Po santykinės ramybės aukštosios kėdės metų, šeimos vakarienė persiduoda į susirėmimų seriją. Vaiko tikslas yra išskirtinis: bet kokia kaina atsitraukite nuo pietų stalo, nes tai nuobodi vieta su nuobodžiais žmonėmis. Tėvai, kalbėdami plačiais apibendrinimais, nelinkę sutikti su šiomis sąlygomis ar net suteikti prielaidą. Atsiranda nemalonumai – nemalonumai, kurių galima išvengti. Tiesą sakant, yra paprastas būdas puoselėti abipusį sutarimą: vakarienę padarykite linksmą. Tereikia pažaisti keletą žaidimų ir kova virsta švente.
Lynn Barendsen, vykdomasis direktorius Šeimos vakarienės projektas Harvardo magistrantūros mokykloje gali sugriauti pagerėjusių rezultatų sąrašą nuo sumažėjusio narkotikų vartojimo iki gausesnio žodyno vaikams, kurie valgo kartu su tėvais. Vystymosi panacėjos nėra, bet jei būtų, tai būtų. Barendsenas sako, kad visa galima nauda grįžta į tą pačią vietą.
„Visa tai rodo ryšį“, - sako ji. „Tai rodo, kaip mėgautis vienas kito draugija ir iš tikrųjų patirti malonumą būti šeima“.
flickr / Gene Han
Tačiau vakarienės metu tėvams malonumas dažnai būna toli nuo tėvų, o karingi vaikai gali paversti sizifišku daržovių stūmimo mankšta. Sutelkti dėmesį į šį sunkumą – o ne į linksmybes – vilioja, nes atrodo, kad tai teisinga. Laimei, taip nėra. Dauguma mitybos specialistų skuba pabrėžti, kad tėvai gali sukurti tik gerą, subalansuotą maistą. Valgyti ar ne, priklauso nuo vaiko. Jei ne, tai ne.
Natūralu, kad vaikai, kurie nėra užimti, išeina greičiau ir valgo mažiau. Štai kodėl Barendsenas ragina tėvus prieiti prie stalo su žaidimais ir pokalbių pradžiamoksliais. „Maistas gali pritraukti žmones prie stalo, bet pokalbis ir linksmybės juos išlaikys“, – sako ji. Iš esmės ji kalba apie tai, kaip surengti vakarienę.
Ir, kaip ir vakarienės svečias, dauguma vaikų tiesiog nori būti išgirsti. Jei suteiksite jiems galimybę žaisti, kalbėtis ir net kvailioti, jie greičiausiai pasinaudos šia galimybe. Lengviausias būdas tai padaryti, atsižvelgiant į tai, kad jie neketina kelti biuro paskalų ar kalbėti apie politiką, yra būti keistam. Mėgstamiausias Barendseno žaidimas yra „Trys dalykai“, kuriame šeimos nariai paeiliui įvardija tris dalykus, kurie turi bendrą požymį, pavyzdžiui, spalvą, tekstūrą arba biologinę taksonomiją. „Jūs netgi galite šiek tiek gilintis“, - sako Barendsenas. „Galite paklausti: „Įvardink tris dalykus, kurie tave gąsdina?
Sukaupus tokias gilias žinias apie vaikus, pokalbio pradininkas, pavadintas „Rožės ir erškėčiai“, gali padėti toliau. Kitas žaidimas, kuriame vaikai ir tėvai pristato vieną dalyką, kuris buvo teigiamas jų dieną, ir vienas dalykas, kuris buvo neigiamas.
„Kartais pridėsime pumpurą“, – sako Barendsenas. „Tai naujos idėjos pristatymas arba kažkas, apie ką galvojome per dieną.
flickr / Wade Morgen
Norėdami sukurti ilgesnį įsitraukimą, tėvai gali sukurti bendradarbiavimo istoriją su savo vaikais. Istorija prasideda „Kartą“ ir veikėjo, kurį reikia išspręsti, pristatymu. Tarkime, voverė, alergiška riešutams, arba karalius, turintis patvirtinimo reitingą tualete. Tada pasakojimas perduodamas kitam asmeniui, kuris ją papildo ir sukasi aplink stalą iš vieno žmogaus į kitą, kol kažkas pasiekia „Pabaigą“.
Tačiau istorija nebūtinai yra pokalbis. Taigi Barendsen rekomenduoja pradėti nuo kažko tikrai prieinamo, pavyzdžiui, paklausti, kokios super galios norėtų turėti kiekvienas prie stalo. Esmė ta, kad ji nebūtinai turi būti gili, bet net kvaila gali būti šviečianti.
Galiausiai svarbu atsiminti, kad nieko iš to nereikia atrodyti kaip tikriausiai mano tėvai. Niekas neturi būti pilnai apsirengęs. Servetėlės gali būti neprivalomos. Lėkštės nebūtinai turi būti porcelianinės. Maistas net nebūtinai turi būti toks sveikas.
„Kai šeimos jaučia, kad jos patiria tiek daug spaudimo valgyti tobulai ir palaikyti ryšį, tai gali būti labai bauginanti“, – aiškina Barendsenas. „Ypač šeimoms, kurioms niekaip nepavyksta patekti prie stalo... Kartais „pakankamai gera“ vakarienė tikrai yra pakankamai gera.
