiog nepavyksta rasti – nesvarbu, ar vaikas serga, ar tėvas, gimęs pirmą kartą, nerimsta, nuolat tikrindamas kūdikio monitorių. Tačiau tyrimas yra blaivus priminimas, kad bemiegės naktys turi realių pasekmių.
