Toliau pateikta informacija buvo sukurta bendradarbiaujant su mūsų draugais Fisher-Price, kuris praturtina jaunų šeimų gyvenimą tokiais įrankiais kaip „On-the-Go Baby Dome“, dviejų funkcijų žaidimų zona ir miegojimo vieta, kur kūdikiai jaučiasi kaip namie toli nuo namų.
Tėvai vaidina didžiulį vaidmenį užtikrinant savo kūdikių miego kokybę, kiekį ir nuoseklumą, tačiau gamta gali padėti. Snaudimas lauke gali būti gilesnis ir ilgesnis nei vaikų darželyje, o tai gali būti naudinga net kūdikiui pabudus.
Oulu universiteto mokslininkė Marjo Tourula, norėdami sužinoti, kodėl kūdikiai geriau miega lauke studijavo šimtai suomių tėvų ir jų kūdikių miego grafikų būnant namuose ir lauke. Suomijoje taip įprasta leisti vaikams miegoti lauke snūduriuojantys vežimėliai pastatytuose vaikiškuose vežimėliuose šaligatviuose ir parkuose taip pat paplitę kaip balandžiai. Ir nors amerikietiškų kūdikių miegas vežimėlyje yra įprasta praktika, sąmoningo miego lauke idėja nėra tokia. Tačiau Tourula išvados rodo, kad pasodinus kūdikius keletui Zzz po atviru dangumi
Fisher-Price On-the-Go Baby Dome yra puiki, patogi vieta kūdikiams, kad jie galėtų pasinaudoti daugybe lauko miego privalumų.
Kūdikiai ilgiau miega lauke
Tourula padarė išvadą, kad miegas lauke dažnai būna sėkmingas būtent todėl, kad jie nėra sąmoningai nukreipti į tėvus; vaikai guli vežimėliuose ar maniežuose ir natūraliai užsnūsta. „Tėvystės praktika, kuri skatino kūdikius siekti nepriklausomybės ir nusiraminti, buvo susijusi su ilgesniu ir labiau konsoliduotu miegu“, – rašė ji savo tyrime. Tiesą sakant, jos anketoje nustatyta, kad miegas lauke vidutiniškai truko 34 minutėmis ilgiau nei miegas patalpose, o stebėjimo tyrimas parodė, kad vidutinis skirtumas yra daugiau nei 90 minučių.
Viena iš priežasčių, kodėl snaudimas lauke gali būti toks sėkmingas: tėvai mažiau dalyvauja. Suomijos mamos pasodino savo vaikus į vežimėlį ar maniežą, o tada paliko juos savarankiškai užsnūsti, kai mamos ėmėsi savo reikalų. Kaip tyrime pažymėjo Tourula, „tėvystės praktika, kuri skatino kūdikius savarankiškumui ir savęs raminimui, buvo susijusi su ilgesniu ir labiau konsoliduotu miegu“.
Kad būtų aišku: Tourula tyrimas buvo skirtas miegojimui lauke žiemą, ir savaime suprantama, kad kūdikiai neturėtų būti lauke ilgą laiką, kai pavojinga šalta. Tačiau jiems vis tiek gali būti naudinga miegoti lauke beveik ištisus metus tiek pat, kiek jų tėvai yra tinkamai pasiruošę, aprengkite juos sezoniškai tinkamais sluoksniais ir užtikrinkite saugias, patogias miegojimo vietas.
Privalumai su apribojimais
Be ilgesnių pertraukų tėvams, ilgesnis miegas yra naudingas vystymuisi. Kai vaikai miegodavo lauke, jie geriau valgė, buvo geresnės nuotaikos ir greičiau išmoko dalykų, pranešė tyrime dalyvavusios mamos. Ir nors nėra specialiai susietas su miegu, vaikų, kurie daugiau laiko praleidžia lauke apskritai geriau išsimiegate, gebate geriau susikaupti ir susikaupti bei, žinoma, daugiau judėti.
Čia, Amerikoje, mokslininkai, regis, šildo mintį, kad snaudimas gryname ore naudingas kūnui ir sielai. Vienas tyrimas iš Kolorado universiteto, Boulderis nustatė, kad net savaitgalio kelionė stovyklavietėje gali padėti atkurti ir pagerinti miego įpročius, bent jau suaugusiems.
Fisher-Price On-the-Go Baby Dome lengva paimti ir eiti – todėl galima bet kur nusnūsti, o kelionės į parką – daug atpalaiduojančios.
Apsvarstykite galimą teigiamą poveikį visos šeimos gerovei. Snaudimas lauke, pažymi Tourula, suteikia tėvams laiko sau. Tokios užtarnautos pertraukėlės padeda suaugusiems išsivalyti nuo galvos ir, savo ruožtu, tapti stipresniais, kompetentingesniais tėvais. Ir daugiau miego paprastai prilygsta daugiau tėvų dėmesio, o tai labai svarbu visai įmonei. „Lauke miegančių vaikų priežiūros praktika yra pageidautinas paprotys, kai ji skatina šeimos gerovę“, – rašo Tourula, „tačiau vaiko poreikiai ir saugumas yra pirmoje vietoje“.
Turint tai omenyje, atrodo visiškai pagrįsta ištiesti antklodę ir „On-the-Go Baby Dome“., užmerkite akis ir leiskite vėsiam vėjeliui visus nuvilti į mieguistą palaimą. Palikite suomiams rasti būdą, kaip padaryti visus laimingus.
